世にあふれるダイエットサプリ。
その中で本当に効果のあるものはほんの一握り。その他のほとんどが効果がありません。
しかし、あなたの使っているサプリがその効果のないものかと言われるとそういうわけでもないのです。
あなたのサプリが効かないのは、ただ飲み方を間違えているだけなのかもしれません。
ちょっと視点と飲み方を変えるだけで一気に理想の体に近づけるかもしれません。
今回はあなたのサプリがなぜ効かないのか、について解説していきます。
目次
1ダイエットサプリの種類（目的によってサプリを選ぼう）
一口にダイエットサプリと言ってもその種類は様々。
代表的な5種類を紹介します。
【１脂肪燃焼系】
これが一番メジャーかもしれませんね。
体脂肪を分解して脂肪を燃やし、スリムな体を作ってくれます。
ただ、そのままでは効果は薄く、燃焼しやすい体になった状態で運動など燃やすことを考えないといけません。
【２腸内環境改善系】
腸内環境が乱れると肌荒れや肥満、便秘など様々な悪影響を体にもたらします。
その腸内環境を改善して体の内部から痩せられる体を作るサプリです。
【３カロリーカット系】
脂肪は体に残った脂質や糖分で出来ています。
つまり、脂肪を残さないためには体に脂質や糖質を残さなければダイエット出来るというわけです。
それを実現するのがこのサプリ。食事によって入ってきたカロリーをそのまま外に排出してくれます。
【４内臓脂肪・中性脂肪系】
魚に多く含まれるDHA、EPA、蔦の花イソフラボンで腸の周りにつく内臓脂肪、血中にある中性脂肪を分解、燃焼するサプリ。
食生活が乱れ気味な人ほど中性脂肪を溜め込みやすいようです。
心当たりのある人はこのサプリがおすすめです。
【５食欲抑制系】
お腹の中で膨らんだり満腹中枢を刺激して食欲を抑えたりして、結果的に食べる量を減らしてダイエットを目指すサプリ。
2飲み方と目標
・目標と書くと「そりゃ痩せるためだろ」と返ってきそうですね。
そうではなくて、上に挙げた6つの中でどのサプリを使って、どうやって痩せたいかを目標として考えてほしいのです。
簡単に言うなら自分のライフスタイルに合うのはどれか、ということ。
例えば「会社が忙しくて夕食はいつも22時以降。寝る前にお酒を飲むのが楽しみ」な人に運動が必要な”脂肪燃焼系”は合いません。
生活習慣が乱れ気味なこの人には”内臓脂肪・中性脂肪系”がぴったりです。
他には「食べることが大好き。糖質制限ダイエットをやってみたがすぐに断念。お腹が空くと不機嫌になる」人なら食べる量を意識して制限する必要のない”食欲抑制系”のように自分にあった方法を選ぶのが成功の近道です。
3本気で痩せるなら？
自分にあったサプリを選ぶ、と言った後でこんな事を言ってしまうのはアレですが、ダイエット成功率でいうならどのサプリも同じようなものです。効果がないことだってあります。
サプリの力だけでは痩せられないと考えておいてください。サプリはあくまでも補助。ある程度自分の努力・工夫も必要になってきます。例えば
・サプリを飲んでいる間はいつも通りの食事ではなく、少しだけメニューを工夫する。
・運動をする（きつい運動をしたくない人なら散歩ついでに少し遠い場所まで買い物に行く、など自分が楽しめて続けられるものを考えるといいかも）
もちろん行おうと考えているダイエット法によって努力や工夫の仕方も変わってきます。
ここで全て書いていくのはあまりにもページが膨大になってしまうので、とりあえずは１つずつ。
一番困っている人が多いであろうお腹の脂肪を落とす脂肪燃焼系サプリの使い方を書いていきます。
【脂肪燃焼系ダイエット】
念のためにおさらいすると、
ただ、そのままでは効果は薄く、燃焼しやすい体になった状態で運動など燃やすことを考えないといけません。
自分の流した汗の量がしっかりとお腹の脂肪の減少という形で現れてくるので、軌道に乗ればゲーム感覚でどんどん痩せていけるダイエット法です。
でもそんなに暑苦しくてスポ根な方法は紹介しませんのでご安心を（笑）
今回取り上げるサプリは【スリムバーン】。
とにかく燃焼に特化した質実剛健なサプリです。
くどいようですがもう一度だけ。
漠然と飲んでいるだけでは効果は期待できません。
しっかり正しい知識を身に着けて飲み続けることが大事です。
=287356-M296056U&p=k6371935" style="flat" background="#ffffa3" color="#ff8c00" size="10" center="yes"]スリムバーン公式サイトへ
4スリムバーンはこんなお悩みの方にオススメ
スリムバーンは脂肪燃焼系サプリです。
なので、ある程度は運動など自分で脂肪を燃焼する必要があります。
なので
・運動をする気力・環境がある人
は必須条件となります。
ですが、10キロのランニングやアスリート並みのトレーニングのような無理なものではありません。
家事のスキマ時間を使ってちょっとだけエクササイズですとか、半身浴で汗を流すみたいなちょっとしたことで脂肪がメラメラと燃えていきます。
注意してほしいのは、ただ飲むだけでは効果は薄まるということ。痩せ薬とは違います。
5スリムバーン★3つ以下の口コミ・評判
［19歳 ピンク］★☆☆☆☆
飲み始めてすぐに目標の３キロ減量できたので飲むのをやめたら、またすぐに増えて元通りの体重になってしまいました。
定着するまでずっと飲み続けなければいけないのでしょうか。安いものではないのでちょっと辛いです。
［29歳 マドロス］★★☆☆☆
スリムバーンを飲むと体がポカポカしてくるので「あ、効いてる効いてる」って感じで良かったのですが、全然体重が減りませんでした。
何が悪かったのでしょうか。やっぱりちょっとは運動しなければだめなのでしょうか？
［25歳 オノミチ］★★★☆☆
飲むとお腹が痛くなることがあるので、３粒飲むところを１粒にしています。
これでもちゃんと体があたたまるので、ずっとこの量で飲んでいます。お腹の弱い人は量を調節しながら飲むと良いかもしれません。
6スリムバーン★4つ以上の口コミ・評判も！
［24歳 クロ］★★★★★
ジムでトレーニングする前に飲んでいます。
体の中に火がついたみたいにポカポカしていつもより多めに汗をかきます！
この前測ってみたら2キロ痩せてました！効果が出るって嬉しい！
［23歳 ヒロチー］★★★★★
スリムバーンで5キロ落とせました！
口コミでは運動が必須と書かれていましたが私は運動らしい運動はしていません。自転車通勤をしているのでそれが良かったのでしょうか？
そんなにガッツリと運動しなくても脂肪が燃やせる体になってたということですね。オススメです。
［25歳 モチノヒー］★★★★★
半身浴をしながら本を読むのが趣味なので、”ついで”としてスリムバーンを飲み始めました。
かく汗の量が違います！効果はこれから出てくると思うので期待です！
7スリムバーンは定期購入がお得！
タイトルの通りです。ですが、スリムバーンの艇庫購入は普通のサプリ定期購読とはちょっと異なります。
スリムバーンの単品価格は3,950円ですが、定期購入で注文すると毎月2,850円になります。
ここで注意してほしいのは、こういうサプリの定期購入でありがちな初回限定価格がないこと。最初の1回から解約までずっと2,850円です。
慣れた人には物足りないかもしれませんが、安定していると考えることもできますね。
その代わりに、停止や周期の変更はいつでも可能です。これは便利ですね！
・お届け周期の変更・停止はいつでも可能 ・送料
・代引き手数料はいつでも無料
=287356-M296056U&p=k6371935" style="flat" background="#ffffa3" color="#ff8c00" size="10" center="yes"]定期購入がお得！コチラから申し込み！
8スリムバーンの飲み方は？どのタイミングで飲むのが良い？
【飲み方】
1日3粒を目安に、水またはぬるま湯でお召し上がりください。
【いつ飲めばいいですか？】
健康食品ですので、特に決まりはありません。
以上が公式サイトに載っている文です。
サプリなので飲み方は水でいいとしても、いつ飲むかは悩んでしまいますよね。自由度があるといえば聞こえはいいですが、投げっぱなし感が…
そこで、この章では飲むタイミングについて書いてみます。
【効果的に飲むタイミング】
”燃やす”という表現は決して比喩ではありません。スリムバーンを飲むと体の中からポカポカしてきて汗をかきやすくなります。
この状態でも燃えているのですが、ここで”着火剤”を放り込みます。
それが”運動”です。汗をかくことでカロリーを消費することで脂肪を燃やすのです。
つまりいつ飲めばいいのかと言えば、汗をかけるタイミングで飲むのが正解です。
お昼の何もないタイミングで飲んでも無駄になってしまいます。夜のちょっとした運動の前に、半身浴の前に、汗をいっぱいかくタイミングで飲むと効果抜群です！
汗を流した後には水分補給をお忘れなく！
9スリムバーンまとめ
今回は脂肪燃焼系サプリについてご紹介しました。
以下、まとめです。
・スリムバーンを飲んだら運動を。軽めでも効果あり！
・定期購入がコスパ、利便性において最高
・汗をかくタイミングで飲むのが吉。
他の種類のサプリについても機会があれば紹介したいと思っています。
ありがとうございました。
=287356-M296056U&p=k6371935" style="flat" background="#ffffa3" color="#ff8c00" size="10" center="yes"]無駄な脂肪をメラメラ燃やす！スリムバーンの購入はコチラ！
