「ヴィーナスカーブっていう商品は知っているけど、あまり履き方が分からない」といったお悩みを持っている方いらっしゃるのではないでしょうか？
たしかに、ただ単に履けばいい！という問題ではないですよね(T_T)
どうやって履けばいいのか？また、ダイエット効果をあげるにはどのようなことをしたらいいのか？などを調べてみました！
最後まで見なきゃ損ですよ！！！
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目次
1 ヴィーナスカーブの履き方
さて、ヴィーナスですがどのようにして履けばよいのでしょうか？見てみましょう！
- 普段のショーツを履く感じで履いていきます。
- おしりの部分を履くときに背中から手を通して、お尻を両手で持ち上げながら履いていきましょう☆そうすることによって、ヒップアップ効果が高まります(・ω<)
- お腹までしっかりヴィーナスをあげれば完了です♪
……簡単ですよね(ﾉ´∀｀*)
2 ヴィーナスカーブを履く際の注意点
ヴィーナスを履くときに注意したほうがいい点があります。
◆爪を立てないで履くこと
⇒爪を立てて履いてしまうと、生地が破けてしまう可能性が出てきます。そのため、ストッキングを履くように手繰り寄せてから履くようにするといいですよ。
◆転倒しないように注意する
⇒立って履いてしまうと、誤って転倒して思わぬけがをする恐れもあります。そのため最初は椅子などに座ってから履くようにしましょう！
以上の点に注意しながら、履きましょう！
3 ヴィーナスカーブのダイエット効果を上げる方法は？
ヴィーナスカーブを履きながら、よりダイエット効果をあげるためにやったほうがいいことがあります！
それは、姿勢に気をつけて足を組まないことです。姿勢が悪かったり足を組んだ状態で椅子に座っていると、せっかく元の位置に戻りかけていた骨盤が歪んでしまい、ヴィーナスカーブの効果を実感しにくくなります。ヴィーナスカーブの効果を実感したいという場合は姿勢を正しくして、足もなるべく組まないようにすると骨盤が歪むというトラブルになる心配はありません(ﾉ´∀｀*)
オススメな運動法はコレ！
ある動画サイトで、［1日たった10秒！驚くほどお腹がへこむ体幹トレーニング］の動画を見つけたので紹介したいと思います♪
他にもアップダウン体操といった物もありました！
引用元
⇒https://youtu.be/PmVSVRFeYtg
⇒https://youtu.be/iDWwqRcoVyo
場所もとらないし、道具も使わない！今すぐできる部分的にスリムになるダイエット法です！ぜひ一緒に試してみてください♪
きっと、今よりもっとスレンダーになることまちがいなしですよ☆
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4 ヴィーナスカーブの効果をより実感する方法～食事編～
ヴィーナスカーブには【履いただけで、スリムになれる】という効果がありますが、なかなかスリムにならない……と悩む方が出てくる可能性もあります。そこで今回は効率よくスリムな体型をゲットする食事法を教えます。
食事といっても過度な食事制限ではなく、美味しく食べながらスリムな体型を手に入れる準備をするということです。
キャベツダイエットやタマネギ酢ダイエット等いろいろなダイエット法を試した方がいらっしゃると思いますが、このようなダイエットは体にストレスが出てしまい逆に太りやすくなってしまいます。
そんな時ストレスなく食事が出来る方法はないかと見つけたのが「和食」です。
実は、海外セレブの方々が「とってもいいダイエット食だわ～」と絶賛したことから近年和食ブームが到来しています！なぜ和食が人気なのでしょうか？それは一汁三菜といって、炭水化物、脂質、糖質がバランスよくとれているからです。体も心もストレスを感じることなく食事することが出来るのです。
5 ヴィーナスカーブのまとめ
最後まで読んでいただき、ありがとうございました_(._.)_
ヴィーナスカーブの正しい履き方や、注意点、効果をより高める方法についてまとめてみましたがいかがだったでしょうか？
ヴィーナスカーブは正しく履かないと、あまり効果を実感することができません。しかし、きちんとした履き方を知ることによってダイエット効果を実感できます(ﾉ´∀｀*)
皆さんも是非、上記のような運動法や食事で下半身スリムを目指して下さい☆
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