酵素系のダイエット商品って最近流行ってますよね。
雑誌やインスタグラムでしょっちゅう目にします。
大抵の商品は初回無料だから、いろいろ試したことがあるんじゃないですか？
ところで、あなたには酵素についての正しい知識がありますか？
「酵素サプリを飲むだけで痩せる」と思い込んでいませんか??
断言します。酵素サプリを飲むだけでは痩せません。
そこで、酵素サプリを飲むだけでは痩せないということを、看護師の目線で説明したいと思います。
目次
2 「もっとすっきり生酵素は有名人も使っています」は痩せる根拠になる？
ネット上では、有名人が使って痩せた！という情報が飛び交っています。
それはもう驚くほどに。
たとえば、よく登場するのが桐●美玲さん。
BEFORE→AFTERの画像で、ぽっちゃりしている時の体型と、痩せている時の体型の写真が使用されています。
本当にその商品を使って痩せたのでしょうか？どうやってそれを判断しますか？
その人が使って痩せたからといって、あなたも痩せられるのでしょうか？
そもそも人は身長、体型、体質、性別などあらゆる点で異なります。
そのため、ある人が痩せたからといって、必ずあなたが痩せられるとは限らないんですよ。
酵素系の商品を選ぶ時に注目するべきポイントは、誰かが使って痩せたということではありません。
その商品の本来の目的はなんなのか？ということです。
もっとすっきり生酵素の本当の効果を明らかにするために、悪い口コミと良い口コミを見ていきましょう。
3 もっとすっきり生酵素の評価の低い口コミ・評判
【29歳 女性 58kg→58kg】★☆☆☆☆
痩せたいという思いで、もっとすっきり生酵素を購入しました。飲みはじめて3ヵ月たちますが、体重はまったく変わりません。
いままで、さんざん酵素系ダイエットサプリを試してきたけれど、痩せるなんて嘘だと思います。
結局、運動したり、食事内容を見直したりしないと意味ないんです。
【35歳 女性 61kg→63kg】★★☆☆☆
公式サイトには「もう食事のカロリーに怯えなくても良い。好きなものを食べて、メリハリのある食生活がおくれる」なんて書いてますが、好きなものを食べていたら太りますよ。
「じゃあもっとすっきり生酵素を飲んでいれば、食事で太りにくくなるんだ～」と思って、近所の好きなパン屋さんに通っていたら半年で2kgも太りました。
食べても大丈夫と自分を納得させるために、サプリを飲んでいたんだと思います。
ほぼ毎日、クロワッサンかラスクを食べてたのに2kgですんでよかった…。お通じが良かったからかな？
【41歳 女性 65kg→64kg】★★★☆☆
出産前は50kg後半だった体重が出産後に65kgまで増えたので、もっとすっきり生酵素を試すことにしました。半年飲み続けましたが、体重は1kgしか落ちずがっかり。
ただ、太ってから便秘がちで2~3日に1回だったのが、今では毎日でています。ダイエットはできなかったけど、便秘が解消されたのでそれなりに満足してます。
体調もいいので、もうちょっと続けてみようかな。
評価の低い口コミからわかったこと
評価の低い口コミからわかるのは、
ズバリ、もっとすっきり生酵素では痩せない！ということですね。
ただ痩せたいという目的で、この商品を飲むのは間違っています。
ではどんな目的で飲むのが正解なのでしょうか？
それは、評価の高い口コミを読めばわかります。
4 もっとすっきり生酵素口コミのデメリットまとめ
口コミと公式サイトをもとに、もっとすっきり生酵素のデメリットをまとめてみたので参考にして下さい。
- 口から摂取して足りない酵素を補給するというのは間違い
- 飲むだけで痩せるという間違い
上記の2つがなぜ、間違っているのか説明しますね。
口から摂取して足りない酵素を補給するというのは間違い
酵素がそもそもなにでできているのか知っていますか？
酵素の正体は、アミノ酸が集まったものなんです。
アミノ酸は単体では効果を発揮しませんが、集まることで本当にさまざまな効果を発揮します。
実はタンパク質も分解されると、最終的にはアミノ酸になるんです。
口から摂取したタンパク質は胃や腸を通ってアミノ酸に分解され、栄養源として酵素や筋肉として利用されます。
タンパク質＝アミノ酸の集合体
酵素＝アミノ酸の集合体
そこで問題です。口から摂取した酵素はどうなるのでしょうか？
…
正解は、アミノ酸に分解されます。
つまり酵素を口から食べる結果と、タンパク質を口から食べる結果は、同じであるということです。
アミノ酸を摂取したところで、体内で作られる酵素が増えたという研究結果はありません。
基本的に酵素は必要な時に、必要な分だけつくられるからです。
そのため酵素サプリを摂取しても、体内の酵素を補うことはできません。
飲むだけで痩せるという間違い
飲むだけでは痩せることが間違っているのは、これまでの口コミを見れば明らかです。
先程も説明したように、酵素を飲んでもアミノ酸に分解されるだけです。
言い換えれば、タンパク質を食べるだけで痩せるといっているようなものです。
5 もっとすっきり生酵素の評価の高い口コミ・評判
【36歳 女性 61kg→58kg】★★★★☆
今まで糖質制限ダイエットとか、タンパク質だけダイエットとか試してきました。痩せるには痩せるんだけど、ダイエットをやめるとすぐに体重がもどちゃって…。
一生糖質制限とか…無理！ってダイエットを諦めてました。そこで、今までやっていたダイエットと一緒に、もっとすっきり生酵素を飲みはじめました。
半年でダイエットをやめて、もっとすっきり生酵素は継続中で今1年経過しました。以前なら体重が戻ってる頃だけど、まだ58kgをキープしています。
痩せるためっていうより、リバウンドしないための健康管理として飲んでますよ♪
【31歳 女性 59kg→57kg】★★★★☆
便秘解消のために、もっとすっきり生酵素を飲み始めました。もう飲み始めてから1年近くになるリピーターです。
酵素を飲んで1ヵ月が過ぎた頃から便秘が改善されて、毎日お通じがでています。
お通じがないとお腹が苦しいし、身体が重い感じがして最悪でした。今はそんなことがないので、毎日本当にスッキリ過ごせています♪
しかも1年前と比べて2kgも痩せちゃいました。きっと以前は便が溜まりがちだったんだと思います。
【29歳 女性 体重変化の記載はなし】★★★★★
私は、ずっと便秘と顔の吹き出物に悩んでいました。便秘が続くと吹き出物が増えるっていいますけど、あれ本当ですよ！かといって、
仕事が忙しいから食事に気を使うこともできないし…。そこで教えてもらったのが酵素サプリでした。
もっとすっきり生酵素を飲んで1ヵ月たったくらいから、便秘が解消してきて今では毎日快便です。
そのおかげか吹き出物も少なくなってきて、肌の調子もいい感じです。もっと続けて、健康なお肌を取り戻します。
評価の高い口コミからわかったこと
評価の高い口コミからわかることは、ダイエット目的で飲んでいないということです。
- リバウンド予防
- 健康管理
- 便秘対策
といった目的で飲んでいるからこそ、評価が高いのでしょう。
ダイエットは、便秘対策の結果(1~2kg程度)と考えておくのがいいかもしれませんね。
6 もっとすっきり生酵素口コミのメリットまとめ
口コミと公式サイトをもとに、もっとすっきり生酵素のメリットをまとめてみました。
- 便秘を解消できる(便秘の人は1~3kgのダイエットであれば期待できる)
- 便秘が原因の吹き出物を改善できる
上記の2つの理由を解説しますね。
便秘を解消できる(便秘の人は1~3kgのダイエットであれば期待できる)
| 年齢 | 体重変化 | 備考 |
| 29歳 | 58kg→58kg | 変化なし |
| 35歳 | 61kg→63kg | ほぼ毎日パンを食べていた |
| 41歳 | 65kg→64kg | リバウンド予防 |
| 36歳 | 61kg→58kg | 便秘解消 |
| 31歳 | 59kg→57kg | 便秘解消 吹き出物改善 |
この表から、体重変化がある人3人のうち2人が便秘解消していることがわかります。
つまり、もっとすっきり生酵素による体重減少は、便秘改善のおかげだったということです。
便秘が原因の吹き出物を改善できる
便秘になると腸内の悪玉菌の数増えて、善玉菌の数が減ります。
腸内の善玉菌には、ビタミンをつくる働きがあるため
便秘になると、ビタミンの生成量も減ってしまいます。
そしてビタミンには肌の細胞の新陳代謝を高めて、新しい細胞をつくるという働きがあります。
新陳代謝が悪くなった肌は、新しい肌細胞を上手く作り出すことができず、結果として吹き出物ができてしまいます。
つまり便秘による吹き出物は、ビタミン生成量の減少が原因だったのです。
だから便秘を改善すると吹き出物も解消できたんですね。
結局のところ、もっとすっきり生酵素を飲む目的はダイエットではなく、
便秘を解消するため、ということになります。
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7 もっとすっきり生酵素に含まれている成分と効果
もっとすっきり生酵素を飲む目的は、便秘解消だけではありません。
確かに、酵素は摂取しても体内でアミノ酸に変わってしまいます。
しかし、酵素サプリには本当にたっくさんの栄養が含まれているんです！
栄養補給をするという視点で見れば、酵素サプリメントはとても優れています。
あまりにたくさんの成分が含まれているので、その中から一部を紹介します。
他にも気になる方は公式サイトも合わせてチェックしてみて下さい。
成分の特徴・効果・効能
オメガ脂肪酸は植物性の脂に多く含まれている成分で
中性脂肪やコレステロール値をさげて、血液をサラサラにしてくれます。
血液がサラサラになれば基礎代謝があがります。
基礎代謝とは、人が普通に生活をする上で消費されるカロリーのことです。
基礎代謝があがればカロリーの消費量が増え、リバウンドしにくい身体をつくることができます。
だから、良い口コミではリバウンド対策として、もっとすっきり生酵素を飲んでいたんですね♪
8 もっとすっきり生酵素を一番安く買えるところはここ！
| サイト名 | 価格 | その他 |
| 公式サイト | 初回のみ680円
定期コースなら4,622円【税込】 |
送料無料 |
| Amazon | 5,498円【税込】 | 送料無料 |
| 楽天 | 5,730円【税込】 | 送料無料 |
他のショッピングサイトと比べてみましたが、公式サイトが一番お得ですね。
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9 もっとすっきり生酵素の効果的な使用方法
【使用方法】
サプリメントは健康食品のため、飲む時間帯は特に決まっていません。
しかし、食前は食べたものを分解・吸収するために、身体の消化器（胃、十二指腸、大・小腸など）がの動きが活発になります。
そのため食前に飲むのをおすすめします。(目安：1日2~5粒)
毎日飲むことが大切です。
朝は忙しい人が多いでしょうから、ゆっくり時間の取りやすい、昼食か夕食前に2~5粒飲むといいですよ♪
【使用上の注意点・副作用】
もっとすっきり生酵素に含まれる成分にアレルギー症状がある人がいらっしゃるかもしれません。
普段からアレルギー体質の方は、必ず医師や薬剤師に相談して使用して下さい。
10 効果あり？もっとすっきり生酵素実際に使ってみた！
実は私も酵素サプリメントをつかって健康管理をしているんです。
ずっと便秘と吹き出物に悩まされたのですが、これを飲みはじめてから、本当に調子がいいんですよ！
肌が綺麗になるだけで、健康に見えるみたいで周りからの印象も良くなりました。
便秘で悩んでいる人、手軽に栄養管理をしたい人に、心から酵素サプリメントをおすすめします♪
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