ダイエットを頑張っているのになかなか痩せられない…
と悩んでいるあなたは、腸内環境があまりよくない可能性があります。
運動を頑張っているけど、食生活が改善出来ず便秘になっていませんか？
便秘を解消しようとヨーグルトを食べても便秘体質が治らない…。
下痢を繰り返して、お腹の調子が良くない。
このような悩みを持っている方は、腸内環境も整えることが大切です。
ここでは、飲むだけで腸内環境を改善してくれる「ラクビ」について詳しく調べてまとめてみました！
腸内をキレイにすることで、さらに嬉しい効果も期待出来るんだとか♪
ダイエット効果や成分、口コミなんかも気になる人はぜひ読んでみて下さいね。
目次
ラクビで便秘が改善される！
ラクビには、腸内環境を改善する効果があると言われています。
一体どんな成分が入っているのか？どんな効果があるのか？詳しく調べていきたいと思います♪
✿酪酸菌
酪酸菌は、漬物にも入っていると言われる菌の一つです。
その働きは善玉菌を増やし、悪玉菌が増えるのを抑えます。
善玉菌を増やすことが慢性的の便秘や下痢に効果が現れますよ。
✿オリゴ糖
人間の腸内にはたくさんの菌があり、悪いもの良いものがあります。
オリゴ糖は良い菌（善玉菌）のエサとなり、善玉菌の増殖を促します。
そうすることで腸内環境がキレイになり腸内から健康的な体へ導いてくれます。
✿ビフィズス菌B-3
ビフィズス菌B-3は、人間由来のビフィズス菌です。
腸内フローラを整えるだけでなく、余分な体脂肪や内臓脂肪を減少する働きがあります。
✿サラシアエキス
サラシアは、体内の糖の吸収を抑制してくれダイエットにも効果的な成分です。腸内に吸収されなかった糖は、大腸でビフィズス菌のエサとなります。
そして、腸内環境を改善していきます。
✿植物性キトサン
植物成キトサンは、腸内の余分な油を排出してくれる役割があります。
体外の老廃物を排出し、腸内をキレイに整えてくれます。
このようにラクビには、腸内環境を良くしてくれる成分がたくさん入っていることが分かりました。
また、腸内環境を良くするだけでなく、糖の吸収を抑制したり、余分な油を排出してくれるのでダイエットにももちろん効果的なサプリメントです。
次は、腸内環境とヤセ体質の関係について紹介していきます。
ラクビはヤセ体質をつくる
ラクビを摂取することで、お通じが良くなって自然と体重は落ちていきます。
しかし継続して摂取することで腸内をキレイにして、ヤセ体質を作ることが出来るのです。
スリムな体型の方の腸内には、善玉菌やビフィズス菌が多く、この菌がヤセ体質を作ると言われています。
腸内環境を良くすると、エネルギーの代謝も良くなるので自然と痩せやすい体近づくことが出来るんです。
しかし、逆に悪玉菌が増えると便秘になり、老廃物が体内に溜まっていくことで肥満の原因にもなります。
太りやすい体質の方は善玉菌やビフィズス菌を増やすことがダイエット成功の鍵となるのです。
「ラクビ」は、腸内の善玉菌やビフィズス菌を増やすことが出来るので、ヤセ体質を目指したい方にオススメですよ♪
次は、ラクビと美肌効果についてみていきましょう。
ラクビには美肌効果まで！
ラクビは便秘解消、ダイエット以外にも嬉しい効果があります。それは美肌効果です！
腸内の状態は、お肌にも影響されることを知っていますか？
腸内環境が悪いと、肌トラブルの原因にもなると言われているほど、美肌と腸内環境は深く関わっています。
たまに暴飲暴食をした時に、お肌が荒れてしまったということを経験したことはないでしょうか？
人間の腸の中にいる、腸内細菌は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌（ひよりみきん）」の３種類があります。
この３種類がバランスを保っていることで、腸内環境の状態を良くしているのです。
しかし悪玉菌だけが増えてしまうと、腸の中で有害物質を作り便通も悪くなってしまうので吹き出物やニキビなどの肌トラブルが起きやすくなります。
ですがラクビを飲むことで、善玉菌のエサとなるオリゴ糖や、悪玉菌を抑制するサラシアが入っているので腸内環境の状態を改善していきます。
お肌は腸内環境を写す鏡のようなものと言われているほど、お肌と腸は密接な関係です。
そのため、肌トラブルに悩んでいる方は、一度腸内環境を見直してみて下さいね！
それでは実際の使用者はどのような感想をもったのでしょうね。
ラクビの悪い口コミ
まずは悪い口コミから紹介していきますね。
［35歳 女性 悪い理由：即効性がない］★★★☆☆健康番組で酪酸菌の特集をしており、自分にも酪酸菌が必要なんじゃないかと思い酪酸菌が入っているラクビを購入しました。
ラクビを飲んだ感想としては即効性がないのが残念です。というのも、飲み始めてから２ヶ月目でようやく効果が現れたんです。
定期コースで出費を抑えられたのが幸いです・・・。
［23歳 女性 悪い理由：個人差がある］★★☆☆☆ラクビのことをSNSで芸能人がオススメしていたので気になって購入しました。
届いてからは毎朝必ず飲んでいたんですけど、これまでの３週間で全くダイエット効果が現れていません。それで公式サイトを調べてみると３～６ヶ月で効果を感じている人が多いという事がわかりました・・・。
芸能人のことを信じすぎました。。もう少し調べてから購入するべきだったと反省しています。
なので個人差もあると思うんですけど、すぐに痩せたい！って考えている人には不向きだと思いますよ。
［23歳 女性 悪い理由：お腹を下した］★★★☆☆お腹を下すことがなければ花マルでした。
よくサプリメントに手を出してはお腹を下してダイエットどころじゃなかった自分（笑）それで何かいいサプリはないかと探しているときに「酪酸菌で腸内サポート」という言葉に惹かれてラクビを購入しました。
それで「腸内サポートならお腹は下さないよね」と思っていたらやっぱりダメでした。
ただラクビが他のサプリと違ったとこは、他のサプリだと４日くらい下痢が続くのにラクビは２日だけだったんです！
下痢が収まってからは体の調子もすこぶる好調だし気に入っています。
このサプリなら私も続けられそうです♪
悪い口コミまとめ
- 即効性がない
- 個人差がある
- お腹を下した
ラクビの良い口コミ
［28歳 女性 良い理由：ポッコリお腹に効果があった］★★★★★まさか、ポッコリお腹とさよなら出来る日が来るとは思っていませんでした(～´・ω・｀)～
生理前になると便秘になりそれが徐々に積み重なって気がついたらポッコリお腹に・・・。体を温めたりちょっと高い乳酸菌飲料に手を出してみてもやっぱりダメ><
そんな時に友人からこのラクビを教えてもらったんです(*´艸｀*)
最初はD○Cのサプリで何度も失敗した経験があるので、正直全然信用していませんでした。でも、あまりにも勧めてくるし終いには１袋まるまる貰ったので使ってみることに・・・すると、飲み始めてからは毎朝スッキリでるし生理前の便秘で悩むことも無くなりました＼(^o^)／
便秘に効果大です(*´ω｀*)ｂ
［26歳 女性 良い理由：肌質も改善した］★★★★☆ラクビを飲み始めてから２日で便秘に効果があり毎日イライラすることもなくなりました。「これは美容にも効果があるぞ！」と気長に続けてみることに・・
すると２ヶ月目くらいからでしょうか。最近メイク下地に掛かる時間が減っているとこに気がついたんです！
それでよーく肌を見てみると小さな毛穴がノーメイクでも目立たなくなっていたんですよ？
肌のターンオーバーは４週間！気になった方は気長に続けてみることをオススメしますよ！
［28歳 女性 良い理由：便秘と下痢が改善した］★★★★★便秘と下痢を繰り返し精神的にも参っていました。それでネットを頼り色々な商品を調べていたときにラクビを見つけました。
ただ、これ以上お腹の調子が悪くなるのだけは気をつけていたので徹底的に調べました！すると私は知らなかったのですが、酪酸菌という菌が入っており腸にいいんですって！
飲み始めてから３日くらいで下痢と便秘に悩まされることもなくなり本当に快適ですよ！
便秘や下痢で悩んでいる人にオススメしたいですね。
良い口コミまとめ
- ポッコリお腹に効果的
- 美容効果もあり
- 便秘だけじゃなく下痢にも効果的
- 話題の酪酸菌入り
ラクビの販売価格
購入するならお得に買いたいですよね。なのでどこで購入するのが一番お得なのか調査してみました。
その結果、公式サイトで購入するのが一番お得ということが分かりました。
| 公式サイト | 価格 | 送料 | 備考 |
| 通常購入 | 3,800円 | 200円 | - |
| 定期コース | 初回：300円 次回以降：2,740円 |
無料 | 条件あり |
定期コースの条件ですが、それは３回の継続が必要になってくるということです。
つまり合計5,780円の支払いが必要になりますよ。
ただ、通常購入で２袋買うよりお得です♪
なので、お試しを考えている方でも定期コースへ申し込んでみてはどうでしょうか。
ラクビ★まとめ★
ラクビの効果や口コミについて紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
ラクビにはダイエット効果以外にも、便秘解消効果・美肌効果も期待出来ることが分かりましたね。
腸内の状態は、体型の維持やお肌などいろいろなことに影響していることが分かったと思います。
ダイエットを頑張ってもなかなか痩せられない！
肌トラブルに悩まされている…という方は、一度、腸内環境を見直してみてはいかがでしょうか？
ラクビはあなたの腸内改善をサポートしてくれますよ♪サプリメントなので毎日の習慣に取り入れやすいのでオススメです。
たくさんの芸能人も愛用していると言われている「ラクビ」ぜひ、一度試してみて下さいね。
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