「最近足がよく冷えやすい感じがするなぁ・・・」 「足が温まらないせいか、夜なんだかよく眠れない・・・」 こんな悩みを抱えている人はいませんか？ 実は私も以前足の冷えに悩んでいたんですよ～ 足を暖めるために厚手の靴下を履いたり、普通のレギンスを履いてみたけど全然効果なし（・ω・｀） しまいにはむくみまで生じてしまい、足...

「美脚になるには筋トレが必要！辛くても続けなくちゃ」 「減量ダイエット頑張らなくちゃ！」 「辛くないとダイエットじゃない・・・・！！」 な～んて思ってませんか？ それってダイエットしてる自分って偉い！努力してないのはダメよ！って自己満足に浸ってるだけで、ちゃんと続けられてます？ ストイックなのはいいけれど、追い詰...

便秘とむくみから解放されたらどんな気持ちいんだろう～ 便秘やむくみに悩まされている女性も多いですよね。 私もその1人でした。 でも痩爽を飲んでからは便秘とむくみに悩むことがなくなったのです！ 便秘やむくみから解放されると、自分の体ではないみたいに軽くなり、翌朝の目覚めも良くなりました！ そしていつのまにか体重を落と...

とにかく短期間で痩せたい… 食事制限はしたくない… 3㎏でもいいから減量したい… 今すぐ痩せたいと思っているあなた！ 短期間で痩せられないからって諦めていませんか？ 実は、短期間でサクッと痩せられる方法があるんです！！ 「痩爽(SOUSOU)」というダイエットサプリがかなり痩せる( *´艸｀) 飲むだけで急激に体...

「人は見た目が9割！脚が太いと彼氏はできません」 脚が太いと全然モテないんですよね～＼(^o^)／ 高校1年の夏。先輩に告白しようとしたら遠回しに逃げられた経験があります（笑） その後、先輩が脚の細い女性とデートしてるのを見て「脚が太いとモテないんだ」と悟りました。 脚やせダイエットで、スクワットしたりジョギング...

「はあ、学生の時は痩せていたのに」 「太っちゃったから、学生時代の友達に会いたくないなあ」 なんて思うことありませんか？ 学生の時は痩せていたのに社会人になって太ったのは 代謝が落ちてしまったことが原因と言われています。 代謝が落ちてしまうと どんどん老廃物を溜め込んでしまい太りやすい体になってしまうんです。 今...

「快便ダイエット」って聞いたことありますか？ 便秘の人って、腸内に不要な物が蓄積されているんです… 快便になることで、不要な物が排出されその分体重が減ります。 そして、肌荒れが改善されてお肌の調子が格段に良くなるんです♪ キツイ運動や、ツラい食事制限をしないダイエットが「快便ダイエット」の魅力♡ 無理なく自然に...

「芸能人やモデルみたいに、スリムで美しい体型になりたいなぁ・・・」 こんなことを考えている人はいませんか？ 細くて美しいスタイルを手に入れるには、ダイエットをしなければいけません。 「でも食事制限や運動は辛いし、面倒だから続けるのは無理！」 「おまけにどんなダイエットを試してみても、体重はちっとも減ってくれない・・・...

モデルさんのスラリとのびる美脚は女性の憧れ！ 「私もあんな脚が欲しい～！！！」とググってみると、モデルさんって凄い努力しているんですね(T_T) 朝食はグリーンスムージー、昼食はサラダとチキン中心メニュー、夕食は炭水化物を基本食べない、さらにプライベートジムで週3回2時間トレーニング。 「あ、私にはムリだ」と5分で...

最近、アパレルで働いている友達に言われたんです。 「オフィスワークはずっと座っているから楽でしょ？」 「全然、歩かないし脚疲れなさそうだよね」 こんなこと思われているんだ！と正直ショックでした…。 座りっぱなしのオフィスワークだって大変！ずっと座っていることで お尻や腰も痛いし、 目も疲れちゃう。 さらに脚の...