ダイエットの必須アイテムとして、着圧インナーがありますね。
試したことがある方、興味があるけどまだ手が出せない方、効果や種類も多いため選び方がわからないという方とても多いと思います。
○運動が苦手で毎日続けることがつらい
○ジムに通う時間を作れない
○無理な食事制限で返ってリバウンドしてしまった
着圧インナーはこんなあなたにぴったりです。
今回は着圧インナーについてお話します。気になる効果や、ランキング、商品の選び方まで徹底的に調査しました。
「初めてだから苦しくないか心配」
「きつすぎてお腹が痛くなったりしない…？」
という疑問にもしっかりとお答えしていきます。
着圧インナーが1枚あれば、簡単にスリム美人です！
あなたに鏡を見るのが楽しくなる毎日が訪れることを心から願っています。
この記事をぜひ役立ててください。
目次
1.着圧インナーとは？
着圧インナーとは、着るだけでダイエットやクビレ効果が期待できるインナーのことです。
「着るだけ」というお手軽さから、ダイエットがうまくいかない女性たちの間で大注目されているアイテムです。
その大きな効果は２つ
①スタイル改善効果
着用した直後から実感できる即効性があります。
②ダイエット効果
毎日着用し続けることで徐々に姿勢や血行が改善する効果があります。
このような大きな効果が期待できるため芸能人の方やモデルさんの間でも人気があり、体型維持、ダイエット目的、姿勢矯正のために着用されている方はとても多いのです。
今ではレディース専用の商品が続々と販売され、今まで男性が着るものとしてイメージの強かった着圧インナーのイメージもすっかり変わりました。
また男性向けの商品とは異なり、半袖、キャミソール、タンクトップ、ブラトップなどバリエーションも豊富なので自分の好みで選びやすいです。しかしその反面、選択肢がありすぎて困りますよね。
せっかくの着圧インナー、自分に合ったものを選びましょう。
次は選び方のポイント3つをご紹介しますね。
2.着圧インナーを選ぶときの3つのポイント
着圧インナーを選ぶときのポイントを3つご紹介します！
このポイントを押さえることで、きっとあなたにぴったりの着圧インナー選びに役立てることができますよ。
ポイント①効果で選ぶ
着圧インナーを選ぶときのポイント1つ目は効果です。
着圧インナーと一言で言っても、メーカーや種類が違えば効果も異なってきます。
あなたが着圧インナーを購入したい理由や、着圧インナーに求めているものは何でしょうか？
・くびれ
・姿勢が良くなる
・姿勢が良くなることで内蔵が正しい位置に行き、ダイエットをサポートする
・発熱作用で脂肪燃焼の働きをサポート
まずはあなたの用途・目的をはっきりとさせましょう。
注意男女兼用のものを選ぶのはやめましょう。
女性と男性では体型が大きく異なりますし、サイズが合えばいいと思って小さめの男性用のシャツを選んでしまうとバストやヒップの型崩れの原因にもなりかねませんし、締め付けが強すぎて必要以上の筋肉がついてしまう可能性もあります。
ポイント②価格で選ぶ
着圧インナーを選ぶときのポイント2つ目は価格です。
着圧インナーの価格は様々で、安いものであれば1,000円未満、高いものであれば１つ1万円近くするものもありますが、値段で効果が決まるという訳ではありません。
値段が極端に安すぎるものはそれだけコストが掛かっていないため、圧が弱い、強すぎる、また体の構造に合わせて作られていないものが多いため、効果は期待できないものが多いのでご注意ください。
それに加え通販サイトを見ると人気商品の類似品や偽物が出回っているので、誰もが使用できる通販サイトには要注意です。
値段だけに惑わされないようにしましょう。
ちなみに着圧インナーの相場は1着「3,000～5,000円」ほどです。
このくらいの価格の商品だと間違いないかと思います。
ポイント③サイズで選ぶ
着圧インナーを選ぶときのポイント3つ目はサイズです。
通販サイト差公式サイトを見ていると、この人は本当に着圧インナーが必要なのか？と思うほどスタイルのいいモデルさんが着ていますよね。「こんなにピチピチの着圧インナー、自分でも着れるのかな…」と不安になってしまいます。
そこでチェックしておきたいのが、サイズ表記です。
・サイズ展開があるもの
・フリーサイズ（ワンサイズ）
購入前に必ずチェックしてくださいね。
自分のスタイルに合ったものでなければ、苦しくなってしまったり、途中で脱いでしまったりしてしまう可能性もあります。せっかくの着圧インナーなのにもったいないですよね。
「自分のスタイルに自信がない」、「着圧インナーが履けるか心配だ」という方は要チェックです。
着圧による副作用はあるの？
痩せる！ダイエット効果がある！とういい噂の反面、
危険だ、副作用がある、とも聞きますよね。
・吐き気
・しびれ
・皮下出血
このような症状を訴える方も多いため、着圧インナーは危険だという意見がチラつきますがはっきりと言います。
この症状は加圧トレーニング後と同じ症状です。なのでもしトレーニングをされている方は、トレーニングの副作用と勘違いしている可能性がとても高いです。
着圧インナーを着ただけでトレーニングも何も行っていないのに、このような症状が現れるということはなかなかありません。
実際に私は長年、着圧アイテムを着用していますがこのような症状は一度も感じたことがありません。
「着圧インナーは危険だ！」という方はトレーニング後の副作用と勘違いしていると思います。
結論：着圧インナーに副作用がある可能性は極めて低い
もしも使用中に変化を感じたら、使用を中止して医師に相談してください。
3.着圧インナーランキングベスト5
さて着圧インナーを選ぶときのポイントを抑えることはできましたか？
次は気になる人気ランキングです。5位から順番に発表していきますね。
5位エクスレンダー
出典：公式サイト
着圧できるブラトップとして話題沸騰中！
カップ付きのブラトップタンクトップです。カップの位置、首周りのデザインなどこだわり続けて開発されたのがエクスレンダーです。テレビで取り上げられたり、ミス・ユニバースの協賛商品となったりして、累計30万枚以上の大ヒット商品です。
https://jinguu-market.space/shopping/lp.php?p=exsrd" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="10" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]エクスレンダーの公式サイトはこちら
4位寝ながらメディキュット
出典：公式サイト
寝ながら美脚ケア 翌朝の脚、キュッと軽く
皆さまご存知のメディキュットです。寝る時に履くタイプと日中履けるおそとでメディキュットもあります。太モモまでだけでなく、お尻までしっかりとあるタイツタイプもありますよ。
あなたの好みに合わせて選んでください。
https://www.mediqtto.jp/products/sleeping/sleep/" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="10" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]メディキュットの公式サイトはこちら
3位マッスルプレスタンクトップ
出典：公式サイト
3枚セット10,746円 送料無料
オンナならメリハリボディを手に入れたい！
マッスルプレスタンクトップの強力な加圧力の秘密はスパンデックス繊維という、ゴム以上の伸縮効果を持ちながら高い耐久性を実現し、強い圧力で体への高いフィット感を実現しました。だから、「着ながらのトレーニングでバッキバキ」を目指せます！
https://www.monovo.jp/lp_tanktop2/seach2.php?AC=m20017" target="blank" background="#fc2300" color="#ffffff" size="10" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]マッスルプレスタンクトップの公式サイトはこちら
2位リンパマッサージセルライトスパッツ
出典：公式サイト
履くだけで骨盤&リンパをしっかりサポート！
ゲルマ・銀・チタンを織り込んだ特殊繊維が、ギュッと締め付け、キュッと引き上げる！だから、履くだけで理想のボディラインを目指すことができます！
https://infix-online.com/lmc/?wmpref=fs_lmc_afb&fil=%7B%22pr%22%3A%7B%22e8087q%22%3A%7B%22clk%22%3A%2288e205cc29f8172d636597518f732c8c%22%2C%22ym%22%3A%22201811%22%7D%7D%7D" target="blank" background="#f23000" color="#ffffff" size="10" wide="yes" center="yes" radius="10" icon="icon: desktop" rel="nofollow"]リンパマッサージセルライトスパッツの公式サイトはこちら
1位カーヴィーフィット
出典：公式サイト
メリハリ♡カーヴィーボディを目指すくびれ美圧インナー
メンズ加圧シャツの中で大人気の金剛筋シャツの、レディース版が発売されました！今まで金剛筋シャツが着たかったけど、バスト崩れが気になっていた方、レディースを待っていた方、お待たせしました！くびれキュッ♡を叶えましょう！
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4.着圧インナーの比較表
ランキングの見やすい比較表をご用意しましたのでぜひご覧ください！
| 商品画像 |
 出典：公式サイト |
 出典：公式サイト |
 出典：公式サイト |
 出典：公式サイト |
出典：公式サイト |
| 商品名 |
カーヴィーフィット |
リンパマッサージセルライトスパッツ | マッスルプレスタンクトップ | 寝ながらメディキュット | エクスレンダー |
| 価格 | 4,298円 | 3,298円 | 4,298円 | 1,582円 | 3,960円/着 |
| 効果 |
・くびれ |
・保温 ・骨盤サポート ・引き締め ・消臭 |
・引き締め |
・引き締め ・むくみ |
・引き締める ・姿勢サポート ・燃焼 ・くびれ ・肩こり |
| サイズ | ・Mサイズ バスト79~94cm ウエスト60~77cm ・Ｌサイス バスト86~101cm ウエスト68~85cm |
・M-Lサイズ |
・Mサイズ ・Lサイズ |
M/Lサイズ | M-L（バスト79~94cm） L-LL（バスト86~101cm） |
5.着圧インナーの効果的な使いかた
着圧インナーの効果的な使いかたは、ズバリ
【ずっと着けていること】です。
その中でもぜひ着けておきたいシーンをご紹介します。
食事中
着圧インナーの効果的な使い方1つ目は「食事中に着ておくこと」です。
お腹部分に圧がかかることにより、食べ過ぎを防止することができます。腹部を締め付けられることによってすぐのお腹いっぱいになるのです。「ダイエット中でもつい食べすぎてしまう」というあなたはご飯を食べるときも着圧インナーを着用しておきましょう。
仕事中（特にデスクワーク）
着圧インナーの効果的な使い方2つ目は「仕事中に着ておくこと」です。
姿勢矯正をサポートしてくれる着圧インナーは仕事中も着けておきましょう。とくにデスクワークの方は、猫背で仕事していませんか？猫背でダラダラと仕事するよりも、着圧インナーを着て正しい姿勢でいるほうが楽だと言う方が多いようです。
基本的にいつでも着ておく
着圧インナーの効果的な使いかた3つ目は「いつでも着ておくこと」です。
「着るだけでダイエット効果が欲しい」「運動とかしたくない」というそこのあなたは、継続的に着用することをおすすめします。
（中には24時間の着用をおすすめしていないものもありますので使用の前にチェックしてください。また、その日の体調によって不快感を感じることもありますので無理せずに着王してください。）
着圧インナーを着用する上での注意点
・妊娠中の可能性のある方や妊娠中の方
使用しないでください！
・他の着圧アイテムとの併用は避けましょう
想像以上に体に負担がかかってしまう場合もあります。
・最初は短い時間からスタート→少しずつ長くすること
始めは1~2時間からスタートして体を慣らして、体が圧に慣れてきたら少しずつ着用時間を長くしていきましょう。
・就寝時
実は寝る時は着圧インナーはおすすめできません。就寝時専用の商品は例外ですが、夜は体を休める時間なので、無理な加圧や着圧を行うと疲れが取れない場合があるからです。
それなら昼間起きているときにつけるほうが、行動している時間も長いですし効果的です。
・食事会やデートなどのイベント時はノンストレスで
せっかくのお食事の場面、締め付けがストレスになってしまうのは嫌ですよね。たまにの特別な日、ノンストレスで楽しみましょう！
9.着圧インナーでスリムボディになろう！
今回は着圧インナーのランキングや、選び方をご紹介してきました。
着圧インナーを購入の際に迷ったときには、
・効果が自分が求めているものなのか？
・価格は予算内なのか？
・サイズは自分に適したものなのか？
を要チェックしてくださいね。
ご使用の際には、差が出る着方を是非試してみてくださいね。
あなたに楽しい着圧インナーライフが訪れますように…。
