今回紹介する「マイブレイクレッドスムージー」を紹介するなら、まさにこの一言につきます。
サイトが赤い！
スムージーもわりと赤い！
スムージーはだいたい↓くらいの赤さです。
赤いのはわかったけど肝心の効能はどんなものなのか。
それはこれから説明します。
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目次
1 マイブレイクレッドスムージーとは？
マイブレイクレッドスムージーは、その名の通りダイエットスムージーです。
色々なメディアで取り上げられている実力派のスムージーであり、広告も結構多く出しています。
東京に住んでいる人なら、もしかしたら「あっ！」て思う人もいるかもしれませんね。
新橋～渋谷間の都営バスでラッピングバスが走っている他、電車の広告でマイブレイクレッドスムージーを見かけることは多いと思われます。
そして、そんなバスもやっぱり赤い。
そんなマイブレイクレッドスムージーの特徴は、以下の通りになります。
- 女性に大人気のファッション誌に掲載されるほどの人気！
- 楽天ダイエット商品のランキングで1位を獲得した実績あり！
- 150億個の乳酸菌配合
- 230種類の酵素配合！
もっと調べてみたら広告は関東のあちこちで見かけることができるようですね！
地方民の私はみたことないですが…。
まあそれはさておき、次はマイブレイクレッドスムージーの成分をもう少し詳しく紹介しましょう！
2 気になる成分とその効果
ここでは、マイブレイクレッドスムージーの赤さ以外の特徴を紹介します。
まずは、主な成分から
■注目成分
公式サイトにも書かれていますが、マイブレイクレッドスムージーは
- アサイー
- トマト
- 人参
- アセロラ
- イチゴ
- りんご
の6つが主な材料です。
これらについてひとつひとつ見ていきましょう。
アサイー
アサイーの特徴は、何と言ってもポリフェノールです。
ポリフェノールは抗酸化作用の他、血糖値を下げる作用があります。
人は、食事などで血糖値が上がると、それを下げるためのインシュリンというホルモンが分泌されます。
インシュリンはこの時使い切れていない糖を脂肪に変えてしまうので、なるべくインシュリンを発生させないようにすることがダイエットに繋がるのです。
アサイーには、そんなポリフェノールがブルーベリーの18倍も多く含まれています。
トマト
むくみの原因である水分を排出するために役立つカリウムが豊富に含まれています。
なぜカリウムがむくみを改善するのかというと、体のナトリウムのバランスを整えてくれるからです。
ナトリウムのバランスが悪いと、人の体は浸透圧の影響により、余分な水分が溜まりやすくなってしまうんです。
カリウムを摂ればナトリウムのバランスを改善し、自ずとむくみは改善されるのです。
また、抗酸化作用の強いリコピンは肌の活性酸素の発生を抑え、美肌対策にもつながります。
人参
人参といえばβカロテンです。
βカロテンはには抗酸化作用があり、肥満対策につながるのです。
活性酸素といえば、お肌に悪影響を与えるものだと思われていますが、肥満にも関係しています。
活性酸素によって体内が傷つき、酸化することで代謝は悪くなり、太りやすく痩せにくい体になってしまいます。
βカロテンは、体内の活性酸素を除去する効果があるのです。
アセロラ
アセロラにはたくさんのビタミンが含まれていますが、中でもビタミンCがダイエット効果につながります。
ビタミンCの作用の1つに、「筋肉の生成を助ける」という効果があります。
筋肉を増やすことで、人は新陳代謝が活発になり、痩せやすく、太りにくい体になれます。
あなたの知り合いに意識高い系のアスリートがもしいたら、練習後にオレンジジュースを飲んでいませんか？
オレンジには豊富にビタミンCが含まれているので、練習後のオレンジジュースは実は筋肉アップに役立つんです。
イチゴ
イチゴには、カリウムとビタミンCの両方が含まれています。
つまり、この2つの効果をイチゴで得られることができるのです。
他にも食物繊維が豊富であり、腸内環境の改善やコレステロールの吸収抑制効果があります。
リンゴ
リンゴにはポリフェノールが含まれていますが、アサイーのポリフェノールとは異なります。
「リンゴポリフェノール」と呼ばれるりんごに含まれたポリフェノールは、脂肪分の消化吸収を抑える作用があります。
他にも、抗酸化作用により体の酸化を防いでくれます。
■使用方法
使用方法は至ってシンプル。
ただ水や牛乳などに混ぜて飲むだけです。
一つ一つが包装されているので衛生面に関しても問題ありません。
飲み心地はスムージーのようなドロリとした感じです。
■気になる味は？
マイブレイクレッドスムージーはどんな味がすると思いますか？
と聞かれると、大抵の人は野菜ジュースに近い味や、ベリー系の味を連想します。
ですが、実は味はバナナヨーグルト味だったりします。
とろりとした食感になり、お腹に溜まりやすいので空腹感を感じにくくなるのだそうです。
■アレルギーに注意
上記の通り、マイブレイクレッドスムージーには多数のフルーツが使われています。
もしこの中に、アレルギーがあるものが含まれているのであれば、アレルギー症状が発生する可能性があるので、使用を控えましょう。
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3 悪い口コミ・評判
【悪い口コミ・評判】
［30歳 混合肌 女性］★★☆☆☆
ダイエットのサポートにと購入しました。
味は美味しいのですが、ダイエット効果があるのかどうかは疑問です。
運動してるので体重は減っているのですが、ダイエットスムージーのおかげかどうかがわかりません。
あくまで気休め程度と考えたほうが良いかも
［22歳 敏感肌 女性］★★★☆☆
美味しく飲めるダイエットスムージーのことに詳しくないので、街でよく見かけるこれを購入することに。
感想ですが、水加減が難しいです。
多すぎたら薄くなるし、少なかったらなんか粉っぽくなります。
味は意表を突かれました。プリンと思ったら茶碗蒸しだった時の感覚に似てます。
美味しかったけどね、うん。美味しいのが欲しいんじゃなくて痩せたい！
［22歳 敏感肌 女性］★★☆☆☆
よく街中で見かけるし、美味しそうだったので購入しました。
感想ですが、たしかに美味しいことは美味しいですが、少し甘めだったのが苦手です。
晩ごはん代わりに置き換えていますが、たまにしょっぱいものが食べたくなりますね。
ダイエット効果があるのか少し不安になります。
多少は痩せている気がするので効果はあるのではないでしょうか。
【悪い口コミ・評判のまとめ】
全体的な感想を見ると、マイブレイクレッドスムージーが効いているのか効いていないのかがわかりにくいというのが多かったですね。
味に関しては悪いというコメントはないのですが、ダイエット目的の場合効果が実感しにくいようです。
4 マイブレイクレッドスムージーのデメリット
マイブレイクレッドスムージーのデメリットをまとめてみました。
■デメリット
- 水加減がわかりにくい
- 効果があるのかどうかわかりにくい
- 痩せない・・・など。
■デメリットへの対策orアドバイス
悪い口コミの中で「朝食代わりに飲んでるけどあまり効果を実感できない」というコメントがありましたが、実はそれにはきちんとした理由があります。
実は、マイブレイクレッドスムージーは朝食よりも夕食代わりにしたほうが効果が望めるのです。
食事で最も脂肪がつきやすい時間帯というのは、朝食もしくは夕食時です。
なぜこの時間帯に脂肪がつきやすいか、それは「BMAL1」と呼ばれるタンパク質が影響しています。
BMAL1は、体に脂肪を蓄える役割を持つタンパク質です。
そして、BMAL1が最も活発になる時間が、朝食あるいは夕食の時間帯なのです。
「じゃあなんで夕食時限定なの？」と思う人のために、その理由をお答えしましょう。
朝食時のエネルギーは、一日の活動で殆ど消費できるからです。
反対に、夕食後はエネルギー消費の機会が非常に少なく、蓄積しやすくなっています。
よって、マイブレイクレッドスムージーを摂取するのであれば、夕食代わりに摂取するのが好ましいのです。
5 良い口コミ・評判
【良い口コミ・評判】
［31歳 女性］★★★★☆
30超えてからお腹がぽっこりしてきたので、一念発起してダイエットをすることに。
ネットでいろいろ調べてみると、スムージーを夕食代わりにすると良いと聞いたので、まずは3日に一回夕食をスムージーに替えました。
その結果、1カ月で大体1キロ痩せ、2ヶ月頃には少しお腹が凹んできていました。
お腹が空きやすいので最初は苦労しましたが、慣れると問題なく感じました。
［20歳 女性］★★★★★
運動部なので食事量が自ずと増えてしまうのですが、なるべく体重は維持したいので間食をこれに置き換えています。
美味しく飲めますし、飲んで1カ月もすると体がスッキリとした気分になってきた気がします。
おにぎりとかカップ麺が続いたので体が相当脂質で偏ってたのかもしれませんね。
［35歳 女性］★★★★★
ダイエットで体を動かすのが体力的にきつくなってきたので、夕食をこれに置き換えています。
3ヶ月も続けていれば、お腹周りが細くなり、きつかったズボンも履けるようになりました。
アドバイスとしては、いきなり毎日の夕食をこれに変えるのではなく、一週間に一回から始め、慣れたら回数を増やすというのがおすすめです。
キツいダイエットは3日で飽きますよ。
【良い口コミ・評判のまとめ】
良い口コミに関してはべた褒めだらけでなんともコメントしづらかったので、スムージーの有効活用方法を知っている人をピックアップしてみました。
流石にダイエットに力を入れている人は夕食に置き換えるのが良いということを知っている人が多かったですね。
間食にスムージーを食べるというのも有効です。
6 マイブレイクレッドスムージーのメリット
マイブレイクレッドスムージーのメリットは、美味しくダイエットができるということです。
それを踏まえて、ダイエットをする時のポイントを紹介しましょう。
■マイブレイクレッドスムージーのココがpoint！
良い口コミでも書かれていましたが、マイブレイクレッドスムージーをダイエットに用いる場合、いきなり夕食を毎食マイブレイクレッドスムージーにするのではなく、最初は週1程度の使用に留めましょう。
ダイエットというのは、最初は張り切って頑張るものですが、長く続けている内にモチベーションが下がり、やる気を失います。
そうなると、「たまには休むか」と一回休むだけで、ズルズルと休み続けてしまい、結局ダイエットは断念してしまうのです。
ダイエットとは、1週間や2週間ではなく、1カ月や2ヵ月といったスパンで行うものです。
無理なダイエットで急激に痩せるよりも、無理のないダイエットで痩せたほうが緩やかに体重は減り続けるので、結果的にダイエットは成功しやすくなります。
マイブレイクレッドスムージーが美味しく飲めても、毎日飲むと誰でも飽きます。
まずは1週間に2～3回を目標にダイエットを始めましょう。
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7 こんな方も使っている！
マイブレイクレッドスムージーは、メディアで紹介されており、いろんな有名人が使っていることで知られています。
例えば、マイブレイクレッドスムージーをプロデュースしたファッションモデルの舟山久美子さんです。
マイブレイクレッドスムージーは、舟山久美子さんの過去の体験を元に考えられたファイエットスムージーであり、本人が使用して効果を実証しています。
8 よくある質問まとめ
Q おすすめの使用方法ってあります？
A 牛乳やお水に混ぜて飲む他にも、ヨーグルトに混ぜて食べると程よい味付けになりますよ。
Q ダイエット以外の使用用途はありますか？目標体重に到達したのですが大量に余りました。
A 面白い使い方としては、スポーツドリンク代わりに飲むという手段もありますね。ちょっとドロッとしていますが、運動で消費した栄養素を吸収しやすくなる他、活性酸素の除去効果もあります。運動で体が酸化しても、マイブレイクレッドスムージーを飲めば体を健康に保ちやすいです。
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