置き換えダイエットにおすすめの青汁人気ランキング5選【効果のある青汁はこれだ！】【2018年最新版】

健康食品として有名な青汁は、ダイエット効果も期待できるといわれています。
実際に、食事と置き換えるためのダイエットドリンクとして青汁を選ぶ方はどんどん増えてきています。

しかし、「ダイエットに一番効果的な青汁ってどれ？」「失敗したくない！」などと青汁選びにお悩みの方も多いのではないでしょうか。

青汁にはいろいろな種類があるので、きちんとダイエット向きのものを選ぶことが大切です。
この記事では、置き換えダイエット向きの青汁をランキングでご紹介します。
ダイエット効果に定評ある青汁を選ぶことで、失敗する可能性も低くなりますよ！

さらに、置き換えダイエットにぴったりな青汁の選び方や置き換えダイエットの方法も合わせてご紹介します。

1.青汁の置き換えダイエットで期待できる効果

青汁を間食として飲む方も多いですが、一番効果的なダイエットは食事と置き換える方法です。

青汁には普段の食事で不足しがちな、食物繊維やビタミンC・E、カリウム、酵素といった栄養素が多く含まれているため、健康的にダイエットしたい方にぴったりです。

青汁の置き換えダイエットで期待できる効果は以下の通り。

満腹感がありながら、摂取カロリーを大幅に抑えることができるため、むりな食事制限をしたくない方におすすめです。

2.失敗しないための青汁の選び方

青汁選びに失敗しないための青汁の選び方をご紹介します！

選び方①成分をチェック

ダイエットをサポートする原材料が入っている青汁を選ぶことが大切です！
おすすめの原料はこちら。

栄養が豊富な、これらの原料が入っている青汁がおすすめです。

選び方②好みの味を選ぼう

好みの味かどうかは、置き換えダイエットを継続させるうえで大切なポイント。
「味がまずい」「しっかり溶かしても粉っぽい味がする」とったものだと置き換えダイエットもどんどんストレスを感じるようになります。

味については、公式サイトの情報よりも口コミやレビューを参考にするといいでしょう。
また、味が合わないときのことを考えて、返金保証しているメーカーを選ぶ手もあります。

味選びが面倒な方は、粒タイプの青汁サプリメントを選ぶのもおすすめです。

選び方③コスパの良いものを

青汁の置き換えダイエットでしっかり効果が実感できるのは、1ヶ月ほど経ってからだといわれています。

そのため、「無理なく続けられる価格かどうか」はチェックしておくべきポイントです。

3.置き換えダイエットにおすすめの青汁ランキングベスト5

人気の青汁ランキングトップ5をまとめてみました！
それぞれの特徴を見て、自分に合ったものを見つけてみてください！

【1位】ふるさと青汁

公式サイト

公式サイトの価格：

【通常価格】4,104円
【とくとく便】3,693円※←最安値！
※初回限定

【原材料】明日菜・大麦若葉・桑の葉

国内産「明日葉」を使用！
カルコンの力でダイエットをサポート

クセがなく、お茶のような感覚で飲める「ふるさと青汁」。
青汁特有のクセがなく飲みやすいため、広い年代から人気を集めています。

国産の明日葉を使った青汁なので安心して飲むことができるのもポイント！
明日葉に含まれる成分「カルコン」は、むくみ解消やデトックス効果が期待できます。

さらに、ふるさと青汁には胃の中で膨らむ性質のある食物繊維が豊富に含まれています。
満腹感を得やすいので、ダイエット中の空腹感がつらい方におすすめです。

豆乳と混ぜれば、抹茶ラテのような風味を楽しめます。

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【2位】黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

公式サイト

公式サイトの価格：

【通常価格】4,320円

【定期コース】2,160円※←最安値！

※初回限定
【原材料】クマイザサ

新感覚の“食べる青汁”！
上品な甘さだからダイエットが続きやすい

青汁ドリンクの「粉っぽさが苦手」「毎日水で溶くのが面倒」「外出先ですぐに飲めない」そんな方におすすめなのが、黒糖抹茶青汁寒天ジュレです。
上品な甘さの抹茶ゼリーのような感覚で楽しめます。

サイズが小さく軽量なので、持ち運びがらくらく。外出先でも手軽に食べることができます。

また、置き換えダイエットで飲むだけでは満足感が得られない方は、黒糖抹茶青汁寒天ジュレを“食べる”ことで満足感を得られやすいというメリットも。

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【3位】ゴクリッチ

公式サイト

公式サイトの価格（税込）：

【通常価格】8,424円

【初回モニターコース】842円※←最安値！
※初回限定
【原材料】クマイザサ・ケール

フルーツ青汁だから飲みやすくておいしい！
プロテイン入りだからタンパク質もしっかり摂れる

ゴクリッチは青汁が苦手な人でも飲めるように、飲みやすさにこだわっています。
たっぷりのフルーツで青汁特有のにおいや苦味をカット！おいしくダイエットすることができます。

また、プロテインBCAAが配合されているので、理想のボディに近づくために欠かせないタンパク質をしっかり摂ることができます。

水分を含むと38倍に膨らむ「サイリウムハスク」の力で、少量でも満腹感が得られるのもポイントです！

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【4位】ステラの贅沢青汁

公式サイト

公式サイトの価格：

【通常価格】5,122円

【定期コース】3,073円←最安値！
【原材料】ケール

苦味の心配しなくて良し！
飲みやすい粒タイプの青汁

「青汁のクセや苦味がにがて」「それでもダイエットのために飲みたい！」そんな方におすすめなのが、サプリメントの青汁です。

青汁の中でもぜひ摂っておきたい成分に「ケール」があります。
ケールは栄養価が高いのですが苦味も強く、最近の青汁は飲みやすさを重視するために使用されていないことがあります。

サプリタイプのステラ贅沢青汁は、苦味を気にせず飲めるためケールがしっかりと含まれています！
必要な栄養がしっかり摂れるのでおすすめです。

余分な添加物が入っていないので安心して飲めるのもポイントです！

https://www.stella-s.com/sm/sp/aojiru/" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="8" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ステラの贅沢青汁をもっと詳しく

【5位】酵素青汁111選

公式サイト

公式サイトの価格：

【通常価格】3,300円

【トクトクコース】初回無料※←最安値！

※初回限定
※2回目～は10％オフ

【原材料】明日菜・ケール

飲みやすいサプリメントタイプ！
美容・健康の悩みを総合的にサポート

味よりも栄養にこだわり、飲みやすい粒に凝縮した青汁酵素111選。
健康食品の基準を満たした「栄養機能食品」なので、成分や効果に期待できます。

青汁酵素111選は幅広い年代から支持されていますが、特に人気なのは30代以上。
その理由は、30代から急激に減少するといわれている「酵素」が配合されているからです。
酵素が減少すると代謝が下がり、痩せにくい体になります。
サプリで酵素を補えば、代謝アップを期待でき痩せやすい体づくりに繋がります！

青汁酵素111選は、酵素と青汁のダブルの力でダイエットをサポートします！

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4.青汁の比較表

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商品画像	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト
商品名	ふるさと青汁	黒糖抹茶青汁寒天ジュレ	ゴクリッチ	ステラの贅沢青汁	酵素青汁111選
税込価格	【通常価格】4,104円 【とくとく便】3,693円	【通常価格】4,320円 【定期コース】2,160円	【通常価格】8,424円 【初回モニターコース】842円	【通常価格】5,122円 【定期コース】3,073円	【通常価格】3,300円 【トクトクコース】初回無料
原材料	明日菜 大麦若葉 桑の葉	クマイザサ	クマイザサ ケール	ケール	明日菜 ケール
公式サイト	https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=n1896e-j1896w&p=U607708e" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ふるさと青汁	mp;a=37876s-7263198I&p=U607708e" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]黒糖抹茶青汁寒天ジュレ	https://sovani.online/shopping/lp.php?p=0001d_2&adcd=vl1fe03best&gclid=CjwKCAiAuMTfBRAcEiwAV4SDkRR5wnnJBx8WuVNJhoM0JeqD4Sydoe30PYOuMSjz12ET7j20gKjLNRoC8-wQAvD_BwE" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ゴクリッチ	https://www.stella-s.com/sm/sp/aojiru/" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]ステラの贅沢青汁	=638&ad=1771&suid=" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="5" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]酵素青汁111選

5.青汁の置き換え方法

青汁で置き換えダイエットするときの飲み方をご紹介します。
置き換えダイエットは基本的に毎日続ける必要があるので、飽きがこないようにアレンジすることが大切です！

青汁のおすすめの飲み方は、以下の通り！

牛乳

牛乳を混ぜて飲めば苦味を抑えることもでき、抹茶ミルクのような味わいを楽しむことができます。また、タンパク質やカルシウムも一緒に摂ることができるのも◎。

豆乳

「牛乳はカロリーが気になる」という方は、低カロリーな豆乳がおすすめ。豆乳には女性の健康に欠かせないイソフラボンが豊富に含まれています。

ヨーグルト

「しっかり満腹感がほしい！」という方は、ヨーグルトに混ぜて飲むのもおすすめ。ヨーグルトの酸味とまろやかさが青汁とマッチします！

6.青汁の置き換えダイエットがあっている人ってどんな人？

青汁の置き換えダイエットがオススメなのはこんな人です。

青汁の置き換えダイエットなら、食事制限で面倒なカロリー計算も必要ありません。

飲んですぐに効果がある出るわけではありませんが、長期間で安定したスリムボディを手に入れたい人や、ヘルシーなボディを目指す人におすすめです！

女性にうれしい美容面もサポートしてくれるのも◎。

7.まとめ

青汁は、健康・ダイエット・美容をサポートしてくれる優秀ドリンクです。

・満腹感がある
・摂取カロリーを大幅に抑えることができる
・栄養がしっかり摂れる

という特徴があるので、置き換えダイエットにチャレンジしたい方にぴったり。

「どんな青汁を選べばいいかわからない」という方は、置き換えるダイエットランキング1位の「ふるさと青汁」がおすすめです。
ダイエットサポートに定評ある青汁なので、効果を期待できますよ！

「ドリンクタイプが苦手」「青汁の味が苦手」という方は、ステラの贅沢青汁や酵素青汁111選のようなサプリメントタイプの青汁を選ぶといいでしょう。
サプリメントタイプなら、味選びに迷う必要もありません。

自分に合った青汁を見つけて、上手に置き換えダイエットしましょう！