SHIROJIRU（白汁）で置き換えダイエットができます。
置き換えダイエットとは、朝昼晩の食事をSHIROJIRU（白汁）のようなカロリーの低いドリンクや食品に置き換えることで摂取カロリーを減らすダイエット方法です。
私も今回初めて置き換えダイエットに挑戦したのですが、本当に痩せるか不安でした。
置き換えダイエットの方法や痩せるコツなどについて詳しく書いていきます。
置き換えダイエットは続けるのが簡単なダイエット方法
朝昼晩の3食のうち、1食だけをSHIROJIRU（白汁）に置き換えるだけなので、そこまで大変じゃありません。
ダイエットというとジョギングやジム通いなど、ハードなものが思いつきますが、置き換えダイエットは今すぐにでも実践できるダイエットです。
置き換えダイエットは栄養のあるものを食べないといけませんが、SHIROJIRU（白汁）なら必要な栄養素がギュッと詰まってますので、栄養面での心配はいりません。
私は最初、空腹に耐えるのが大変でした。
初めから「夕食はSHIROJIRU（白汁）だけ！」と意気込んで、無理なダイエットをすると長続きするのが大変になります。
なので最初はお腹が空いたら栄養機能食品などをつまんで、SHIROJIRUダイエットを継続して続けましょう。
夕食をSHIROJIRU（白汁）に置き換えるとダイエットに効果的
SHIROJIRU（白汁）置き換えダイエットは夕食にするのが効果的です。
夕食は朝食や昼食に比べると消費カロリーが少ないからというのが理由の一つ。
晩ごはんの後はお風呂に入って寝るだけなので、空腹に襲われてもまだ耐えることができます。
短期間で集中的にダイエットしたいという方は、夕食をSHIROJIRU（白汁）に置き換えてみましょう。
置き換えダイエットのコツは軽い運動を取り入れる
口コミでもありましたが、短期間で痩せられなかったという方がいました。
すぐに体重を減らしたいという方は、軽く運動をしてみましょう。
一駅前で降りてウォーキングをしたり、積極的に階段を使ったり、お風呂上がりにストレッチをしたり…。
本当に軽いもので構いません。
少しでもカロリーを消費すれば、SHIROJIRU（白汁）の効果もグーンとアップします。
思ったような結果が出ない方は、少しだけ運動をしてみましょう。
SHIROJIRU（白汁）の口コミや体験談についてはこちらの記事をどうぞ。
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