SHIROJIRU(白汁)はダイエットドリンクですが、何も考えずに飲んでもあまり効果的ではありません。

ダイエット効果をすぐに出すためには、ちょっとしたコツが必要だったんです。

こちらの記事ではSHIROJIRU(白汁)でダイエット効果を出すために効果的な飲み方を紹介します。

SHIROJIRU(白汁)を飲むときに守ってほしいことは2つ

SHIROJIRU(白汁)でダイエット効果をすぐに出したい方はこの2つは最低限守りましょう。

  • 夕食はSHIROJIRU(白汁)に置き換える
  • 定期的に軽めの運動をする

難しいものではないですが、1つずつ解説していきます。

夕食はSHIROJIRU(白汁)に置き換えよう

SHIROJIRU(白汁)を飲む時は朝昼晩の3食のうち1食をSHIROJIRU(白汁)に置き換えます。

どの食事でも構いませんが、ダイエット効果が一番あるのは夕食をSHIROJIRU(白汁)に置き換えることです。

すぐにダイエット効果を出したい方は、まずは夕食をSHIROJIRU(白汁)に置き換えましょう。

食事はできるだけ和食中心のものにして、脂っこいものはお肌のためにも食べないようにしましょう。

SHIROJIRU(白汁)には栄養がたっぷり入ってますが、1食置き換えることでどうしても栄養が足りてないと感じる方は、サプリメントを撮るようにしましょう。

定期的に軽く運動しよう

運動した後の女性

ただSHIROJIRU(白汁)を飲むだけでは、ダイエットするのに時間がかかってしまいます。

美しく痩せるためにはカロリーを消費する軽めの運動が必要です。

自宅から最寄り駅まで歩く、お風呂上がりのストレッチ、積極的に階段を使うなどの軽い運動で構いません。

目標体重などがあると、ダイエットのモチベーションにもなりますね。

SHIROJIRU(白汁)は飲んだだけでは一気に痩せないので、早く痩せたい方は運動をしましょう。

SHIROJIRU(白汁)の味に飽きたときには?

ヨーグルト

SHIROJIRU(白汁)は粉状のものを水に溶かして飲むのが基本的な飲み方です。

私は2週間飲んでますが、まだ飽きずにおいしく飲めています。

でも飽きたときにはどんなアレンジ方法があるのか、試したものを紹介します。

  • プレーンヨーグルトの上にかけて食べる(おすすめ)
  • 飲むヨーグルトに混ぜて飲む
  • お湯で割ってホットで飲む
  • バニラアイスにかけてライチアイスにする

粉状のものなので、アレンジ方法は無限にあります。

あなただけのSHIROJIRU(白汁)レシピを作って楽しくダイエットしましょう。

SHIROJIRU(白汁)の口コミ、成分についてはこちらの記事をどうぞ。

https://kizuna-saga.jp/shirojiru%EF%BC%88%E7%99%BD%E6%B1%81%EF%BC%89%E3%81%AE%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F/

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