運動をしている時だけが、カロリーを消費するチャンスではありません。運動をしている時以外でも消費するカロリーがあります。その中でも、人間が生きていくために最低限必要な活動に使われるエネルギーのことを基礎代謝といいます。実は、この基礎代謝をあげることがダイエットを成功させるカギなのです。基礎代謝をあげてしまえば、食事をして...

ここ数年、産後ダイエットが流行しています。産後ダイエットとは、出産直後から行うダイエットのことです。妊娠と出産を行うことで体型が崩れ、産後太りという状態になることが多く見られます。体型を元に戻しやすいと言われる産後6ヶ月までの間にダイエットを行うことで、妊娠前の体型に戻すことができたり、それよりももっと痩せることも可能...

リンパが詰まると身体がむくみ足が太く、顔が大きく見えるということがあります。ダイエットをするならデトックスをした方が良いでしょう。デトックスをすることで糖質と脂肪を減らすことが出来ますので、健康的にスラリとした足、シュッとした輪郭になります。身体に溜まっている余分な老廃物を流すことで血液の流れが良くなり、新陳代謝も向上...

近年日本ではゼナドリンという燃焼系サプリメントの使用傾向が高くなっており、ダイエット品としての需要が高くなっています。男女ともに使用出来るサプリメントとして人気が集中していますが、このように認識された歴史は長いです。ゼナドリンが元々1997年にアメリカで販売されたサプリメントであり、筋肉を残しつつ脂肪だけを分解するとし...

昔から太るといわれ続けてきたチョコレートにダイエット効果があることがメディアで伝えられましたが、「チョコレートを食べると痩せる」という部分だけが1人歩きして痩せないと文句を言う人までが出る始末です。チョコレートダイエットを成功させるコツをその原理を知る事から始めと共に見ていきましょう。チョコレートには血糖値を早く上昇さ...

世界の有名人もこぞって活用しているダイエット食品があります。それがグリーンスムージーです。グリーンスムージーとは緑黄色野菜と果物を混ぜあわせて液体状にした食品です。素材によって栄養素は変わってきますが、健康にいいとして評判のダイエット食品でもあります。グリーンスムージーは、見た目が緑なだけあって飲みにくいという人もいま...

足のむくみで悩んでいる女性は数多いでしょう。放置しておくと、足がパンパンになってしまい、太ったと誤解されてしまいます。そのような誤解を受けたくないという気持ちから、足に集中した部分やせダイエットに取り組んでいる女性もいます。しかし、どうしても足のむくみが解消できない人もいるのです。そもそも、足のむくみはどのようなメカニ...

今やダイエットは、社会問題になるほど取り入れられ、ごく身近に感じることでしょう。結婚式や健康診断などのイベントを控え、「何日までに何キロ痩せたい。」「このスカートが入るまで痩せる。」などと思う方は多いのではないでしょうか。そのような中、皆さんはどういうダイエット方法をして、減量しますか。現代には、たくさんのダイエット方...

酵素ドリンクを取り扱う会社は大正時代にも存在していたといわれています。ほかにも昭和30年代設立の会社があるなど、酵素ドリンクを取り扱う会社は歴史が古いものも多く見られることが言えます。しかし、昭和における酵素ドリンクは1本現在の約3万円相当に及ぶ価格となっており、当時はかなり高額の商品だったことが言えます。 しかし、2...

ダイエットがうまくいかずにいると憂鬱ですよね？ 仕事で外食が多くなったり、運動しても体型があまり変わらなかったり、冷え性が原因でなかなか痩せなかったりetc・・・ 悩みはそれぞれかと思いますが、「痩せて健康な体・キレイな自分になりたい！」と思う女性の気持ち、よくわかります（涙） そんなあなたへ、チャコールカッターをぜ...