「飲むだけで痩せる！」といった様々なダイエットサプリをこれまで私は調べてきました。
「飲むだけで痩せるって本当？」これはサプリ業界でいつの時代も挙げられてきた議題です。
結論から言うとダイエットサプリを飲んで実際に痩せた方はたくさんいらっしゃいます。
しかし、飲んでも痩せなかったというケースももちろんあります。
そこで、飲むだけで痩せると言われるダイエットサプリを、どのように使用すれば本当に痩せることができるのかをまとめていきたいと思います。
ダイエットサプリで成功した人の声、逆にダイエットサプリでの失敗談から、その原因を知ることで、確実に理想の体に近づきやすくなること間違いなしです。
今や、世界は情報を持つ者が得をする時代。
この記事でサプリの情報を仕入れ、ぜひダイエットも成功させてくださいね！
（オススメサプリをいち早く知りたい方はこちらからジャンプできますよ！）
目次
1.飲むだけで痩せた？ダイエットサプリの口コミ【成功談】
まずはサプリを飲んでダイエットに成功した方の口コミを集めました。
実際に痩せた方の声から、成功の秘訣を探りましょう！
【良い評価の口コミ・評判】
［26歳女性］★★★★★ 
私はサプリでダイエットを始めてから3ヶ月で4kg減りました。
飲むだけで痩せると聞いてもちろん半信半疑ではあったんですけど、激しい運動とかが苦手なので、「飲むだけ」にすがった次第です（汗）
だけどそんな私でも、毎日決まった時間に飲むようにしただけで、4kg減量というしっかりとした成果を出すことができましたよ。
［39歳女性］★★★★☆
年々体重が増えていき悩んでいたのが、私がダイエットサプリを始めたきっかけです。
最初は飲むと痩せるお茶？みたいなのを試して全然でした。
他にも酵素サプリとかも見ていたんですけど、いまいち信用できなくて。
最終的に私が行き着いたのは、軽い運動をしながら飲むだけで痩せるサプリというものでした。
運動しながらだったら「飲むだけ」じゃないじゃん！と思いましたが、そういったことまで書いてある点が逆に信用できたんですよね。
私は毎朝30分だけウォーキングをするようにしていたので、運動は苦じゃなかったし。
結果的に、飲む前よりもサプリを飲むようになってからのほうが汗をよくかくようになり、格段に痩せることができました。
（軽い運動＋）飲むだけと考えれば、ダイエットサプリの効果は本物だと思います。
［32歳女性］★★★★★
半年で14kgのダイエットを経験した女です。
私がダイエットに成功した秘訣は主に2つあって、一つがしっかりと毎日続けたこと。
もう一つが、健康的な生活を意識したことです。
まず、ダイエットサプリは毎日決まった量（パッケージに目安量とかが書いてる）を忘れず飲み続けないと痩せることはできないと思います。
だから私は飲み忘れないようにすることを一番意識しました。
あとは、しっかり寝て、3食バランス良い食事をして、水分をよく摂って、適度に歩くようにしたぐらいですかね。
健康な生活を意識しているだけで痩せられるので、サプリでのダイエットはとっても簡単でした。
②適度に運動すると効果アップ
③健康的な生活を送る
ですが、どれも簡単に行える範囲のことなので、ダイエットサプリが効果的なことはよく分かります。
飲むだけで痩せると言えば聞こえはいいですが、「不摂生せずに飲み続けると痩せやすい」が1番しっくり来る答えになりそうです。
2.飲んでも痩せなかった…ダイエットサプリの口コミ【失敗談】
続いて、サプリ使ったダイエットで痩せられなかった方の口コミを集めました。
失敗談から何故痩せることができなかったのかを探りましょう！
【悪い評価の口コミ・評判】
［34歳女性］★☆☆☆☆ 
私は朝バナナ、ヨーグルト、オリーブオイル等、数々の食べ物ダイエットを試しても痩せられなかったので、サプリを飲むようになりました。
サプリを飲むようになってすぐの頃はお腹の調子が良くなって、「あ、痩せるかも」と思っていたのですが、結局2ヶ月ほど続けても減った体重はわずかに0.7～0.8kg程度…。
恐らく夜ドカ食いしちゃうのがいけないんだと思いますw
いくらサプリを飲んでいても、食事の量が人より多いと痩せることはないみたいです。
飲むだけでカロリーがゼロになるみたいなサプリは怪しいと思います。
［27歳女性］★★☆☆☆
私の場合、毎日飲むというのが億劫でなかなか痩せることができませんでした。
毎日忙しいとやっぱり飲み忘れが出てきちゃいます。
飲むだけって言っても、毎日となるとやっぱり大変。
けど、同じ時期に始めた友達は毎日続けているみたいで、顔が一回り小さくなってるので、効果がないわけではないみたいです。
こればっかりは向き・不向きですかね。
あと、その痩せた友達に聞いたんだけど、薬局とかに売ってる安いサプリは痩せないみたいです。
ネットとかで有名なやつの方がお腹の働きが良くなるとかで、効き目が出やすいそうです。
［23歳女性］★☆☆☆☆
はっきり言って、飲むだけでやせるというのは流石に嘘です（笑）
私も最初は鵜呑みにして、飲んだらやせると思い込み、間食が増えちゃって、結果全然やせませんでした（笑）
その後サプリについて本格的に調べると、食べ過ぎ×、寝不足×、汗をかく必要ありということが分かりました。
それ以降、間食を（できるだけ）減らすようにし、遅くとも0時までに寝るようにし、頑張って職場の一駅先で降りて歩く！という生活を送り始めてからはみるみる体重が落ち始めました。
やっぱりやせ始めると体重計に乗るのが楽しみになるもんです（笑）
なので、飲むだけで痩せるサプリは嘘だと思うけど、痩せやすくするサプリはあると思います。
失敗しないためのポイントとして、
②飲み忘れない
③少し運動を取り入れてみる
④安すぎるサプリは×
飲めば脂肪が消え去るなんて広告は真っ赤な嘘だと思いますので、少なくとも不摂生せず、規則正しく、良質なサプリを飲み続けることが「（不摂生せずに）飲むだけで痩せる」の秘訣となります。
3.編集部オススメのダイエットサプリはこれ！
口コミを調べたことで、ダイエットサプリは「（不摂生せずに）飲むことで痩せる」ことが分かりました。
サプリでのダイエットで大事なことは、不摂生しないことともう一つ、「良質なサプリを選ぶこと」にあります。
安すぎるサプリじゃ痩せなかったという声もあるので、名前の通っていないサプリよりも、話題になっている人気のサプリを選ぶのが、成功のための近道と言えるでしょう。
そこで、今最も勢いのある人気のサプリを調べてきました。
そのダイエットサプリがこのビセラ（BISERA）です。
ビセラは、昨年（2018年）すごい勢いで売れていた、話題の人気サプリなんですよ！
ビセラは「腸から綺麗に健康に」というコンセプトのもと作られているサプリなので、ただ根拠もなく「脂肪を燃やす」みたいに謳っているサプリとはワケが違います。
ビセラには、
腸を綺麗にすることでデトックス（老廃物排出）効果が上がる→不摂生しない→体の内側から綺麗に整える
というメカニズムが見えるので、他の根拠のないサプリよりも安心して飲むことができるんです。
だから、実際に痩せた方が増え、人気や評判が上がっていったんですね。
ビセラが気になる方はこちらの公式サイトから一度チェックしてみてくださいね。
また、ビセラの詳しい情報がもっと知りたいという方は、ビセラの口コミや効果の詳細を書いた記事もありますので、こちらもぜひ御覧ください。
ただし、良質なサプリを飲んでいても、生活のリズムが崩れているとダイエットは成功しにくいので気をつけてくださいね。
「不摂生せず良質なサプリを飲む」ことが痩せるための1番の近道なので、ビセラと共にぜひダイエットを成功させてくださいね！
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4.「飲むだけで痩せるダイエットサプリ」のまとめ
最後に、「飲むだけで痩せるダイエットサプリ」をまとめると、
- さすがに飲むだけで脂肪や体重が消えるわけではない
- 痩せるためには不摂生せず、健康的な生活を送ることが大切
- 適度な運動が効果アップの秘訣
- 良質なサプリで成功率アップ
ということになります。
サプリを使ったダイエットを成功させるための秘訣は、「不摂生せずに良質なサプリを飲み続ける」です。
「良質なサプリ」に迷った方は、今最も勢いのある大人気サプリ、「ビセラ（BISERA）」が特におすすめです。
ビセラ×健康的な生活で、理想の体型を手に入れてくださいね！
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