番外編 生活習慣病が起こってしまう原因
いきなりすみません_(._.)_。
生活習慣病のことについて成分情報のところで少し触れたので、なぜ生活習慣病が引き起こしてしまうのか皆さんに紹介しなきゃと思って紹介指定mさう。生活習慣病についてわかるよ～って人は、飛ばして次のところを読んでください。
生活習慣病の原因
生活習慣病の原因として
◆不規則な食生活
◆運動不足
◆塩分や脂肪分の多い食事
◆偏食
などが原因で起こります。
さらに、最近では
◆お酒
◆タバコ
◆ストレス
も原因となってきています(・・;)
生活習慣病は
高血圧・脂質異常症・糖尿病・ガン
があります。
・高血圧
⇒血圧が高くなること。自覚症状がなくて病院など受信した時に発覚することがしばしばある。血圧のベストは【上140/下90】
・脂質異常症
⇒脂質が多すぎると動脈硬化や肥満につながるなどの悪影響がある。
また、心筋梗塞や脳卒中といった疾患を引き起こしてしまうリスクが高くなる。
・糖尿病
⇒血糖値が高くなること。多尿、のどが渇いて水をたくさん飲む、体重が減る、疲れやすくなるといった症状があります。
・ガン
⇒日本人の死亡原因第1位になる病気。自覚症状はほとんどありませんが、移る病気ではありません。
