いまお腹を引き締める着圧アイテムとして多くの男性から注目を集めている「金剛筋シャツ」というアイテムがあります。
上司や取引先と接待の毎日、仕事の合間に流し込むように食べる昼食、帰ってお風呂上がりの一杯、その積み重ねによるあなたのお腹はどうなっていますか？ぽっこりしていませんか？
今はいいかもしれません。しかし彼女との大事なデート、お子様の大事な学校行事や発表会、いざという時にぽっこりお腹では少し恥ずかしいですよね。
ぜひ今のうちからどうにかしたいものです。
今回は【着るだけで引き締め効果がある】と言われている金剛筋シャツについて詳しく調べたのでまとめてお話します。
この記事でわかることは
・金剛筋シャツは本当に痩せることができるのか、その効果について
・金剛筋シャツの最安値サイト
・食事制限や運動は必要なのか？
です。
金剛筋シャツは話題になっているだけあり、優れた商品でした。
まずは金剛筋シャツとは一体何なのかを見ていきましょう。
目次
1.金剛筋シャツとは
加圧シャツと言えば男性のお腹や体を引き締めるアイテムとして有名ですよね。価格は様々で安いものから高いものまで本当にいろいろとあります。
その中でも特に人気で売れている加圧シャツが「金剛筋シャツ」です。
その数多く圧加圧シャツと金剛筋シャツは何が違うのかというと、それはシャツの質です。
加圧力から見ても他社製品とはサイズ感が全然違うことがわかります。
比べるとはっきりと分かりますが、金剛筋シャツは特にお腹周りの引き締め力がありますね。とても縮んでいて着るだけで引き締まりそうに見えます。
なぜこんなにも縮んでいるのか、その加圧力の秘密は高級ポリウレタンスパンデックス繊維と呼ばれる耐久性弾性繊維で作られているからなんです。
通常の加圧シャツは5~10%配合のところ、金剛筋シャツは20%も含まれているため高い耐久性を持ち、カラダへの高いフィット感を実現します。
ちなみに、スパンデックスと聞いても何のことかわからないですよね。なかなか聞き慣れない言葉なので調べてみました。
スパンデックス(Spandex)はポリウレタン弾性繊維の一般名称である。Expand（伸びる）が語源で、伸縮性に極めて優れ、混紡率が低くても特性を失わないため、様々な繊維との組合せで使用される。
スパンデックスはポリウレタンの一種で、金剛筋シャツには実際に「ポリウレタン」と記載してありますが、スパンデックス繊維には違いないのでご安心ください。
もしも類似品と見分けることがあれば、この表記を確認してください。正規品は「ポリウレタン20％」と表記されています。
それでは金剛筋シャツについてもっと詳しく見ていきましょう。
次は金剛筋シャツの大きな効果4つをご紹介していきます。
mp;a=P8310R-6304458i&p=U607708e" target="blank" style="3d" background="#84ff66" color="#43584d" size="8" center="yes" radius="round" icon="icon: arrow-circle-right" rel="nofollow" class="btm"]まずは公式サイトでチェックする
2.金剛筋シャツの大きな効果4つ
ココまでで「他社製品よりも引き締め効果ありそうだな―」ということはわかりましたね。
加圧も含め、金剛筋シャツには他にどのような効果があるのかを見ていきましょう。
①加圧力
そもそも加圧とは何か？加圧の何がいいのか？というと、加圧によってカラダが締め付けられることによって筋肉に負荷がかかり、何もしていない状態でもトレーニングをしている状態を作ることができるんです。
「えっ、じゃあ何もしなくても、着るだけで痩せれるじゃん！」と思うかもしれませんが、残念ながらそうではないんです。
「負荷」と言っても多少のもので、トレーニングと組み合わせることで筋トレの相乗効果が発揮されて基礎代謝が上がるのです。
腹筋を割るために必要なのは負荷の大きさですが、筋トレを行う上で負荷を増やすのはとても大変なことなんです。加圧はその必要な負荷を増やしてくれる力を持っており、筋トレ中に加圧シャツを着る方が多いのはこれが理由です。
「では、金剛筋シャツを着て5分の筋トレを行うと…？」
勘の良い方はもうお気づきですよね。
「ジムまで行かなくても、金剛筋シャツと少しの筋トレで痩せることができる」ということなんです。金剛筋シャツを着てたった5分の筋トレで、ジムでガチトレーニングを行うよりもより効果を得ることができます。
②姿勢の改善効果
金剛筋シャツの効果は加圧だけではありません。猫背が自然に伸びるんです。
それは加圧により筋肉がギュッと締め付けられるため、カラダが本来の姿勢を保とうとするんです。
猫背の男性ってなんだか縮こまっているイメージでどこか自身がなさそうに見えますよね。
それに比べ背筋がシャキッと伸びている男性って堂々としていて、自身があるように見えてとてもかっこいいです。
そんな男性はとても自慢のパパ（彼氏）（旦那）です。
金剛筋シャツの効果を利用して、「胸を張って背筋を伸ばす」これを意識して継続してみてください。きっと金剛筋シャツを脱いでいる時間もその姿勢をキープできるようになります。
③トレーニング効果
金剛筋シャツは加圧により締め付けられることで、それだけで代謝が上がりトレーニング効果やダイエット効果を生み出すことができます。
ここで覚えておきたいのは、着るだけでゴリゴリのキン肉マンに慣れるというわけではないことです。
金剛筋シャツを着て筋肉をつけることができた、という方のほぼ全員が筋トレを行って筋肉をつけています。金剛筋シャツを着て筋トレを行うと通常の筋トレよりも効率よく筋肉がつくことは確かですので、まずはお家で1日5分から初めてみましょう。
④食事の抑制効果
加圧シャツには思わぬ効果があります。それは【食事の抑制効果】です。
加圧シャツを着ることでお腹周りが締め付けられますよね。なので少しの量で苦しくなり、自然と食事量を抑制することができるんです。
結局、太ることの原因は「食べ過ぎ」によるものですから、食べ過ぎを抑制することができれば簡単に痩せることができます。無理に我慢してではなく、自然に抑制できるというのが金剛筋シャツのポイントです。
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3.金剛筋シャツの口コミ
ここまで金剛筋シャツの効果についてお話してきましたが、その効果は本物なのでしょうか。実際の使用者の方の声を集めたのでぜひ参考にしてください。
【悪い評価の口コミ・評判】
［20代前半 学生］★☆☆☆☆ 
金剛筋シャツの紹介サイトには2週間着るだけでバキバキの腹筋になると書かれて写真まで載っていたから「これは期待できる！」と思って購入したのに。2週間着るだけで過ごしてみたけど、バキバキの「バキ」の字すらない…。完全にだまされた。高かったから今月またバイトを頑張らないといけない…。
［30代後半 会社員］★★☆☆☆
来月、娘のピアノの発表会に妻と行くことになりこのお腹ではピシッとした服装も決まらないと思ったので金剛筋シャツを使って1ヶ月ダイエットに挑戦しました。なんとしても痩せたかったのに、3週間経った今でも未だに変わらないお腹で焦っています。着ている時はお腹が締め付けられて少しだけマシになりますが…。もう少し期待していたのにな…。
［40代後半 自営業］★★★☆☆
パン屋を経営しています。毎朝パンを作る時に自分のお腹が邪魔で邪魔で…。息子が着ているピチピチのシャツが気になり聞いてみると金剛筋シャツという加圧ができるものだとか。あまりにもおすすめしてくるので、私も息子と同じMサイズを購入しました。しかしもう、きつくて苦しくて着ていられませんし仕事にもなりません。こんなにきついものはオジサンの私には向いていないのでしょうか。若い息子は気に入って毎日着ています。
悪い口コミの特徴
- 短期間での効果を期待している
- 着るだけで何もしていない
- サイズ選びを間違えている
【良い評価の口コミ・評判】
［30代前半 会社員］★★★☆☆ 
30代になり「ビール腹」が目立ってきました。20代の頃は運動することが好きだったけど、30歳をすぎるとどうも疲れが取れにくく寝て過ごす休みが多かったです。このままではダメだと思い、金剛筋シャツを使い始めました。正直、初めは苦しくて辛かったですしピチピチのシャツを着ているだけで疲れます。家では脱ぐ、外では着る、着ている間は階段を使うという自分の中での決めごとをして過ごし3ヶ月が経過しました。だんだんとお腹周りがスッキリしてます。大好きなお酒もいつもどおり飲んでいるのに嬉しいです。
［20代後半 営業職］★★★★☆
お酒も食事も大好きで、入社してから体重が10kgほど増えてしまった僕に「体型の管理ができないやつは仕事ができない」と上司が言いました。筋肉マンの同期にダイエット方法を聞くと、金剛筋シャツをおすすめされました。着てみてまずその締め付けにびっくり、背筋がピンとなる感じがしました。姿勢が良くなると自然とお腹も凹みますね。いい感じにお腹が引き締まってきています。これから筋トレも一緒にして更に引き締めたいと思います。
［50代前半 管理職］★★★★★
昔から筋トレやカラダを鍛えることが好きで同年代の友達に比べると筋肉があるのでそれが自慢でしたが、50代に入り管理職に就いて仕事量がとても増えてしまいました。そのため筋トレする時間もなく困っていた時に出会ったのが金剛筋シャツです。着ているだけでトレーニング効果があるというそのシャツは、サイズ表を見て買ってのに着るだけで凄い締付け力です。そのため初めはサイズを間違ったのかと思いました。週1回だけ金剛筋シャツを着て筋トレしていますが、今のところ筋肉を維持できています。これからも続けていきます。
良い口コミの特徴
- 長期間で効果を実感している
- 着ながら筋トレをしている
- きちんとサイズ選びをした
良い口コミと悪い口コミで特徴が真逆になりましたね。金剛筋シャツの特徴を掴み、着ながら自分の生活習慣も変えていくとよりダイエット効果につながるようですね。
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4.金剛筋シャツの購入方法【最安値で買う方法】
ここまで金剛筋シャツの効果や口コミについてお話してきました。金剛筋シャツについて少しずつ詳しくなってきましたね。
次は購入方法についてご説明します。
金剛筋シャツは大人気商品のため、楽天市場やAmazonでも取り扱いがありましたが、私のおすすめは公式サイトからの購入です。
楽天市場やAmazonでは公式サイトに比べると安い値段で販売されていますが、大人気商品のため類似品や偽物が出回っており、値段につられて購入すると偽物を購入してしまう場合があります。
類似品や偽物は、全く加圧が感じられなかったり、ただの黒いティシャツだったりと酷い評判をよく聞きます。
せっかく決意したダイエット、そんなものに邪魔されたくないですよね。
公式サイトからでしたら単品から購入できますし、セットにするとさらにお得な値段になります。
| 公式サイト | 値段 | 特典 |
| 単品 | 4,200円 | 送料800円 |
| 【ゆるく初めたい方】 3点セット |
12,600円→11,581円 | ・1,019円オフ ・送料無料 |
| 【人気No.1】 4点セット |
16,800円→15,441円 | ・1,359円オフ ・送料無料 |
| 【ガチで集中】 5点セット |
21,000円→19,102円 | ・1,898円オフ ・送料無料 |
| 【一番オトク】 6点セット |
25,200円→22,684円 | ・2,516円オフ ・送料無料 |
初めての方は「最初は1枚でいい」と思いがちですが、一番オススメなのは3枚セットです。加圧シャツは毎日着ることで効果を発揮しますので、なるべく毎日着るようにしましょう。そうなると毎日の洗い替えように必然的に複数枚必要になります。
「1枚しかいらないから、着たいときだけ着る」「週に1回週末だけでいいや」というような方は効果を感じにくでしょう。
「値段が気になる‥」という方は、まずは単品で購入して金剛筋シャツの効果を試してみるのもいいかもしれません。
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5.金剛筋シャツによくある質問５つ
金剛筋シャツについてのよくある質問をまとめました。
普通に洗濯しても大丈夫？
金剛筋シャツのベストな洗い方は手洗いです
金剛筋シャツは加圧力が強いため、手洗いをおすすめしています。
- 30℃以下の水で手洗いする
- 漂白剤はNG
- 強く絞るのNG
- ドライクリーニングNG
- 日陰で干す（日向NG）
- アイロンを掛ける場合は80~120℃
という洗い方があります。
しかし、時間がない現代人に「手洗いをしろ」と言っても到底無理な話です。
洗濯機に入れて洗ったという口コミを見つけましたが、全然問題はなかったようです。金剛筋シャツは洗濯機や乾燥機で回したくらいでぼろぼろになるような素材ではありません。
より長持ちさせたいのであれば手洗いのほうがおすすめですが、個人的には洗濯機で洗って問題ないと思います。
女性が着ても問題ない？
女性はレディース用の加圧シャツを買ったほうが良い
金剛筋シャツは男性の体型に合わせた作りになっており、残念ながら女性向けの商品ではありません。
金剛筋シャツは男性の胸囲や肩幅など骨格レベルから男性に合わせて作られているもので、女性の体型にはなかなか合いません。
そのため、女性が無理に金剛筋シャツを着ようとしても十分な効果が発揮されないのです。それどころか、胸の形が崩れてしまったり変なところに筋肉がついてしまったりということも起こってしまいます。
女性の方は金剛筋シャツではなく、女性用に作られたバストやウエストに最適な設計になっているレディース用の加圧シャツを着用することをおすすめします。
私のおすすめの商品は、女性用の金剛筋シャツとして販売されている【エクスレンダー】です。金剛筋シャツのレディース版としてかなり優秀な効果がるようなので一度覗いてみてください。4bliTI/t1/" target="blank" style="3d" background="#ff7bcf" color="#43584d" size="7" center="yes" radius="round" icon="icon: arrow-circle-right" rel="nofollow" class="btm"]女性版の金剛筋シャツ【エクスレンダー】について詳しく見る
寝るときも着ておく？
金剛筋シャツは着たまま寝ても問題なし！しかし‥
寝る時に金剛筋シャツを着たまま寝ても問題はないですが、着ていることによる加圧が気になって眠れないという方は睡眠中は着ないことをおすすめします。
例えば日中のトレーニング量が多い人が睡眠中も金剛筋シャツを着ていると疲れが取れにくいということもあります。筋肉をつけるためにはしっかり体を休めることも必要なのです。
金剛筋シャツによって期待できる効果は、筋肉をつけたり痩せることなので、それが目的であれば24時間ずっと着続けることはあまりおすすめはできません。
24時間着続けることよりも、毎日継続して着るという方が大切になってくるのです。普段のトレーニングや日常生活での自分の体調に合わせて金剛筋シャツを上手に活用していきましょう。
サイズの選び方がわからない
サイズ選びに迷ったら大きめのサイズを選ぶこと
金剛筋シャツにはMサイズとLサイズの2種類がありますが、普段来ている服と同じサイズを購入すると身体にフィットしない場合があります。
購入前には必ずサイズ表を見て自分の体型に合ったサイズを選んでください。
・身長が163cm、体重が58kgの人であればMサイズ
・身長が180cm、体重が80kgの人であればＬサイズ
となります。
このように身長と体重の組み合わせで自分に最適なサイズが決まっています。このサイズ表でサイズを選べば間違いないですが、もしも2つのサイズで迷った場合はＬサイズの方を選んだほうがいいです。
小さめのサイズだと着づらかったり、苦しくてきていられなかったり、そして消耗が早くなってしまいます。
「小さめのサイズを選んで強めに加圧したほうが効果があるんじゃない？」と思う方が多いと思いますが、金剛筋シャツは締め付けなくても十分な加圧力があるので心配無用です。
すぐに効果は出るのか？
「何もしないで1週間で痩せる」はさすがに無理です。
金剛筋シャツに関して勘違いしてはいけないのが「短期間でダイエット効果が期待できる」というのは間違いだということです。過大広告を信じて購入してしまった方に多いのが「何もしてなくても痩せると思っていた！」「着るだけで良いんじゃないの！？」という意見です。
しかし、「着るだけで1週間、何もしないで痩せる」というのはさすがに無理があります。
金剛筋シャツはあくまでも「加圧による引き締め」であり、金剛筋シャツを着て筋トレなど運動を行うことによって通常より筋肉をつけやすくするというものなので、着ているだけでゴリゴリになったり筋肉がつくということは残念ながら期待はできません。
お腹が締め付けられることにより食欲を抑制できたり、いつもよりモチベーションを上げたり、着ることで自分の生活を見直すことができれば、着るだけでも痩せることはできますがそれも長期的に見ていく必要がありますよね。
短期の効果を期待したい気持は良くわかりますが、金剛筋シャツで少しずつ自分の体を変えていくためにも長期的な目で効果を感じていきましょう。
6.金剛筋シャツの本当の効果はこれだ！
金剛筋シャツの効果や口コミ、購入方法についてお伝えしてきましたが、いかがでしたか？
今回、金剛筋シャツについてわかったことをまとめますね。
・金剛筋シャツは本当に痩せることができるのか、その効果について
金剛筋シャツは、着るだけで引き締め効果のある加圧シャツです。
着ながら運動や筋トレをすることでいつもより筋トレ効果を感じやすかったり筋肉をつけやすくしてくれるものです。
着るだけで痩せる夢のシャツではありません！
・金剛筋シャツの最安値サイト
金剛筋シャツの最安値サイトは公式サイトです。
セット購入で、定価より最大2160円引きで購入できます。
くわしくはこちら（アフィコードはる）
・食事制限や運動は必要なのか？
食事制限は必要ありませんが、運動は必要です！
金剛筋シャツは加圧シャツなだけあって、食欲を抑制できるほどの締付け力があります。なので無理な食事制限をしないとあせないということはありません。
しかし運動は必要になります。金剛筋シャツを着ながら筋トレすることで通常のトレーニングの5倍の効果を実感することができます。それは金剛筋シャツの加圧の力によるものです。この加圧を活かす・活かさないはアナタ次第になります。
今回は金剛筋シャツについてお話しましたが、レディース版の金剛筋シャツと呼ばれている~というシャツについて詳しく書いた記事があるので「妻と（彼女と）一緒に加圧シャツで頑張りたい！」というあなたはぜひ一緒に購入してダイエットをがんばりましょう。4bliTI/t1/" target="blank" style="3d" background="#ff7bcf" color="#43584d" size="7" center="yes" radius="round" icon="icon: arrow-circle-right" rel="nofollow" class="btm"]女性版の金剛筋シャツ【エクスレンダー】について詳しく見る
あなたも金剛筋シャツで1日でも早くかっこいい男性になりましょう！
mp;a=P8310R-6304458i&p=U607708e" target="blank" style="3d" background="#84ff66" color="#43584d" size="8" center="yes" radius="round" icon="icon: arrow-circle-right" rel="nofollow" class="btm"]金剛筋シャツでかっこいいオトコになる！
