「30代になって太りやすくなった気がする」
「食生活は変わってないのに太っていく」
そんなお悩みを持った30代は多いのではないでしょうか。
30代は、きびしい食事制限や運動でダイエットしてしまうと体調をくずしやすかったり、せっかく痩せられても不健康な印象になったりしやすい年代でもあります。
せっかくダイエットするなら、30代に合った方法で健康的に痩せたいですよね。
そこで今回おすすめしたいのが、ダイエットドリンクです！
ダイエットドリンクは、「むりなダイエットは続かない」「簡単なことから始めたい」「サプリが続かなかった」「サプリではダイエット効果を実感できなかった」
という方にこそおすすめ！
30代におすすめのダイエットドリンクはたくさん販売されていますよ。
おいしく飲んでキレイにダイエットしましょう！
まずは30代が太りやすい理由をチェックして、生活習慣を見直すことから始めましょう！
それから、正しいダイエットドリンクの選び方を知り、人気のダイエットドリンクからお気に入りのものをチョイスしてください！
あなたにぴったりのダイエットドリンクが見つかるはずです。
目次
1.30代が太りやすい理由
30代になると太りやすくなる理由のひとつとして挙げられるのが、基礎代謝の低下です。
通常、基礎代謝は年齢とともに低下していきます。
基礎代謝が低下すると1日の消費カロリーも減っていってしまいます。
生活習慣や食生活に変化がなくても、歳とともに太りやすくなっていくのですね。
太りやすくなるもうひとつの理由が、姿勢の歪みです。
骨格が歪んでいたり姿勢が悪かったりすると血流の悪化によって、基礎代謝が下がったり、よけいなところに脂肪が付きやすくなったりします。
立ちっぱなしのサービス業や座りっぱなしデスクワークなど、ずっと同じ体勢を強いられる職業の方は特に姿勢が悪くなりやすいです。
30代のダイエットには、基礎代謝をアップさせるダイエットドリンクがおすすめなのです！
以下のダイエットドリンクのランキングでは、基礎代謝アップをサポートするものをご紹介しますね！
2.30代におすすめのダイエットドリンクの選び方
ダイエット食品を、「なんとなく」で選んでいませんか？
長くダイエットを続けるためにも、選び方はとても大切です。
選び方①味
ダイエットドリンクはほぼ毎日飲むことになるので、おいしく続けられるものを選ぶことが大切です。
効果の高いダイエットドリンクを選んでも味が好みじゃないせいで続かなったり、飲むことがストレスになってしまわないようにしたいですよね。
どの製品がおいしく感じるかは個人差があるので、口コミをチェックしたり、初回の安いものを購入して飲み比べたりするのがいいでしょう。
選び方②カロリー
ダイエットドリンクを置き換えダイエットに使用する方も多いですよね。
そこでチェックしておきたいのが、1食あたりのカロリーです。
1食あたりのカロリーはどれくらいなのか、置き換えればどれくらいのカロリーダウンが見込めるのかを確認しておくといいでしょう。
1食あたりのカロリーはパッケージや公式サイトに記載してある場合がほとんどなので、チェックしておきましょう。
選び方③内容量と価格
ダイエット食品すべてに言えることですが、ダイエットドリンクも飲んですぐに痩せるものではありません。
数ヶ月継続して行うのが基本です。
継続するなら、なるべく費用をかけずにダイエットしたいですよね。
どれくらいの価格で何食入りなのかは必ずチェックしておきたいポイントです。
内容量と価格を見て、続けやすいものを選びましょう！
3.30代におすすめのダイエットドリンクのランキングベスト5
30代におすすめのダイエットドリンクを、ランキング形式でご紹介します！
それぞれの特徴を見比べて、自分に合ったものを選びましょう！
5位 七美茶
7種類の植物由来成分で毎日スッキリ！
七美茶には、玄米・黒豆・てん茶・ゴールデンキャンドル・ルイボス・ローズヒップ・ごぼうの7種類の植物由来成分が配合されています。
使われている原料はすべて厚生労働省で食品として許可されている自然植物なので、安心して飲むことができます！
また、無添加、低カロリー、ノンカフェインで100%体にやさしいのもポイント！
ホットでもアイスでもおいしく飲むことができます。
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4位 ミネラル酵素グリーンスムージー
はちみつレモン味・豆乳抹茶味
置き換えダイエットにぴったりのダイエットスムージー！
水に溶かして飲む、粉末タイプのダイエットスムージーです。202種類の植物発酵エキスを配合していて、1杯で1食分のビタミンとミネラル、食物繊維を摂ることができます。
飲みごたえがあるので、置き換えダイエットにぴったり！
人工甘味料を一切使用していないため体にやさしく、毎日健康的に続けることができます。
甘さは控えめで、ナチュラルな味わいです。
こだわりのパッケージもおしゃれで魅力的ですね！
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3位 ベルタ酵素ドリンク
165種の酵素を配合！ファスティングダイエットにも◎
165種の酵素が入ったダイエットドリンクです！
熱に強いエンザミンを配合しているので、生きた酵素を腸に届けることができます。
また、美容効果の高い馬プラセンタやコラーゲンプチペドも配合。女性にうれしい効果盛りだくさんですね！
ファスティングダイエットにもおすすめです。
ピーチ味なので酵素特有の臭さがなく、飲みやすいのも魅力です！
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2位 優光泉（ゆうこうせん）
@cosmeで大人気！
九州産野菜にこだわった本物の酵素
厳選した60種類の素材を発酵、抽出した酵素ドリンクです。水や液糖などで一切薄めていない、原液100%の酵素を使用しています。
さらに、ビタミン、ミネラル、アミノ酸も豊富に配合されているため、ダイエット効果はもちろん美容効果も期待できます。
優光泉の原材料はすべて国内産、その90%は九州産です。
完全無添加なので体にやさしく、安心して飲み続けることができます！
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1位 コンブチャクレンズ
ダイエット効果の期待大！
理想ボディへ導くコンブチャクレンズ
30代におすすめのダイエットドリンクランキングで1位に輝いたのは、コンブチャクレンズです！
海外セレブが愛用していたのがきっかけで、日本でも人気になった商品です。
知っている方も多いのではないでしょうか。
コンブチャクレンズには、200種類以上の植物由来酵素、食物繊維、約4,000億個の乳酸菌が配合されています。
これらの成分が燃焼・排出・美容に働きかけ、30代のキレイを内側からサポートします！
安心・安全な品質にも徹底的にこだわっているので、体に良いものだけを届けられます！
コンブチャクレンズの詳しいダイエット効果は以下のサイトから！
口コミもチェックできますよ！
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4.30代におすすめのダイエットドリンクの比較表
・ランキング1~5位の基本情報（スペック）など ・選んだUSP項目
※スクロールで1位が隠れないように昇順で統一（1位を1番左に）
| 商品画像 | |||||
| 商品名 | コンブチャクレンズ | 優光泉 | ベルタ酵素ドリンク | ミネラル酵素スムージー | 七美茶 |
| 価格 | 【単品】5,940円 【定期】4,752円 【初回】972円 |
【ハーフボトル2本】7,992円
【定期】6,372円 【初回】6,372円 |
【単品】5,080円 【5本セット】22,800円 |
【単品】2,138円 【定期】1,925円 【初回】1,711円 |
【単品】3,990円 【3箱セット】7,375円 【お試し】1,000円 |
| 味 | アイランドマンゴー味 | スタンダード味 梅味 |
ピーチ味 | マンゴー味 アサイーバナナ味 はちみつレモン味 豆乳抹茶味 |
ほのかなバラの香り |
| 公式サイト | x92pqX/t1/" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]コンブチャクレンズ | mp;a=w5803m-9186496J&p=U607708e" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]優光泉 | https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=g56892-r255672d&p=U607708e" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ベルタ酵素ドリンク | http://naturalhealthystandard.com/green-pc.html" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ミネラル酵素スムージー | https://7tea.jp/" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]七美茶 |
5.ダイエットドリンクの飲み方
せっかく効果の高いダイエットドリンクを飲んでいても、飲み方を間違ってしまうとリバウンドの原因にも…
正しい飲み方を覚えておきましょう！
飲み方①夕食と置き換えて飲む
ダイエットドリンクは、食事と置き換えて飲むのが基本です。
食事と置き換えれば、摂取カロリーを大幅に減らすことができます。
置き換えるタイミングに決まりはありませんが、おすすめは夕食時。
その理由は、多くの人が夕食にカロリーオーバーしやすいから。
食パン1枚しか食べない朝食をダイエットドリンクに置き換えても摂取カロリーはほとんど変わりません。
できるだけ夕食をダイエットドリンクに置き換えましょう！
特に、仕事の影響で食事の時間が遅い方は、夕食に置き換えるのがおすすめです。
夕食は遅くなればなるほど太りやすくなるといわれているので、ダイエットドリンクに置き換えることで高い効果を期待できます！
飲み方②ゆっくりと時間をかけて飲む
ダイエットドリンクを飲むときは一気に飲み干すのではなく、ゆっくりと時間をかけて飲みましょう！
そのほうが満腹中枢を刺激しやすく、飲みごたえがあります！
飲み終わってすぐは物足りない気持ちになるかもしれませんが、少し時間が立てばドリンクに含まれる成分が膨張し、お腹を満たしてくれますよ！
6.ダイエットドリンクがあっている人ってどんな人？
ダイエットドリンクが合うのはこんな人です！
・体型の崩れが気になる人
・30代になって太りやすくなったと感じる人
・ダイエットサプリが続かなかった人あ
・ダイエットサプリで効果を実感できなかった人
・食事制限が続かない人
・運動がにがてな人
ダイエットドリンクは、30代になって体型が気になり始めた方におすすめです！
ダイエットサプリよりも“飲む楽しみ”を感じられるので、続けやすいのが魅力ですよ！
7.まとめ
いかがでしたか？
30代になって体型が気になり始めた人は、ダイエットドリンクを試してみるのがおすすめです！
おいしく飲んで痩せられるので、ストレスなくダイエットできますよ！
ダイエットドリンクを選ぶときは、まずは正しい選び方を知ることが大切です。
選び方を間違わなければ「ちゃんと飲んでるのに効果がでない…」ということもありません。
決められない方は、ユーザー評価が高い「コンブチャクレンズ」がおすすめです！
30代におすすめのダイエットドリンクランキングでも1位に輝いているので、迷った方はコンブチャクレンズを選んでおくといいでしょう。
自分に合ったダイエットドリンクを選んだら、正しい飲み方でしっかり継続しましょう！
体の変化を少しずつ実感できるはずです。
食事制限や運動、ダイエットサプリメントが続かなかった方は、ダイエットドリンクにチャレンジしてみてくださいね！
