評判のすっぽんの恵みって本当に効果あるの？栄養学の知識も交えながら紹介します

突然ですが、あなたはすっぽんをご存知ですか？

一度吸い付いたらなかなか離さないと言われているすっぽんです。

肉はかなりの美味で栄養価が高く、高級食材として料亭で出されています。

すっぽんの血液は疲労回復に効果があるとしてお酒やりんごジュースで割って飲まれたり食材の隠し味に使われたりしています。

私も以前居酒屋で500円の「すっぽん生き血焼酎割り」が飲めたので飲んでみたのですが・・・焼酎の味しかしませんでした。

 

そんな栄養価の高いすっぽんは、値段もかなり高い！

天然物のすっぽん鍋のお値段は数万します。

しかし今回は、そんなすっぽんの栄養をお得に体験出来るサプリ「すっぽんの恵み」の紹介です。

このサプリはすっぽん専門料亭監修のもと作られたサプリであり、口コミ人気が非常に高いんです。

まずはその口コミを見てみましょう。

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1 すっぽんの恵みの悪い口コミ＆評判

【悪い口コミまとめ】

お値段や味など、効果以外に関して言及している人が目立ったなーという印象です。

では、次は良い口コミを見ていきましょう。

2 すっぽんの恵みの良い口コミ＆評判

【良い口コミまとめ】

良い口コミの方は、不評の口コミとは対象的に値段や使用感については書かず、効果の実感を書いている人が多いという印象を持ちました。

飲み続ければ効果が実感しやすいので不満点がなくなるのでしょう！

さあ、そんなすっぽんの恵みですが、どのような変化があるのか気になったので、私も飲んでみることにしました。

3 すっぽんの恵みを実際に使ってみた

というわけで、すっぽんの恵みを購入しました。

定期購入コースで申し込んだので初回は半額となり、3ヶ月分買ったとしても一万円以下です。

早速届いたので中身を確認。

普通のカプセルですね。

臭いもほとんどしません。

味の方も口コミのとおり無味です。

すっぽん食べたことないのでどんな味がするのかわからないですが食べてみたいですね。

すぐに効果が実感できるわけでもないので、とりあえず1ヶ月続けてみました。

その間は特に運動や食事は変更していません。

1ヶ月後

というわけで1ヶ月飲み続けた結果、美容に関してはあまり実感がわきませんが、体の疲れが解消されているのがわかります。

普段は朝起きるのが辛いほど疲れているのですが、飲み始めて2週間辺りからだんだんダルさがなくなり、一袋飲み終えた今はだいぶ疲れが残りにくくなっている気がします。

すっぽんの恵み、きっと効果があるんでしょうね。

4 すっぽんの恵みのメリット・デメリットは？

【デメリット】

• 一袋4千円と高い
• 効果を実感しにくい
• 劇的な変化はない

【メリット】

• 定期購入だと安くなる
• 飲み続けると効果を実感できる
• ほうれい線が薄くなった
• 疲れにくくなった

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5 なぜすっぽんの恵みは美容に効果的なの？

ここで、ちょっとだけ豆知識。

すっぽんの何が滋養強壮に効果があるのか？

すっぽんが体に良い理由、それはすっぽんがアミノ酸の宝庫だからです。

アミノ酸とはタンパク質のもとになる栄養素であり、血液や内臓、筋肉など、体のほとんどの部位を機能させるのに欠かせない栄養素です。

また、アミノ酸と一口に言っても一種類だけではなく、タウリンやイソロイシンなど数多くの種類が存在します。

また、アミノ酸はこれら数種類のアミノ酸をバランスよく摂取しなければ効果がありません。

例えば、10種類のアミノ酸を摂った場合、それらアミノ酸は一番摂取量が低いアミノ酸の分しか補充されません。

これをアミノ酸の桶の理論といい、バランスよく摂取することが重要だと言うのは科学的にも立証されています。

すっぽんの恵み・配合成分一覧

すっぽんは体の機能維持のためにアミノ酸を必要とします。

そのためかすっぽんの体内には、一般的に知られる20種類のアミノ酸の中、18種類のアミノ酸を蓄えているのです！

でるから、すっぽんを食べると元気になるんですね♪

ちなみに、すっぽんの恵みに含まれた栄養素は以下のとおりです。

　エネルギー 166.2kcal、　たんぱく質 11.5g、　脂質 12.7g、　炭水化物 1.5g　食塩相当量 0.032g

アミノ酸含有量（62粒あたり）：　イソロイシン 241mg、　ロイシン 471mg、　リジン 532mg、　メチオニン 147mg、　シスチン 38mg、　フェニルアラニン 285mg、　チロシン 153mg、　スレオニン 280mg、　トリプトファン 33mg、　バリン 341mg、　ヒスチジン 147mg、　アルギニン 826mg、　アラニン 918mg、　アスパラギン酸 732mg、　グルタミン酸 1230mg、　グリシン 2189mg、　プロリン 1221mg、　セリン 406mg、　ヒドロキシプロリン 997mg

 

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6 すっぽんの恵み・効果的な飲み方

すっぽんの恵みの効果的な飲み方を紹介します！

それは、運動後もしくは睡眠前に飲むことです。

このタイミングですっぽんの恵みを飲めば、体が最も栄養を吸収しやすいことがわかっています♪

運動後

人は体を動かすときに大量のエネルギーを消費します。

ダイエットの敵であるカロリーはもちろん、流れる汗には水だけではなくミネラルも大量に含まれています。

そのため体は失った栄養を補おうと栄養の吸収効率を高めるように働きます。

これはアスリートの世界ではゴールデンタイムとも呼ばれており、運動後30分以内にプロテインなどを摂取して筋肉に栄養を与えています。

このときにすっぽんの恵みを飲むことで、すっぽんの恵みに含まれたアミノ酸を効率よく吸収できます。

睡眠前

睡眠前というのも、同時に体が栄養を非常に必要としているタイミングです。

人は、睡眠中に体の修復を行います。

睡眠中に分泌される成長ホルモンが、体の栄養を使って代謝を促進し、骨や皮、細胞、筋肉などの修復を行うからです。

このときにすっぽんの恵みを飲んでおくことで、アミノ酸を補充できるため成長ホルモンがより活発になり、体のダメージを修復してくれます。

口コミでもあった「朝起きたときに疲れがなくなった」というのは、アミノ酸が成長ホルモンの働きを強化しているからなんですね。

7 注意すべきことは？

すっぽんの恵みは薬ではなくサプリです。

そのため、体に害を及ぼすほどの副作用はないでしょう。

強いていうなら、摂取量目安を守って飲み、不調を感じた際は摂取をやめる！

ココだけはおさえておこう！

「すっぽんの恵みってそんなに栄養あるの？じゃあ一気に飲めばもっと体にいいじゃん」と思うかもしれませんが、それは間違いです。

というのも、人の体は一日に摂取できる栄養素の上限というものがあります。

例えば、10～20代の女性の場合タンパク質の推奨摂取量は50グラムであり、それを倍以上オーバーすると過剰摂取となって逆に体調を崩してしまいます。

ちなみにタンパク質50グラムを摂ろうとした場合、卵のみだと生卵6個、鶏肉の場合鶏胸肉300グラムでだいたいタンパク質を50グラム摂取できます。

すっぽんの恵み一袋一気飲みした程度では摂取しきれませんが、それでも必要以上に摂取しても栄養として吸収されないのでお金が勿体無いだけです。

8 すっぽんの恵みまとめ

これまですっぽんの恵みの紹介をしてきましたが、参考になりましたか？

「すっぽんの恵み」は、すっぽんの栄養素がそのまま含まれたサプリです。

お肌の調子が悪い人や疲れやすい人は是非お試しください。

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