"昨日は食べ過ぎたせいで顔がむくみまくってて憂鬱"
顔や足がむくんでいると太って見えてしまうので1日中憂鬱な気分になりがちです。
もちろんむくみができてしまう原因があるので、それを改善しない限りむくみを直すことはできません。
むくみを治すためにはむくみ解消サプリを飲んで栄養補給をすることが何よりも近道です。
むくみ解消サプリを飲むことでむくみの原因を取り除きすっきりとした体を作るサポートができます。
さらにむくみ解消サプリはむくみを改善するだけではなく他の効果も期待できます。
むくみで1度は悩んだことのあるもしくは今悩んでいる方は必見です。
目次
1.むくみ解消サプリとは？
むくみは運動不足だったり塩分が多い食事を摂っていたり普段からアルコールを多量に飲むことで起こってしまいます。
しかしこれらの原因によるむくみは放置しているだけでは治すことはできません。
そこでむくみ解消サプリを使い栄養補給をすることでむくみの改善が期待できます。
むくみ解消サプリにはそれぞれの悩みに対応しているサプリがあるので、自分のむくみの原因に合ったサプリを選びましょう。
2.むくみ解消サプリの選び方
むくみを解消するサプリは全て同じとおもわれがちですが、それぞれ期待できる効果と含まれている成分が異なっています。
正しいサプリの選び方を身に着けておくと効率よくむくみを改善でき、自分のむくみの悩みに最適なサプリを見つけることができます。
1.成分
まず最初に着目すべき点は成分です。
むくみ解消サプリにはカリウムが必須です。カリウムが含まれているサプリだと、カリウムがむくみの原因となる塩分を排出するサポートをするためカリウムの配合量をよく確認しましょう。
明日葉エキスにはカリウムが豊富に含まれているため、こちらでもカリウムを摂ることができます。
1日に必要なカリウムの目安量は男性で2,500mg、女性では2,000mgとされているので、その目安量に応じたサプリを選びましょう。
その他には赤ブドウ葉エキスもむくみ解消サプリによく含まれており、血液の循環をサポートします。
最後におすすめしたい成分はヒハツです。
この成分には体を温める成分がついているので冷え性の方に効果が期待されています。
またヒハツにはアンチエイジング効果もあり毛細血管を強化し、年齢とともにくるむくみも改善します。
2.価格
むくみ解消サプリの価格の相場は約3,000円~4,000円程度です。
サプリメントは薬とは違い即効性はないので、継続して飲む必要があり効果を実感するための目安の期間は約3ヶ月以上とされています。
効果を実感するためには継続して飲むことが条件なので、定期購入できるものを選びましょう。
定期購入をすると低価格で購入できるものもあるので、買いやすい値段のものを選びましょう。
3.効果
サプリによって含まれてる成分が全て異なっているため、それぞれ期待できる効果も異なっています。
サプリによってはダイエット効果や便秘の改善、疲労回復など幅広い効果が期待されるものもあります。
むくみの解消はもちろんですがそれと同時に得られる効果もあるので、どのような効果が得られるのか把握した上で購入しましょう。
3.むくみ解消サプリランキングベスト5
むくみを解消するためのサプリで特にオススメの5商品をランキング形式で紹介します。
それぞれ含まれている成分、期待できる効果に注目です。
1位スララーナ
出典：公式サイト
ラクトクコース
初回限定 980円(80%OFF)
2回目以降 3,980円(20%OFF)
※4回継続条件
※初回購入時夜用着圧ソックス付き
<内容量>
62粒入り(1ヶ月分)
体の中から綺麗に！むくみにくくなる3大成分配合！
美肌作りに欠かせないTie2機能を促進し冷え性を改善するヒハツ成分に、血液の循環を良くする赤ブドウ葉、体の代謝機能をアップするトマト色素の3大成分が含まれています。
この3つの相乗効果のおかげで、体内に水分は溜まりにくく浮腫みにくい体を作ることができます。
スララーナは浮腫みだけでなく便通の改善、トマト色素のおかげでダイエット効果にも期待できます。
初回購入時の特典の夜用着圧ソックスは寝ている間につけていてもストレスにならないくらい心地の良い着圧ソックスです。
足先から太もも上まであるほどの長い着圧ソックスなので寝ている間に美脚を作ることができます。
sp/cc?rk=0100mseq00hu70" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="8" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]スララーナ公式サイトはこちら！
2位きゅきゅっと小町
出典：公式サイト
きゅきゅっと定期便
初回購入時 980円(80%OFF)
2回目以降 4,980円
※2回継続条件、3回目以降解約可能
<内容量>
150粒(1ヶ月分)
豊富なカリウムでむくみを撃退！
きゅきゅっと小町の主成分にはカリウムとメリロートが含まれています。
カリウムは塩分を排出する性質があり、メリロートは水分を排出する機能があります。
さらに白いんげん豆・キャンドルブッシュ・ギムネマ・キトサン・ビタミンCの成分が含まれているので、美容とダイエットもこなせてしまうむくみ解消サプリです。
これらの成分により脂肪燃焼効果をサポートし綺麗に痩せやすくなり、むくみが溜まりにくくなり解消することができます。
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3位するっと小町
出典：公式サイト
美トクコース
初回価格 540円(86％OFF)
2回目以降 3,510円(10%OFF)
※3回継続条件
<内容量>
90粒入り
体のめぐりとすっきり感をサポート！
するっと小町には豊富なカリウムに赤ブドウ葉ポリフェノール、明日葉、コーンシルクが含まれています。
赤ブドウ葉ポリフェノールには足のめぐりを良くする効果が期待されているので足のむくみを取ることができます。
明日葉は10個の栄養素が含まれており食物繊維・マンガン・パントテン酸・ナイアシン・カリウム・銅・カロテン・ビタミンB・ビタミンE・ビタミンKの栄養素が含まれているため一気に衛鞅補給ができます。
あまり聞き慣れないコーンシルクは体のめぐりをスムーズにする成分です。
韓国では古くから使われている成分でお茶に入れて飲まれています。
さらに体のめぐりとすっきりをスムーズにさせる成分としてマグネシウム・アカショウマエキス・フランス海岸松樹皮が含まれています。
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4位Dr’sタイツー
出典：公式サイト
単品販売 6,500円
毎月お届けコース 5,200円(20％OFF)
2袋お届けコース 9,000円(30％OFF)
3袋お届けコース 12,600(35％OFF)
※いつでも解約・中止可能
※定期購入者限定サプリケースプレゼント
<内容量>
62粒(1ヶ月分)
4つの植物エキスで体のめぐりを徹底ケア！
ヒハツエキス・ハス胚珠エキス・月桃葉エキス・スターフルーツ葉を配合しており、これらの成分のおかげで体のめぐりをしっかりサポートします。
さらに老化で衰えがちな血管のアンチエイジングも行うので、Tie2の働きを良くし血管を修復するのでむくみの改善、予防をすることができます。
水分バランスを整えるブッチャーズブルームという成分も入っています。この成分は溜まっている老廃物に直接アプローチします。
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5位きゅきゅっとスリム
出典：公式サイト
トクトクコース 500円
2回目以降4,410円
※4回継続条件
<内容量>
30粒入り(1ヶ月分)
5つのすっきり成分で全身すっきり！
きゅきゅっとスリムは特に足のむくみや手先のむくみ、体全体のむくみに適したサプリです。
夕方以降は特に足がむくみやすいですが、寝る前に飲むことでそのむくみを改善することができ、起床後に飲むことで事前にむくみを予防することができます。
きゅきゅっとスリムは個人差はありますが、1ヶ月で効果を実感したという報告もありました。
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4.むくみ解消サプリの比較表
ランキングで1~5位まで紹介した5つの商品を表にして比較し価格、内容量とを比べてみました。
| 商品画像 |
 出典：公式サイト |
 出典：公式サイト |
 出典：公式サイト |
 出典：公式サイト |
 出典：公式サイト |
| 商品名 | スララーナ | きゅきゅっと小町 | するっと小町 | Dr’sタイツー | きゅきゅっとスリム |
| 価格 | ラクトクコース 初回限定 980円(80%OFF) 2回目以降 3,980円(20%OFF) |
きゅきゅっと定期便 初回購入時 980円(80%OFF) 2回目以降 4,980円 |
美トクコース 初回価格 540円(86％OFF) 2回目以降 3,510円(10%OFF) |
単品販売 6,500円 毎月お届けコース 5,200円(20％OFF) 2袋お届けコース 9,000円(30％OFF) 3袋お届けコース 12,600(35％OFF) |
トクトクコース 500円 2回目以降4,410円 |
| 内容量 | 62粒入り(1ヶ月分) | 150粒(1ヶ月分) | 90粒入り(1ヶ月分) | 62粒(1ヶ月分) | 30粒入り(1ヶ月分) |
5.むくみ解消サプリの飲み方
食べ過ぎによるむくみの場合では食後の30分以内に飲むことがおすすめです。
食後のすぐだと体内の代謝が高くなっているため効果的です。
代謝が高い場合だと食べ物を消化・吸収するタイミングなのでサプリの吸収がよくなります。
またサプリによって飲む目安量が決められているので、目安量をきちんと守りましょう。
むくみ解消サプリを飲む目的は、むくみの改善や予防をするために飲むものです。
そのために栄養を補給するのですが、やめてしまうと再び栄養不足になってしまうのでまたむくみやすくなってしまいます。
そのため継続して飲み続けることが重要です。
飲み期間についてですが、3ヶ月以上飲み続けることで効果が実感しやすいので、まずは3ヶ月間継続して飲み続けることを意識しましょう。
6。むくみ解消サプリがあっている人ってどんな人？
・お酒を飲む機会が多い
・立ち仕事である
・デスクワークでずっと座りっぱなし
・頻繁にヒールを履いている
・冷え性
・夕方になると足がきつくなる
以上の項目に当てはまっている方はむくみやすい体質なのでむくみ解消サプリを飲むことで改善が見られるでしょう。
立ち仕事や座り仕事の場合どちらにも共通して言えることですが、同じ体勢を続けているとむくみが起こりやすいです。
その理由は足首やふくらはぎを動かさないことで血液中に含まれている水分が皮下に染み出しやすくなるからです。
ヒールを履いている方も同様に足首が動きにくくなっているためむくみやすくなります。
むくみは太って見られるだけではなく放置している状態だとしわの原因や後々取り返しのつかないことになる可能性があります。
むくみを解消するためには体の中の根本的な部分から改善する必要があります。
7.まとめ
いかがだったでしょうか。
むくみ解消サプリを飲むことで食べ過ぎによるむくみや、その他の原因のむくみを改善するサポートができます。
さらにむくみの改善だけでなく予防もできるため、今までむくみやすかった方におすすめです。
もちろんサプリを飲み続けることでも効果を実感できますが、簡単な運動や食事の見直しもプラスするとより効果を実感しやすくなります。
サプリで足りない栄養素を補給し、バランスのいい食事を心がけ運動をし代謝をアップすることでむくみにくくなる体を作ることができます。
むくみサプリを飲みすっきりとした体を目指しましょう。
