「食事制限、運動、ストレッチ、いろんなダイエットを試したけど、うまくいかない…」
「なかなか続かない…」
「効果が出ないからやる気がでない…」
そんな方、多いのではないでしょうか？
食事制限や運動などのダイエットは根気よく続けることで効果を発揮するダイエット法なので、即効性がないのが難点。
なかなか痩せないからやる気を失ってしまうのも仕方ありません。
そんな方におすすめなのが、ダイエットグッズを使用したダイエットです。
ダイエットグッズは体の外側から脂肪にアプローチするので、むくみがとれてスッキリしたり、たるんだお肉が引き締まったりするのをスグに実感できるのが魅力！
即効性があるので、ダイエットに疲れてしまった方にこそおすすめなんです。
今回は、20代におすすめのダイエットグッズをランキングにまとめてみました！
ダイエットグッズで失敗しないための、選び方や使い方も合わせてご紹介します。
目次
1.ダイエットグッズは運動が苦手な方におすすめ
さまざまなダイエット方法がありますが、なかでも「体を動かすのが苦手」「運動は続かない」という方は多いのではないでしょうか？
ダイエットには運動が効率的だとわかっていても、家から出るのが億劫だったりやる気がでなかったりしますよね。
そんなとき、運動をしなくても直接脂肪に働きかけられるのが、ダイエットグッズなんです！
ダイエットグッズがあればお家で軽い運動ができたり、マシンを使って直接、脂肪にアプローチしたりすることができます。
最近は高機能なダイエットグッズがたくさん販売されているので、気軽に試すことができますよ！
だからといって、ダイエットグッズならなんでも良いわけではありません。
ダイエットグッズで効果を出すためには、選び方のポイントを知ることが大切です。
2.20代のダイエットグッズの選び方
「ダイエットグッズを購入したけど、買っただけで満足してほとんど使っていない…」そんなことありませんか？
そんな方は、ダイエットグッズの選び方を間違っているのかもしれません！
購入したダイエットグッズをきちんと使い続けるには、以下のポイントをチェックして選ぶ必要があります！
選び方①目的別で選ぶ
「口コミがいいから」「簡単そうだから」「安かったから」そんな理由でダイエットグッズを選んでいませんか？
安さや評判の良さにつられて購入すると、せっかく買ったダイエットグッズをタンスに眠らせてしまう原因になりやすいですよ！
まずは「痩せたい部位はどこなのか」をしっかり見直してみましょう！
ダイエットグッズで全身痩せすることはできないので、特に痩せたい部位を決めましょう。
「お腹を引き締めたい」
「二の腕を細くしたい」
「脚をスッキリさせたい」
など、痩せたい部位をひとつに絞ることで、目的に合ったダイエットグッズを見つけやすくなります。
選び方②サイズ
ダイエットグッズのなかには、重さがあり持ち運びしずらいものや、大きくて場所をとるものもあります。
重すぎるものや大きすぎるダイエットグッズは、処分の際にもお金がかかってしまいます。
ダイエットグッズ初心者の方は特に、手軽なサイズなものから始めるのがおすすめです！
実際に自宅に配置したときに、余裕のあるサイズかどうかチェックすることが大切しましょう！
そうすれば、「買ったけど失敗した！」ということになりません。
選び方③価格
「効果がありそうだから価格の高いものを購入したけど、続かなかった…」「とりあえず高価なものを選べば嫌でも続けられると思った…」そんなふうに高価なダイエットグッズを選ぶ方もいます。
しかし、価格が高いと効果も高い！ということはありません。
価格よりも、「自分の目的に合っているか」を見極めるのがなにより大切です。
特に20代はまだ代謝が良く痩せやすい年代なので、むりに高価なものを選ぶ必要はありません。
ダイエットグッズを選ぶときは、自分が使いこなせると判断できるものにしましょう！
ダイエットグッズ初心者なら、入門編の安くて手軽なものを選ぶのがおすすめです。
3.20代におすすめのダイエットグッズのランキングベスト5
20代におすすめのダイエットグッズをランキングにまとめてみました！
1位からご紹介します！
【第1位】Venus Curve（ヴィーナスカーブ）
スタイルアップに効果的！履くだけダイエット
骨盤の歪みによるぽっこりお腹、大きなお尻、むっちりとした太ももを解消する加圧インナーです。
履いた瞬間、加圧のパワーで下半身を引き締めます。
体にしっかりフィットするので洋服の上から履いていることがわかりづらいのもポイント！
毎日履くことで気になる部分が持続的に加圧され、骨盤の歪みにアプローチします。
できるだけローテーションで履くのがおすすめです！
ヴィーナスカーブの詳しい情報が載っている記事はこちら！
口コミもチェックできます！
3bmuY2/t1/" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="8" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ヴィーナスカーブをもっと詳しく見る
【2位】フェイシャルフィットネス PAO
表情筋を鍛えて小顔を目指す♡
ネット通販で話題のPAO。
筋肉の衰えによる老け顔問題や、脂肪のついたぽっちゃり顔にアプローチします。
老け顔の原因とされる、ほうれい線、フェイスライン、口角などのたるみは加齢による顔の筋肉のゆるみが原因だといわれています。
フェイシャルフィットネスPAOを1回30秒、1日2回くわえて振ることで老けやすい口元を集中トレーニングできます！
表情筋が鍛えられると、フェイスラインがすっきりして小顔に見えますよ◎。
https://www.mtgec.jp/shop/g/g9274501001/?xadid=pao_lis_b_google&utm_source=google&utm_medium=lis_b&utm_campaign=pao&gclid=Cj0KCQiA2o_fBRC8ARIsAIOyQ-lKJEavg0YuY3adWtdsFWcCgWhFGJIkXNlR3hDoaYNnwQWcSZcyewAaArPfEALw_wcB" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="8" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]PAOをもっと詳しく見る
【3位】おそとでメディキュット 骨盤3Dサポートレギンス
おでかけ中も美脚&骨盤ケア♡
有名メーカーなので一度は聞いたことがある方が多いはず。
テレビや雑誌でも紹介されていて、高い信頼性を集めています！
フロントクロスのテーピングで骨盤まわりを引き締めながら、お腹を押さえてサポートします。
また、ヒップ下のテーピングでたるんだお尻周りをサポート。
部位に合わせて圧力を変えているので、きつすぎたり緩すぎたりすることがなく、快適な履き心地です。
脚全体をキュッと引き締めます。
見た目はふつうのレギンスと変わりないので、お出かけ中も着用可能。
24時間、美脚&骨盤ケアすることができます。
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%83%E3%83%88-%E3%81%8A%E3%81%9D%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%83%E3%83%88-%E9%AA%A8%E7%9B%A43D%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B9-M-1%E8%B6%B3/dp/B07G8M9TYP/ref=sr_1_1_sspa?ie=UTF8&qid=1541744505&sr=8-1-spons&keywords=%E3%81%8A%E3%81%9D%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%83%E3%83%88&psc=1" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="8" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]メディキュットをもっと詳しく見る
【4位】BONIC Pro（ボニックプロ）
気になるパーツに働きかけるボディメイクマシーン
説明エステティシャンの卓越した技術と経験を再現した、ボニックプロ。
高級エステサロンで採用されている、「RF」「キャビテーション」「EMS」がこれひとつに搭載されています！
体を温めながら超音波で直接アプローチをかけて、EMSで筋肉を刺激します。
手にフィットするコンパクトサイズで、使い勝手が良いのも魅力的◎。
防水なので丸洗いもOKで、長く清潔に使うことができます。
https://www.kenkoucorp.com/lp/bnc_pro3/?knkpid=listing_google_pc_bcbrand&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=brand&utm_campaign=BNP&argument=eGL5mn7z&dmai=a591a93a630473&gclid=CjwKCAiA_ZTfBRBjEiwAN6YG4QtbFrgqEMTUQNA-kTA2aMLuHE_kvzyF4ILK2yumwaBbRfNPnnDqsRoC53cQAvD_BwE" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="8" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ボニックプロをもっと詳しく見る
【5位】ALINCO（アルインコ）３D振動バランスウェーブ
乗るだけでエクササイズできる！
上下左右に細かく振動する、3D振動マシンです。
本体に乗るだけで簡単にエクササイズすることができます！
エクササイズの種類は、バランス運動、有酸素運動、筋力トレーニングの3種類！
振動速度の調節16段階、3種類のオートモード搭載、タイマー機能と、機能性の高さが人気です！
さらに、保護マットとエクササイズバンドが2本付いています。
使い方を工夫すれば全身にアプローチすることができます。
https://www.amazon.co.jp/ALINCO-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B3-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3-%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%96%E3%80%90%E6%8C%AF%E5%8B%95%E8%AA%BF%E7%AF%8016%E6%AE%B5%E9%9A%8E%E3%80%91-FAV3017/dp/B01N9UMZWV" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="8" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]バランスウェーブをもっと詳しく見る
4.20代におすすめのダイエットグッズの比較表
ダイエットグッズによって、価格や使い方、目的はさまざま。 ダイエットグッズの使い方は種類によってさまざま。 ダイエットグッズによっては、使用時間が決められているものがあります。 ダイエットグッズは長く使っていると汚れが目立ってきます。 長く使い続けるために、こまめに掃除するようにしましょう！ ダイエットグッズが合っている20代はこんな人です！ ・運動が苦手 ダイエットグッズなら、お家で空いた時間を使ってダイエットすることができます！ いかがでしたか？ ダイエットグッズを選ぶときは、三日坊主にならないためにも、自分の目的に合ったものを選ぶことが大切です。 長く使い続けるためには、丁寧にお手入れすることも忘れずに。 20代に人気のダイエットランキングにランクインしているアイテムは、ユーザーからの評価が高いので効果も期待できるでしょう。 迷ったら、ランキングをチェックしてみてください！
商品画像
商品名
ヴィーナスカーブ
PAO
おそとでメディキュット
ボニックプロ
バランスウェーブ
税込価格
【公式】8,618円
【毎月100名様限定】4,838円【公式】13,824円
【Amazon】1,980円
【BONIC Pro本体】19,440円
【ボニックジェルプレミアムリフト】6,804円【Amazon】30,400円
使い方
洋服の下に履く
口でくわえて振る
洋服の下に履く
気になるところに当てる
体を乗せて使う
最安値はこちら
3bmuY2/t1/" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ヴィーナスカーブ
https://www.mtgec.jp/shop/g/g9274501001/?xadid=pao_lis_b_google&utm_source=google&utm_medium=lis_b&utm_campaign=pao&gclid=Cj0KCQiA2o_fBRC8ARIsAIOyQ-lKJEavg0YuY3adWtdsFWcCgWhFGJIkXNlR3hDoaYNnwQWcSZcyewAaArPfEALw_wcB" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]PAO
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%83%E3%83%88-%E3%81%8A%E3%81%9D%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%83%E3%83%88-%E9%AA%A8%E7%9B%A43D%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B9-M-1%E8%B6%B3/dp/B07G8M9TYP/ref=sr_1_1_sspa?ie=UTF8&qid=1541744505&sr=8-1-spons&keywords=%E3%81%8A%E3%81%9D%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%83%E3%83%88&psc=1" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]メディキュット
https://www.kenkoucorp.com/lp/bnc_pro3/?knkpid=listing_google_pc_bcbrand&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=brand&utm_campaign=BNP&argument=eGL5mn7z&dmai=a591a93a630473&gclid=CjwKCAiA_ZTfBRBjEiwAN6YG4QtbFrgqEMTUQNA-kTA2aMLuHE_kvzyF4ILK2yumwaBbRfNPnnDqsRoC53cQAvD_BwE" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ボニックプロ
https://www.amazon.co.jp/ALINCO-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B3-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3-%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%96%E3%80%90%E6%8C%AF%E5%8B%95%E8%AA%BF%E7%AF%8016%E6%AE%B5%E9%9A%8E%E3%80%91-FAV3017/dp/B01N9UMZWV" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]バランスウェーブ
比較表で見比べてみて、自分に合ったものを選びましょう！5.ダイエットグッズの使い方
大切なのは、使い方を読んで正しく使用することがです！使用時間を守ろう
はやく効果を実感したいからと長時間使ってしまうと体を痛めたり、皮膚に炎症を起こす原因になりかねません。
注意しましょう！清潔に保とう
ほこりがたまると故障の原因になることも。6.ダイエットグッズがあっている人ってどんな人？
・運動が続かない
・家でできるダイエットをしたい
・食事制限では痩せなかった
・多少お金をかけても痩せたい
・毎日手軽にできることから始めたい
食事制限が続かった人や運動が苦手な方におすすめです。7.まとめ
最近は、高機能なダイエットグッズがたくさん出ています！
比較的手の届きやすい、お手頃価格のものもありますよ！
「とりあえず痩せたい」ではなく、はっきりと痩せたい部位を決めて、そこにアプローチできるものを選ぶことが大切です！
汚れやほこりがたまって故障するのは避けたいですよね。
お手入れを欠かさないことでダイエットグッズに愛着がわき、ダイエットのやる気もアップしますよ！
