いまSNSで話題になっている「HMBアルティメイト」というサプリをご存知ですか？
筋肉芸人として知名度の高い芸人さんが愛用していることもあり今人気を集めています。
筋トレ界隈で何かと話題になっているわけですが、疑問点がいくつかありますよね。
・どのような効果があるのか？
・プロテインとの違いは？
・含まれている成分は？
・最安値の購入方法
今回はHMBアルティメイトの気になる点について詳しく調べたのでお話していきますね。
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目次
1.「HMB」とは？
効率よくトレーニング結果を出すためのサポートとして人気の食品素材で、ボディビルダーやパワー系アスリート、一般のアスリート向けのサプリメントにも多く使用されている成分です。
・筋タンパク質の分解を抑える
・トレーニング効果を高める可能性がある
という研究結果が明らかになり、そこから
・筋肉量を増やす
・筋肉の分解を防ぐ
・体脂肪・脂肪量の減少
このような３つの効果があるとわかりました。
この3つの効果、飲むだけでこんな事が起きたら嬉しいですよね。
しかし勘違いしてはいけないのが「のむだけ」ではなく、運動・トレーニングをする人に効果が現れるということ。
「飲むだけ」、「運動せずに筋肉つけたい痩せたい」
と思っている方にHMBは不向きかもしれません‥。
HMBとプロテインの違いは？
HMBとプロテインは全くの別物なので、プロテインが必要なくなるわけではありません。
プロテインの大きな役割は、筋肉をつけること。
牛乳や大豆が原料となっており、プロテインの中には必須アミノ酸と呼ばれるロイシン、イソロイシンはもちろん、他のアミノ酸やビタミン群、ミネラルなどもバランスよく配合されており、一杯でタンパク質を補給しながら他の栄養素も一緒に取れることが特徴です。
HMBの大きな役割は、筋肉の合成を助ける・分解を妨げる
必須アミノ酸の中のロイシンのみに特化していて、ロイシンの働きにより筋タンパク質合成作用が増大するのです。つまりは筋肉が大きくなりやすい、その筋肉を維持しやすい効果がある、ということです。
よく見かける、ビタミンCや亜鉛だけのサプリメントがありますね。それのロイシン版がHMBと言うことになります。
（ロイシン事態が筋肉の材料になるわけではないので、ロイシンを摂取してもたんぱく質が不足していたら筋肉が衰えていくので注意！）
2.HMBアルティメイトって何？
それではHMBを含んだサプリメントの中でも特に人気を集めている、HMBアルティメイトとはなにか、なぜ
HMBアルティメイトの効果
HMBアルティメイトの具体的な効果が気になりますよね。
効果は大きく分けて3つあります。
①ダイエットに効果的
1つ目は、ダイエットに効果的だということです。
HMBアルティメイトの大きな効果は筋肉を守り、そして大きくすることです。筋肉があると代謝が上がるため、ダイエット効果に繋がります。代謝がアップすると脂肪を燃やしやすくなるのでダイエットしたい、痩せたいと思っている方には嬉しいですね。
しかしHMBアルティメイトを飲むだけで勝手に脂肪が燃えていくということはなかなか難しいです。運動や筋トレと組み合わせることでダイエット効果を期待することができます。
②筋肉を増やすのに効果的
2つ目は、筋肉を増やすのに効果的ということです。
HMBアルティメイトは筋肉を守るだけでなく、増やす効果も期待できます。筋肉を増やすにはまずは筋トレ、正しい食事、休養が必要になります。
いまトレーニングを行っているけどあまり効果を実感できないという人は、ぜひHMBアルティメイトを飲むことをおすすめします。トレーニング効果を感じやすくなりますよ。
③トレーニング中のチカラを持続しやすくなる
3つ目はトレーニング中のチカラを持続しやすくなることです。
HMBアルティメイトには、HMBやBCAAと言った筋肉持久力を高める効果が含まれており、これによりトレーニング中のチカラが持続しやすくなります。トレーニングはハードに慣ればなるほど、筋肉を持続させることが難しくなります。
またトレーニング初心者の人は特に、体力・集中力共になかなか持続することができません。
こういったときにHMBアルティメイトを摂ることによってトレーニングを持続することができ、より高いトレーニング効果を得ることができます。
HMBアルティメイトにはこのような大きな効果があります。なぜこのような効果を得ることができるのか？効果に続いてどのような成分が含まれているのか見ていきましょう。
HMBアルティメイトに含まれる成分
HMBアルティメイト1袋には筋肉の増強を助ける成分がたくさん含まれています。
それぞれどういった作用を持つのか詳しく見ていきましょう。
| 成分名 | 効果 |
| HMB | 筋肉の成長に有効な成分です。 ・タンパク質の合成促進 ・筋分解抑制 ・疲労軽減効果 が期待できます |
| グルタミン | 回復が期待できるアミノ酸。 ・炎症の抑制 ・免疫力を高める ・成長ホルモンの分泌の促進 が期待できます。 風邪を引きやすい人におすすめの成分です。 |
| BCAA | バリン・ロイシン・イソロイシンで構成されるアミノ酸。 これらは必須アミノ酸と呼ばれ、体内で生成することができないので食べ物やサプリメントによって摂取しなければいけません。 BCAAの主な効果は ・筋肉の合成 ・集中力維持 などで、摂取することで多くのメリットがあります。 |
| フェヌグリーク | 滋養共用効果がある栄養素です。 エネルギッシュな毎日にさせる効果が期待できます。 |
| バイオペリン | 黒コショウ抽出成分です。アミノ酸の吸収力を高める効果があり、効率的に吸収することが可能になります。その結果、筋肥大のための効果的な物質がどんどん体内に摂り入れることができます。 |
| トンカットアリ | 男性機能改善に効果のある成分で、男性ホルモン（テストテロン）の増加が期待できます。 テストテロン値の量によって増える筋肉量が変化するため、筋トレをしている人は積極的に摂取していきたい成分です。 |
| シュニリン | 高血圧や高血糖を抑制する効果があり、メタボ対策にも有効です。 米国において特許を取得している成分です。 |
運営会社はこちら
ＨＭＢアルティメイトの運営会社についてまとめました。
| 会社名 | 株式会社ヘルスアップ |
| 運営責任者 | 池田あきみつ |
| 所在地 | 〒130-0013 東京都墨田区錦糸町1-2-1 アルカセントラル14F 自然派研究所事務局 |
| 電話番号 | 0570-065-129 |
| メールアドレス | support_lp@shizen-labo.jp |
| ホームページ | https://shizen-labo.jp |
| 商品以外の必要代金 | 送料（最大630円） |
https://shizen-labo.jp/lp/6UF3/" target="blank" background="#ef2d2f" size="8" center="yes" radius="round" rel="nofollow"]HMBアルティメイトをもっと詳しく知る
3.HMBアルティメイトの口コミ
プロテインと一緒にのむことでさらに筋肥大の効果が期待できるという、HMBアルティメイトですが、本当にそのような効果はあるのでしょうか？
実際に使用した方の口コミをピックアップしたので詳しく見ていきましょう！
まずは悪い口コミからどうぞ
【悪い評価の口コミ・評判】
［30代前半 男性］★☆☆☆☆ 
もともとHMBアルティメイトを購入したのは筋力をアップさせたいのが理由でした。1ヶ月たくさん歩くようにしていましたが、未だに効果なし。HMBは初めて飲むため期待していましたがこのような結果は残念です。ジムに行くほどの運動をしないといけないということでしょうか。
［30代後半 男性］★★☆☆☆
飲み会が多く、35歳を超えた頃から「ビール腹」が気になりはじめて、このままではヤバイと感じてHMBアルティメイトを購入しました。運動前に飲むのを忘れてしまうことが多く、定期コースで申し込んだので飲み忘れてもどんどん溜まってしまいます。発送周期の調整が５回目の商品到着後にしか行えないので商品が溜まる一方‥。HMBアルティメイトを飲むために運動しようという気になるので体を動かす材料にはなっています。
［20代前半 男性］★★☆☆☆
HMBアルティメイトは、プロテイン以上の効果があるということを効いて期待して購入してみました。いざ商品が届き飲み始めましたが、粒が意外と大きくて飲みにくく感じました。もともと錠剤系を飲み込むのが苦手だったことを思い出し、粒よりも粉やドリンクのタイプが合うと気づきました‥。もったいないので飲み続けていたらいい感じで効果が出てきたので、粒の大きさだけが残念ですね。
【良い評価の口コミ・評判】
［30代前半 男性］★★★★☆ 
アルティメイトHMBは僕のトレーニングには欠かせない存在です。HMBを飲むまではプロテインだけだったけど、今では毎日運動前に必ずプロテインと併用して飲んでいます。3ヶ月ほどたった今は、特に食事制限していないのに体重が5kg減りました。もう少し早く効果が欲しかったけど満足はしています。
［10代後半 男性］★★★★☆
大学でサッカーのサークルに入っています。もっと走りが早くなりたいし筋肉がほしいと先輩に相談したところ紹介してもらったのがHMBアルティメイトでした。初めは効果が出るのが遅かったですが、3ヶ月ほど筋トレしながらHMBアルティメイトを飲み続けたら結構筋肉がついてきていい感じになってます！これからも続けます！
［30代後半 男性］★★★★★
もともとジムに通い筋力アップを目指していました。ジムは週2回で2時間程度。多くも長くも時間が取れないのでもっと効率よく筋肉を付ける方法を探している時にHMBアルティメイトを見つけました。家でも毎日筋トレはしているのでその運動の前と、ジムに行く前に飲むようにしていました。2週間位で腹筋と背中に変化が見られました。やはり飲むのと飲まないのでは全然違いますね。HMBアルティメイトは運動には欠かせないアイテムになりました。
悪い口コミと良い口コミをご紹介しました。
それぞれの特徴を見てみましょう。
悪い口コミの特徴
・トレーニングほどの運動をしていない
・飲んだら筋肉がつくと思っている
・飲むのを忘れて商品が溜まっていく（解約がなかなかできない）
良い口コミの特徴
・プロテインと併用したら効果がアップした
・筋トレの前に飲んだら筋肉がついてきた
・長い期間続けている人が多い
となりました。HMBアルティメイトを飲むだけで筋肉をつけることは難しいのですね。運動や筋トレ、プロテインと併用するとより効果を感じやすいので、もともと運動している方は使いやすいアイテムですね。
今から運動を始める人にももちろんおすすめの商品です。筋トレを始めたてのときってとくに筋肉になりやすいので、そのタイミングでHMBを飲めばより早く効果が期待できます。
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4.HMBアルティメイトの購入方法
ここまでHMBアルティメイトの効果や成分、口コミについて見てきました。
購入方法がそろそろ気になりますよね。
できるだけ安く、お得に手に入れたいと思いますよね。
HMBアルティメイトは公式サイトの他にAmazonでも購入可能になっています。値段を見てみるとアマゾンのほうが安く手に入るというケースもありますが、Amazonではコースの注文ができません。
サプリメントは長期的に飲むことで効果を感じやすいので、長期的に飲み続けると考え毎月購入するとなると、公式サイトからの購入が一番オトクになります。
その中でも、公式サイト限定のトクトクコースが一番オトクです。
今だと初回限定で実質無料でHMBアルティメイトを始めることができます。
| 価格 | その他 | |
| 通常価格 | 9,258円 | 送料540円 |
| 初回 | 実質0円！ | 540円 |
| 2回目以降 | 6,480円 | 送料無料！ |
初回に必要なのは、送料の540円のみです。通常価格9,258円もする商品を送料の540円で始めることができるのはお得ですね。
トクトクコースで申し込むと2回目以降の価格は1ヶ月6,480円となるので、通常価格のことを考えると安くなっていることがわかりますね。
満足できなければ全額返金保証！
トクトクコースはお得に始めることができますが、最低でも4回以上の継続が必要になり、解約できるのは5回目以降となっています。
「えぇ‥定期縛り‥」と思うかも知れませんが、サプリメントは通常4ヶ月以上は飲み続けるべきものです。HMBアルティメイトで筋肉がしっかりと付いた体を目指しましょう。
「それでも効果がなかったらどうしよう‥？」
ご安心ください！！
万が一、定期コースで毎日飲んでも何の効果も感じられなければ4ヶ月分の料金を全額返金してもらえる「全額返金保証」があるんです。
初めてのHMB でも安心して始めることができますね。
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5.HMBアルティメイトのよくあるご質問
それではHMBアルティメイトでよくある疑問について見ていきましょう。
女性でも効果はあるの？
HMBアルティメイトはプロテインに比べ手軽で低カロリーなのでとても女性向きです。また、女性は男性よりも筋肉がつきにくい体質なので筋肉をつけたい女性こそHMBアルティメイトを飲むことをおすすめします。代謝を上げる作用もあるので、ダイエットにも向いています。女性も安心して飲める成分ばかりです。
副作用が気になる
HMBアルティメイトはこれまで目立った副作用は発見されていません。そのためHMBの成分事態は安全と言えます。
しかし気をつけてほしいのは摂取量です。
例えば、1日4粒目安のところを
・朝起きてすぐに2粒
・ランニング前に2粒
・筋トレ前に2粒
・筋トレ後に2粒
を飲んでしまうとどうなるのでしょうか。
カラダが元気な状態になりすぎていつもよりもスタミナが付き、回復が早く、そして疲れにくい状態になります。
そのため、自分が思う以上のトレーニングができてしまうため無理をしていることが原因で体が酸欠状態を起こしてしまうということが考えられます。
HMBアルティメイト自体の副作用ではなく、負荷が多くかかった筋力トレーニングからくる酸欠の状態になるということですね。
飲むことによって元気になりすぎてしまうのであまりおすすめできません。1日の目安量を守りましょう。
どのくらいの期間で痩せるのか？
どれくらいで痩せるのか‥それにはやはり個人差があります。
体質や体型、食事量・運動量は人によりそれぞれなので、やはり普段から運動をしている人のほうが痩せやすいと言えます。
HMBアルティメイトでダイエットを考えているひとは、これを気に運動や食習慣を変えてみてはいかがでしょうか。
最低でも3ヶ月続けてみましょう。その頃にはあなたのカラダも変わり始めていると思います。
どのタイミングで飲むのがいいの？
朝起きてすぐと筋力トレーニングを行う前に2錠ずつ飲むのがおすすめです。その理由が
【朝起きてすぐ】
夜に使用されて減ったアミノ酸を補給するため。
【筋力トレーニング前】
ウエイトトレーニングなど筋肉に負荷をかけるトレーニングの前にアミノ酸を摂取しておくことで効率的なトレーニングが可能。
このタイミングで飲むことが基本です。
解約したい。返金してもらえる？
購入方法の項目でも触れたとおり、HMBアルティメイトには返金システムがあります。
・とくとく定期コースにて購入
・120日間の返金保証
・4ヶ月分の料金が返金される
とのことなので、「効果が本当に感じれるか不安だ」という方も安心して始めることができます。
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6.HMBアルティメイトで美しいボディを手に入れよう
今回はSNSで話題沸騰中のHMBアルティメイトについてお話してきました。
HMBアルティメイトは、筋肉に関してだけでなくダイエット効果も期待でき、男性はもちろん女性でも安心して飲めるような成分でできていました。
・ダイエット効果
・筋肉保守・肥大効果
・トレーニング中のチカラを持続しやすくなる○プロテインとの違いは？
・プロテイン →筋肉をつける
・HMBアルティメイト →筋肉量を増やし、維持してくれる
併用して飲むのが効果的！
○最安値の購入方法
Amazonや楽天市場でも販売されていますが
長く飲み続けるなら断然公式サイトがオトク！
（最低でも3~4ヶ月飲み続けるのをおすすめします！）
（120日間の返金保証や送料無料などの特典がつくトクトクコースがおすすめ！）
こまめな運動と食事管理に加えてHMBアルティメイトを飲むことで、あなたの理想のボディをゲットできるという可能性が広がりますよ。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
今回の内容があなたのボディメイクのお役に立つことができれば嬉しいです。
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