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皆さん、鍛えていますか？
運動は実に素晴らしいものですよ！運動すれば余分な脂肪を落とせますし、ストレス解消にもなって気分もリフレッシュできるしおすすめです♪
んなこと知っとるわ！
そう叫びたい人は多いのではないでしょうか。
運動すれば痩せるし体も引き締まるしストレス解消にもなる。
じゃあなぜやらないのか？
答えは簡単。めんどくさいからです。
30分位軽いジョギングして3日でお腹がへこむならこの世にぽっちゃり系なんて言葉は生まれません。
現実には3カ月くらい走り込んで間食を控えることで、ようやくお腹が少しへこむ程度です。
こんなんじゃやる気がでないのも無理はありません。
そんな人でも大丈夫！今回は運動嫌いの人にこそおすすめしたいアイテムを紹介します。
今回紹介するのは、日常生活におけるカロリー消費をアップさせるインナー、「エクスレンダー」です！
パッと見地味なこのインナーにどんな効果があるのか、早速見ていきましょう！
なお、この記事は背筋をぴんと伸ばして、正しい姿勢で読んでみましょう。
ハイ！皆さん、運動は好きですか？多分ここ見てる人の7割は嫌いだと思います。
エクササイズにハマっている人も、運動なんて言葉が大嫌いな人にもおすすめするアイテムがエクスレンダーです。
着ることによって基礎代謝量をアップさせられるエクスレンダー。
一体どんな商品なのかは、この記事を読んでぜひお確かめくださいね♪
1 エクスレンダーとは？
エクスレンダーを簡単に説明するなら「着ることで痩せやすくなるインナー」です。
着ていることで体に負荷を与え、基礎代謝量を上げる効果があるのです。
といっても、とんでもない重りが入っているというわけではないです。
エクスレンダーは、次のような効果で基礎代謝量を上げてくれます。
- 体を締め付けることにより、その圧力が体に刺激を与える
- 圧力が体に加わることで、普通に生活しているだけでも体幹（体を動かすための重要な筋肉）を鍛える事ができる
- 体感を鍛えることで基礎代謝量が増えるので痩せやすくなる
- お腹も締め付けるので体を引き締める効果がある
ということだそうです。
本来、体幹を鍛えるためには結構面倒なトレーニングをしなければなりません。
代表的なメニューでいえば、プランクと呼ばれるものがあります。
これは床につま先と腕だけつけて、体を持ち上げた状態を維持するというものです。
初心者の場合はだいたい一分程度状態を維持できれば上出来です。
これはやればわかりますが、真面目にやるとめっちゃハードです。
鍛えれば楽になるかというと、もちろんそんなことはありません。
むしろ鍛えれば鍛えるほどトレーニングに費やす時間も不可もパワーアップするので、際限なく厳しくなっていきます。
しかし、エクスレンダーを着ることで、そんな体幹トレーニングに匹敵する効果が得られるのです。
なお、エクスレンダーの気になるお値段は
通常価格￥19,800円が、現在は限定特別価格で3,960円となっています。
しかし、数に限りがあるようなので決断はお早めに。
2 エクスレンダーの良い口コミ・悪い口コミ
エクスレンダーは多くの人が使ってるようで、口コミもたくさんありました。
ここでは良い口コミと悪い口コミの両方を紹介します！
【悪い口コミ・評判】
［33歳 女性］★★☆☆☆
買ったはいいけど改めて着ようとすると着る期間がある程度限られているのが少し残念です。夏場なんて重ね着するとめっちゃ暑いし薄いシャツ着るとうっすらインナーが黒く透けるので結構目立つ。着るなら暑いシーズン以外かな
［25歳 女性］★★☆☆☆
一着だけの購入はほとんど意味が無いと考えて良いです。
毎日着なきゃいけないのでローテーション用も購入しなければなりません。
最低でも三着ほどなければあっという間にだめになっちゃいます。
［42歳 女性］★★★☆☆
着るだけじゃダメです。せめて一時間の散歩を毎日行うなどの軽い運動も痩せるためには必要です。確かにこれを着てから汗をかきやすくなった気はしますが、それだけだとダイエットにはなりません。着るだけで痩せるなんて都合のいい話はありませんよ。
［23歳 女性］★★☆☆☆
程よい引き締めとあったのですが、自分には少々キツかったです。
慣れれば動きやすく感じたのかもしれませんが、まとわりつく感じにどうしても馴染めずギブアップ。少しだけフォローすると、生活に支障はなかったです。
これから買う人はピッチリした服が苦手な場合は少し考えたほうがいいかも。
【良い口コミ・評判】
［20歳 女性］★★★☆☆
毎日のインナーとして着用しています。一日来た後最後にジョギングをして洗濯機に放り込んでます。下着のシャツ代わり感覚で着ていますよ。着心地に関しても特にこれといって問題はないです。だけど最初着る時は少し圧迫感を感じるかも。
［31歳 女性］★★★★☆
デスクワークで運動不足なので購入。以外な収穫だったのが肩こりの改善効果です！調べてみたら代謝が良くなるので血行改善にも効果があるようです。
正直ダイエット効果よりもこっちのほうが嬉しかったですね。
［33歳 女性］★★★★★
代謝が活発になるとのことで、購入しました。
着続けて運動することで、普段よりも多く汗をかいた気がします。デザインに関してもシンプルですので目立たず、ジムでのエクササイズも周囲の目が気になりませんでした。
［27歳 女性］★★★★★
最近ズボンがきつくなり、このままだとベルトの穴を1つ余分にしなければならないかもしれないので購入しました。
三ヵ月ローテーションでき続けて運動した結果、体重が三キロ減っていました。
それだけではなく、見た目もお腹が引っ込んでいるのがわかり、ズボンが少しきつくなくなりました。
3 体幹を鍛えると、こんなメリットが！
冒頭で紹介したとおり、エクスレンダーは着用することで体幹を鍛えられます。
体幹が良くなることで代謝が良くなるため、痩せやすくなります。
だが、それだけではありません。
体幹を鍛えることで、他にもたくさんのメリットがあるのです。
- 体幹強化による姿勢の矯正
- 姿勢矯正によるくびれ
- 代謝の活性による血行促進効果
これらのメリットについてひとつひとつ見ていきましょう。
体幹を強化することで、姿勢は改善されます。
正しい姿勢というのは、実は体幹が弱いと維持が難しく、気づかぬ内に姿勢が悪くなっているのです。
今この記事を読んでいる時、あなたはどんな座り方で記事を読んでいますか？
背もたれに背中を預けて楽な姿勢で座っていませんか？
そうなった場合、あなたの体感はあまり鍛えられていないということです。
話を戻しましょう。
体幹を鍛えることで姿勢を改善できるため、体にくびれができ始めます。
実は、正しい姿勢というのはそれを維持するだけでも体力と筋肉を使います。
背筋をぴんと伸ばし、体を丸めないように常に耐性を維持する。これだけでも筋肉を使っていると実感できるはずです。
体のバランスを維持するために筋肉は働いているからです。
つまり、良い姿勢を維持するだけであなたの体は脂肪をじわじわと燃焼しているのです。
もちろん実際にジョギングしたほうが脂肪は燃焼します。
しかし、デスクワーク中に走り回ることはできません。
よって、座っていてもダイエットをしたいなら、良い姿勢を心がけてみましょう！
そして、代謝が良くなることで血行の改善ができます。
これにより、肩こりや腰痛の改善ができるのです！
デスクワーク最大の敵である肩こり腰痛は、血行不良が原因であることがほとんどです。
よって、血行改善をすることでこれらの予防ができるのです！
体幹を鍛えるだけで、様々なメリットがあるのがわかりますね！
この頃肩こりや腰痛に悩んでいる人や、クビレが欲しい人はエクスレンダーを試してみましょう。
4 エクスレンダーの使い方
【使い方】
- 着る
- 以上
それだけ！？と思うかもしれませんが、これだけです。
後はエクスレンダーが勝手にあなたの体を締め付けて体幹を鍛えてくれるので、特に何もする必要がありません。
より効果的にダイエットがしたいなら、着ながらジョギングや体幹トレーニングをしましょう。
そうすると普段のトレーニングでより高い効果が望めますよ。
使うっていうか着るだけだし。
5 使われている素材と注意点
【使用素材】
| ナイロン（85％） | ポリウレタン（15％） |
|---|---|
|
非常にポピュラーな素材です 強度が高く、洗濯も簡単な素材です。シャツはもちろん、スポーツウェアでも使われていることが多いですね。 しかし、日光で黄ばみやすいので干す時は陰干ししたほうが良いです。 |
こちらもポピュラーな素材です。 伸び縮みしやすく、温度や湿度にも強いので色んな服に使われていますね。 欠点として寿命が長くても3年程度で、雑に扱うともっと早く寿命を迎えるということでしょうか。 |
どうしても気になるなら、いま着てる服のタグをめくって使用素材をチェックしてみましょう。この2つが含まれているなら着てもほぼ問題なしです！
6 取扱は公式サイトのみ
【店頭売りはしていない】
エクスレンダーは通販限定商品であり、取扱店も公式サイトのみです。
価格は冒頭でも紹介しましたが、現在期間限定で3,960円となっています。
また、まとめ買いもでき、まとめ買いした場合は全て特別料金で購入できます。
さらに、5着まとめ買いの場合もう1着おまけに付いてきます。
【何着買うべき？】
毎日着ることを考えると、最低でも3着セットの購入がおすすめです。
逆に1着のみの購入はオススメできません。
1着だけだと洗濯する暇もありませんし、したとしてもすぐぼろぼろになってしまうからです。
7 Q&A
8 エクスレンダーはこんな人におすすめ
運動するのめんどくさい
⇒着るだけで効果あり！
運動する時間がない
⇒着て日常生活を送るだけで大丈夫！
トレーニング器具を置く場所がない
⇒下着なので非常にコンパクト！
体幹トレーニングをより効率的に
⇒着ながらエクササイズでより効率的な運動が可能！
くびれが欲しい
⇒姿勢矯正効果があるのでくびれもつきやすくなります！
わお！恐るべしエクスレンダー！運動が苦手な人だけではなく、運動をしている人にも効果があるのは嬉しいところですね。
1度体重が減るのを実感すれば、運動もしてみたくなっちゃうかもしれませんね！
9 まとめ
いかがでしたでしょうか？
運動が苦手な人でも、着るだけで体幹強化につながる魔法のインナー、それがエクスレンダーです！
ですが、勘違いしないでほしいことが一つだけあります。
それは、着るだけでは無意味ということです。
世の中、痩せる薬なんて存在しないのと同じように、着るだけで痩せる服というものもないんです。
まずは軽く散歩をする時間を作ったり、食べるお菓子の量を減らしてみましょう。
それだけでも、だいぶ変わるかもしれませんよ。
