ダイエットをするためにコンブチャクレンズを買ってみたけど
「この飲み方で本当に効果が出るのか不安・・・」という人のために
コンブチャクレンズの基本的な飲み方とアレンジ方法、コンブチャクレンズを飲みながら併せてチャレンジすると効果が高まる方法などを調べてみました！
・体を引き締めつつダイエットしたい人
・短期間で効果を実感したい人
・徐々に効果を実感したい人
向けの方法を個別で紹介しているので参考にしてみてくださいね(*^_^*)/
目次
1 コンブチャクレンズの基本的な飲み方
コンブチャクレンズの基本的な飲み方は
・白湯や水で薄めて飲む方法
・そのままショットで飲む方法
・ヨーグルトにかけてシロップ変わりに使う方法
などがあります(*^_^*)♪
この方法なら、コンブチャクレンズの味に飽きてしまったときでもストレスなく飲み続けることができますよ！
だから、毎日飲んでも飽きずに飲み続けることができちゃいます(^o^)
2 コンブチャクレンズを飲むときの注意点
コンブチャクレンズは毎日飲むことができるダイエットドリンクですが
飲む時に気をつけなければ、思わぬ副作用を生じてしまう可能性があります。
なので、注意するべき飲み方も知っておきましょう！
コンブチャクレンズを飲むときは
・体調がすぐれないときにコンブチャクレンズでファスティングをしない
・高血圧や糖尿病などで薬を服用している人は飲む前に医師に相談する
・食物アレルギーのある人は原材料を確認してから飲む
という注意事項を守って飲むようにしましょう(^_^)/
なぜダメなの？
体調がすぐれないときにファスティングをすると、悪化してしまう可能性があるため気をつけましょう。
薬を服用している人の場合も、副作用を引き起こす可能性が高いため注意してください！
アレルギーのある人は、コンブチャクレンズに含まれている成分にアレルギー反応を示してしまう事があるので、飲む前にしっかり成分を確認してくださいね♪
3 コンブチャクレンズの効果を上げる方法は？
コンブチャクレンズの効果を高める飲み方を、求めるダイエット効果に合わせて紹介しようと思います(*^_^*)♪
体を引き締めつつダイエットしたい人にオススメ
体を引き締めつつダイエットしたい！という人は、コンブチャクレンズを飲みながら
筋トレや有酸素運動を日常生活に取り入れてみましょう！！
例えば、筋トレなら毎日60回スクワットをする
有酸素運動なら毎日1駅分は歩くといった方法を取り入れてみて下さい！
筋肉を刺激することができるから、ただ細くなるだけではなく
適度に体を引き締めることができます(^o^)
最初は簡単な筋トレや有酸素運動からスタートし、体を動かすことに慣れてきたら運動量を増やしてみましょう♪
運動をする前にコンブチャクレンズを飲むことで、効率的に燃焼をサポートしてくれますよ！
短期間で効果を実感したい人にオススメ
短期間でダイエット効果を実感したい！という人は、コンブチャクレンズでファスティングダイエットに挑戦してみましょう。
最初は空腹感を感じ、ストレスが溜まってしまう人もいますが慣れればいつも通りに過ごすことができます。
ファスティングダイエットは内臓を休ませることができ、腸を活発にすることができるため
便秘解消効果も期待できますよ(*^_^*)/
1日3食すべてをコンブチャクレンズに置き換えるだけなので、簡単にチャレンジすることができます☆
徐々に効果を実感したい人にオススメ
徐々にダイエット効果を実感したい！無理なくダイエットを続けたい！という人は
1日3食のうち1食をコンブチャクレンズに置き換えるという方法を試してみましょう！
コンブチャクレンズのカロリーは低いので、1食置き換えるだけで1日の摂取カロリーを減らすことができますよ(^o^)/
1日の摂取カロリーを抑えることで、徐々にダイエット効果を実感することができます♪
4 コンブチャクレンズまとめ
コンブチャクレンズの基本的な飲み方や、効果的な飲み方について紹介してみましたが参考になりましたか？？？
コンブチャクレンズは、芸能人も愛用しているほど多くの女性から指示されている
ダイエットドリンクなので、ダイエットに挑戦しようと考えている人は試しに飲んでみてください(*^_^*)
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