先日、他のページにうらら酵素を飲んでみた私の約1ヶ月の体験談をお話しました。その後ももちろん、うらら酵素は飲み続けています。今回はその後の体験談をご紹介します。
うらら酵素を飲みはじめて1ヶ月。私のその後…。
年齢…35
性別…女性
職種…デスクワーク
先日の体験談では、うらら酵素と週3~4回の家でのヨガをあわせて実践して、1ヶ月でマイナス2.8kgという結果をお伝えしました。実はその後は数週間経っても体重はいっこうに減らず、すでに停滞している状態でした。
その原因は、食事にあるのかなと最近考えるようになりました。
お昼は会社の同僚と。がっつり焼き肉ランチの日も。
職場の周りには美味しいお店がたくさんあって、毎日のように美味しいランチ…。焼き肉ランチの前にも、ちゃんとうらら酵素は飲みました(笑)。最近は、一番ボリュームの多い昼食前に飲むのが定着しています。
お昼はしっかり食べて良いと思うのですが、問題は朝と夜。いつも通りパンやご飯を食べていると、ヨガとうらら酵素だけでは、ある程度のところまでしか減らないだろうなと思いました。
そこで、何年か前にしていた”17日間ダイエット”の食事を思い出して、朝と夜だけでもヘルシーにしようと考えました。(実際の17日間ダイエットは1日を通して炭水化物などは取りません)
私の最近の朝ごはんです。フルーツと無糖ヨーグルト。朝は時間がないので、夜のうちに数日分カットしておくと便利です。
朝ごはんは糖質の少ないフルーツと無糖ヨーグルトを一緒に食べます。無調整豆乳をかけるとさらに食べやすくなります。
夜は炭水化物抜きのおかずのみにして、1週間。体重がまた少しずつ減り始め、いまはトータルで3.5kgマイナスです。
朝フルーツだけだとお腹が減りそうですが、パンやご飯を食べても結局お腹は減るんですよね(笑)。それにうれしいのが、うらら酵素だけでも肌の調子はよくなりますが、生のフルーツを毎日食べるとさらに肌がつるつるになってきますよ。
やっぱり努力なしでは結果はついてきません。でも、無理をしても続かないのでよくありませんよね。
食べたいものは1食に絞り、あとの2食で少しコントロールする。これは私のオリジナルの方法ですが、気になった方はぜひうらら酵素と一緒に試してみてくださいね。
=7373&ad=11429&suid=" target="blank" style="3d" background="#f37eaa" size="10" wide="yes" center="yes" icon="icon: heart-o"]うらら酵素 公式サイト
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https:///%E6%88%90%E5%88%86/
https:///%E3%81%86%E3%82%89%E3%82%89%E9%85%B5%E7%B4%A0%E3%82%92%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%AF%EF%BC%9F/
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