和麹づくしの雑穀生酵素の効果を高める方法

和麹づくしの雑穀生酵素の効果を高める方法

生きた酵素をたっぷり配合している和麹づくしの雑穀生酵素を飲むだけでもダイエット効果は得られますが、より効果を引き出しには、以下の行いを取り入れるといいでしょう◎

運動をする

本格的なものではなく、まずは気軽に始められるウォーキングやスクワットからスタート！スクワットの場合、30回ほど行うだけで運動効果が出るそうですよ♪
また、高層階に住んでいる場合は階段を使ってみるのもあり！ショッピングモールに行った時も積極的に階段を使いましょう(^^♪

本格的な運動だと面倒になったり憂鬱になったりして続きませんが、普段の生活で取り入れられる簡単な運動なら、楽に続けられます！ぜひお試しください★

間食を減らす

間食を減らすだけでも、ダイエット効果が得られます！
なので普段から間食をしている人は、量を増やしたり食べるものを変えたりしてみてください★
今はダイエット中の間食に相応しいお菓子も売っていますよ♪
チョコレートやポテトチップスなどは、和麹づくしの雑穀生酵素の効果が出るまで控えましょう！
また食事の量を減らすことも大事ですよ◎

和麹づくしの雑穀生酵素には、ダイエットをサポートする茶カテキン・チアシード・酵母・ビタミン・ミネラルが配合されているので、良いものをバランスよく摂取しながら健康的にダイエットができます(^^)/

品質にこだわっているからから効果を実感出来る♪

和麹づくしの雑穀生酵素は、老舗の酒造で発酵と熟成をしています。
だから、品質がとっても高いんですね！
また日本女性に最も有効とされる酵素食材を使用。

体質にあった「麹の酵素」がダイエット＆スタイルケアをしっかりサポートします♪

さらに、選りすぐりの7種の雑穀をギューッと抽出！
植物に含まれるたんぱく質の分解を促進してくれるんですよ♪
だから、良質な酵素が沢山はいっているんですね～♪
しかも112種類の生酵素をプラスしているので、ダイエットに大きく貢献すること間違いなし★

植物性酵素の1つであるダイジェザイムや野草・野菜・スーパーフードと、実に沢山の生酵素を配合していますから、いやでもダイエット効果が上がりますね♪

◎和麹づくしの雑穀生酵素の痩せやすい人・痩せにくい人

痩せやすい人の特徴

1.毎日定期的に使用できる人
和麹づくしの雑穀生酵素は毎日継続的に飲み続けることで効果を発揮する商品です。効果が出たという方も1ヶ月~2ヶ月は毎日
飲み続けているので、飲み忘れがなく、使用できている方には効果があるようです。

2.効果が出やすい食前に飲んでいるか！？
和麹づくしの雑穀生酵素を飲む際はタイミングも重要になってきます！タイミングとしては朝食後や夕食後が最も効果を得られやすい時間です。
食事前に水と一緒に摂取することで、満腹感を得られるので、自然と食べる量を減らすことができるのです。
食前だと、飲み忘れることもないので、是非お試しください。

痩せにくい人の特徴

1.揚げ物やおやつを食べすぎている

いくらダイエットサプリといえど、あまりに高カロリーなものを食べ過ぎると痩せるものも痩せられません。
量を減らせとはいいませんが、なるべくヘルシーな食材を選んで食べましょう。

天ぷらよりもからあげ、からあげよりもやきとりにした方が、糖質・脂質ともに少なくなります。
チキンのソテーや豚の生姜焼きなどもおすすめです。魚も、天ぷらやフライよりも、煮魚や刺身の方がヘルシーです。

おやつはカカオ含有率70%以上のチョコレートや、フルーツ、ノンオイルのポップコーンなどがおすすめです。

2.早食いをしてしまっている人

一気に食べると血糖値が急激に上昇して脂肪が蓄積されやすくなります。しっかりと噛んでゆっくり食べることを心がけましょう・

満腹中枢が働く20分を目安にしながら食事するだけでも、自然と食べ過ぎ防止につながります。

3.夜遅くに食べている
体重が増えるピークは22時から午前2時までといわれています。就寝前に食べてしまうと食べ物が消費されずに、脂肪として体に蓄積
されてしまいます。夕食は極力21時までに済ませるように注意しましょう。

和麹づくしの雑穀生酵素効果をさらに高める「補酵素」って知ってる？

ダイエットや健康のために、普段の食事に酵素を取り入れるのは大切だとされています。

しかし、この酵素は単体で体に効果をもたらすことはできません。

酵素が体で働くためには、酵素をアシストする補酵素の存在が不可欠なのです。

人の体で働く補酵素といえば、主にビタミンB群が挙げられます。

和麹づくしの雑穀生酵素の原材料名を調べると、すでに成分中にビタミンB群はすべて含まれていました。

であれば、特に食事で摂取する必要もなさそうですが、1つだけ、有名な補酵素が含まれていませんでした。
それが、あの有名な「コエンザイムQ10」です。

コエンザイムQ10の効果は？

コエンザイムQ10とは、別名でビタミンQとも呼ばれる、ビタミンに近い働きをする補酵素です。

コエンザイムQ10の主な働きは、細胞のエネルギー生成を助けることです。この補酵素が体内で不足すると起こるのが、肌の老化・疲れやすさ・免疫力の低下です。

エイジング問題に関わるさまざまな症状が現れるため、40代・50代の女性には必要な成分といえますね。

コエンザイムQ10が含まれている食べ物

食材の中で最も多く含まれているのがイワシです。

他にも、サバや豚肉・牛肉・ほうれん草など、さまざまな食材に含まれていますが、いずれも含まれている量は少ないのです。

最も効率的にコエンザイムQ10摂取する方法は、コエンザイムQ10のサプリを飲むことです。

しかし、サプリには商品ごとにたくさんの成分が含まれています。和麹づくしの雑穀生酵素と一緒に飲むと、成分の過剰摂取による悪影響が現れるかもしれません。

そのため、普段の食事にイワシや豚肉、ほうれん草など、コエンザイムQ10を含む食べ物を意識して取り入れるのが1番でしょう。

なお、このコエンザイムQ10はナタネ油にも含まれています。自炊する時はナタネ油を利用するのもオススメです。

☆コエンザイムQ10が含まれる主な食材☆