話題のコンブチャクレンズには、美容・健康やダイエットに効果的な成分がたくさん含まれています。
そんなコンブチャクレンズは、毎日飲んでも安全なのでしょうか？アレルギーや副作用の心配は？
この記事では、主な成分の特徴・副作用、また実際に飲んでいる方の口コミを調査して、アレルギーや副作用の症状・原因について紹介していきます。
ぜひ、参考にしてみて下さいね。
目次
1 コンブチャクレンズに含まれる全成分
コンブチャクレンズの全成分について紹介していきます。
コンブチャクレンズの全成分
主に入っている成分の特徴
・オリゴ糖
オリゴ糖は甘味を感じますが、通常の砂糖とは違う性質を持っています。
砂糖と比較してもカロリーが低く、腸内環境も改善してくれるので下痢や便秘を良くしてくれます。
・食物繊維
食物繊維には、2種類あり「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」があります。
「不溶性食物繊維」は、水分を吸収して膨らむ性質があり、腸の中を刺激し便通を促します。また、ビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えます。
「水溶性食物繊維」は、腸の中で緩やかに動き、空腹感を抑える効果があります。また、糖の吸収もゆるやかにしてくれるので、血糖値の急激な上昇も抑えます。
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2 アレルギーや副作用のある成分は入ってる？
コンブチャクレンズの主な成分を調べると、アレルギーや副作用の心配される成分は以下の成分です。
主な成分の副作用
・オリゴ糖
オリゴ糖は、ビフィズス菌を増やす働きがあり摂取することで、便秘を改善する効果が期待出来ます。
しかし、1日の目安を超える量を摂取してしまうと、下痢になってしまう可能性があるので注意が必要です。
オリゴ糖は水分を取り入れる力があるので、大量に摂取してしまうと便の水分が増え下痢になってしまいます。
副作用を起こさないようにするためには、1日の摂取目安量を守ることが大切です。
・食物繊維
食物繊維も、先程のオリゴ糖同様で便秘を改善する働きがありますが、食物繊維の種類によって便秘が悪化することがあります。
こちらも、過剰摂取しないように注意しましょう。
アレルギー表示対象の27品目は入っている？
法律によって定められているアレルギー表示の対象となっている品目もコンブチャクレンズにも入っているのでしょうか？ここで、チェックしていきます。
|
表示義務のあるもの |
卵・乳・小麦・えび・かに・落花生・そば |
| 表示が推奨されているもの 特定原材料に準ずるもの20品目 |
あわび・いか・いくら・ |
引用元：https://www.meiji.co.jp/meiji-shokuiku/food-allergy/display/01/
私が確認した限りですが、コンブチャクレンズには、アレルギー表示が推奨されている品目がいくつか入っていました。（赤で色を付けた食品）
アレルギーを持っている方は、しっかり自身でも確認するようにして下さいね！
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3 コンブチャクレンズのネットの口コミでアレルギー・副作用症状を調査
コンブチャクレンズを飲んでアレルギーや副作用の症状が出た人がいるのか、ネットの口コミを調べてみました。
約60件以上の口コミを調べてみたところ、数名ですが副作用のような症状が現れていた方の投稿を見つけたので紹介します。
【アレルギー・副作用の症状が出た方の口コミ】
・便秘になった
・おならがよく出るようになった
【良い症状が出た方の口コミ】
・飲んだ日から便通が良くなった
・腸内環境はよくなる。ただしバランスの良い食事が大事
・肌の調子は良くなった
・朝のだるさがなくなった
・代謝が良くなった
副作用のような症状では、便秘やおならといった症状が出た方もいました。
コンブチャクレンズは過剰摂取すると、下痢や便秘になる可能性があります。そのため、1日の摂取目安量を守ることが大切です。それでも症状が出る方は、量を減らしたり調節してみましょう。
そして、良い症状が出た方の口コミもたくさん発見出来たので、正しく飲めばコンブチャクレンズは危険なダイエットドリンクではないことが分かります。
ダイエットだけでなく、美容や健康にも良いドリンクなので、積極的に飲みたい商品です♪
4 コンブチャクレンズのまとめ
コンブチャクレンズの副作用について紹介していきましたが、いかがでしたか？
コンブチャクレンズを飲む際、アレルギー・副作用の症状を起こさないために気をつけることは、
”原材料表示をしっかり確認すること” ”1日の摂取目安量を守ること”です。
コンブチャクレンズの効果を実感するために、以上のことに気をつけて試してみて下さいね！
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