始まって早々しんどそうですみません。
最近肩こりはひどいし、仕事が終わる頃にはなんか頭痛がするし、なんかよく眠れないしで体調が良くないんですよね。
なので休みの日にもだるくて趣味の映画鑑賞がまともに出来てないんですよね。今月はいろいろと観たいのがあったのに…。
病院にいくほどでもないから薬だけでも飲もうと検索したら、これは別に体調不良というわけではないようです。
うわ！気持ち悪ッ！やめてやめて！！
眼精疲労のせいだそうです。まぁ心当たりはあるんですが…。
今回は眼精疲労の原因と対処法をまとめてみました。
手っ取り早く知りたい方は↓を開いてください。（一生懸命書いたから本当は全部読んでほしいな…）
目次
1眼精疲労とは？どんな人がなりやすい？
目の疲れを「目の奥がずっしりと重い」と言いますが、この「目の奥」が末端神経のこと。ダメージのサインだったんですね。
そこで、マッサージをしたり目を温めたりと様々な対策をしますが、そこで治る場合は眼精疲労ではなく疲れ目です。
疲れ目は睡眠などで目を休めればなおりますが、眼精疲労は翌日まで目の痛みや頭痛、肩こりの症状が残るのが特徴で似て非なるものなのです。
【どんな人がなりやすい？】
・ゲームが好きで何時間もプレイ出来る人
・スマホを手放せない人
共通しているのは電子機器ですね。
なら元を断てばいい…と言うわけでもありませんよね。
【スマホやパソコンを使う現代人の2人に１人は眼精疲労】というデータからわかるように、と現代人と眼精疲労は切っても切れない関係にあるのです。
メガネをブルーライトカットレンズにすることや、目薬をさすなどで対策をしている人が多いようですが、先ほどの図で見てもらった通り眼精疲労は神経へのダメージ。自然に治ることはありません。
…と眼科医の松原さんはおっしゃっています。
松原さん一押しの内服薬というのがこの【リフレアイ】
「はいはいこのパターンね」とこういう美容ブログを読み慣れている方は思ったかもしれませんが、このリフレアイはそこらの効くかどうかもわからんサプリとは一味違います。
ちゃんと効果効能を認められた医薬品なのです。
いまいちピンと来てない人のために解説すると、
病気や症状の治療や予防を目的としたものではないので、”薬”というよりかは”食品”にあたります。
もとから持っている治癒力や免疫力を高めるなど予防の側面が強い
に対して
しっかりと効果効能、安全性について調査されたうえで正式に厚生労働大臣や都道府県の知事から承認を受けたもの。
となります。
このリフレアイは後者。もっと細かく分類するなら「第３種医薬品※」です。
眼精疲労の治療を目的に、しっかりと効果を認められたものです。
まぁ我々消費者にとってはそんな文字通りの能書きは別にどっちでもいいのです。
問題は効くかどうか。
それに迫っていきます。
（※ビタミンを主成分とする製品。目薬などもここに分類される）
2リフレアイの良い口コミ・悪い口コミ
実際の使用者の口コミを抜粋してみました。
【悪い口コミ】
［20代後半 女性］ ★★☆☆☆
1週間ほどで辛かった頭痛が改善されたので喜んでいたのですが、飲むのをやめたらまた元通り頭痛に襲われました。
そんな事があってからというもの、飲まないと不安で今では旅行にも持っていくほどです。
このまま飲み続けていれば完全に良くなるのでしょうか？
［30代前半 女性］★★☆☆☆
2週間も飲んでるのに全然効果がない！と書き込もうとしたら、効果が出るまで少なくとも1ヶ月はかかると知りました。
この肩こりやら頭痛やらと少なくともあと2週間（しかもぴったり1ヶ月で完治する保証はない）も過ごすのはちょっとしんどいなぁ…。
深刻に眼精疲労で悩んでいる人はおとなしく眼科に行ったほうが良いと思います。
【良い口コミ】
［20代前半 女性］★★★★★
寝る前に動画サイトでドラマを見るのが毎日の楽しみです。
そんな調子なので起きたら目がしょぼしょぼするしなんか体はだるいしで散々でした。
ですが、友達に勧められてリフレアイを飲むようになってからは目覚めが良くなりました！
ごまかすのではなく治療してくれるのが最高ですね！これからも飲み続けます！
［30代後半 女性］★★★★★
もともと近視だったのですが、歳のせいか目が疲れやすくなってきたように感じます。
メガネの度を変えたり目に良い食品を食べたりといろんな手段を試しましたが、効果があったのはリフレアイだけでした。
夜に1粒飲むだけでここまで目がスッキリするなんてすごいです！
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3リフレアイの飲み方と副作用
【飲み方】
・1日2~3錠を食後に、水もしくはぬるま湯で噛まずに飲んでください。
【注意】
・15歳未満の方は服用できません。
・調べてみましたが、２～３錠という曖昧な数の根拠はイマイチわかりませんでした。公式サイトには（１回２~３錠でお試しください）とあるのでまずは２錠から飲み始めることをおすすめします。
【副作用】
・薬と聞いて気になるのは副作用。リフレアイはどうかというと、
製造過程から副作用がそもそも起こらないように配慮されています。
4眼精疲労以外にもこんな効果が！
・眼精疲労によって起こる肩こりや腰痛も改善された！という口コミが見られました。
原因を断って症状を和らげるということですね。
他にもドライアイ、疲れ目にも効果があるとか。
5リフレアイを選ぶ理由は？
「🔍眼精疲労 対策グッズ」と検索すると他にもいくつかの商品がヒットします。
医薬品にこだわらないならリフレアイよりももっと安く手に入るものもちらほらありますが、その中でリフレアイを選ぶ理由というのはいったいなんなのでしょうか。
「区分」「効果」「品質と安全性」に注目して比較してみました。
| リフレアイ | 商品A | 商品B | |
| 区分 | 第３種医薬品 | サプリメント | サプリメント（機能性表示食品） |
| 効果 | 医薬品なので特定の症状に対する予防や治療効果（この場合は眼精疲労）が認められています | サプリメントは効能や効果を謳うことは出来ません | 事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。←確実な効果は謳えない |
| 品質 | 薬事法により、有効性と安全性を確保するための医薬品GMP基準に基づいて製造 | GMP取得の国内工場で配合。 カプセル加工 |
研究機関から製造まで高レベルの品質基準で製造 |
まとめといてなんですが、どれも安全でそれぞれに一長一短あります。
しかし、眼精疲労の対処法を検索している時点でその人は相当悩み苦しんできたのだろうし、一刻も早く良くなりたいと願っているはずです。
ならちゃんと効果が認められているものを選ぶのが良いかと思います。
見るべきは値段ではなく自分にとって必要な効果なのです。
6リフレアイはどこで購入するとお得？（返品・交換・連絡先まとめ）
医薬品ということで、ポイントの付くドラッグストアやお得に買うためにドンキホーテなどディスカウントストアを探す人もいるかもしれませんが、実店舗でリフレアイを取り扱っているお店は2018年現在では確認できていません。
・さらにAmazonや楽天、ヤフーショッピングなどでも販売されていないようです。
・念の為メルカリやヤフオクなどオークションサイトでも調べてみましたが、こちらはそもそもヒットしませんでした。
以上のことから、現在では公式サイトからの注文しかリフレアイを入手することは出来ないようです。
【いくつ買う？】
買う場所は決まりましたが、次の問題は個数です
単品買いか定期購入かを選べるのです。
| 個数 | 値段 | 送料 |
| 単品 | 6,640円 | 送料別（520円） |
| 定期 | 初回1,980円 2回目以降は4,980円 |
送料無料 |
・ちなみにリフレアイは1瓶で90粒、つまり1ヶ月分入っています。
・選ぶ、と書きましたが私の個人的な意見を言わせてもらうなら定期コースがダントツでお得だと思います。
その理由は2つあります。
【定期コースがお得な2つの理由】
１・第3種医薬品の性質から見て
さきほど紹介した第3種医薬品の解説に１つ付け加えると、
・効果が出るのに時間がかかる
という特徴があります。
［30代前半 女性］★★☆☆☆
2週間も飲んでるのに全然効果がない！と書き込もうとしたら、効果が出るまで少なくとも1ヶ月はかかると知りました。
この肩こりやら頭痛やらと少なくともあと2週間（しかもぴったり1ヶ月で完治する保証はない）も過ごすのはちょっとしんどいなぁ…。
深刻に眼精疲労で悩んでいる人はおとなしく眼科に行ったほうが良いと思います。
この口コミの原因です。
1ヶ月で完治すればいいですが、それ以上かかる場合にもう一瓶注文すると定期コースで購入するよりも高く付いてしまいます。
２・別に1回でやめても良い
定期コースとは言いますが、ありがちな定期回数の約束はありません。
飲み始めて調子が良くなってきたなら1回目でやめてしまっても良いのです。単品購入よりもかなりお得です。
ただし、次回発送の7日前までに電話で連絡をしなければいけないので、あまりゆっくりとは悩めないのが難点です。
1回でやめてしまう”お試し”狙いの人も、じっくりと腰を据えて治す人も満足できるフットワークの軽さが魅力ですね。
最後に返品・交換・連絡先をまとめておきます。
受付時間：土日祝を除く10：00～17：00
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7リフレアイのよくあるQ&A
服用後1ヶ月以上経過しても改善が見られない場合は、服用を中止し、説明書を持って医師、薬剤師に相談してください。
8リフレアイはこんな人におすすめ
・眼精疲労の人
・デスクワークの人
・パソコンやスマホを長時間使う人
・ドライアイの人
・疲れやすい人
・眼精疲労からくる肩こり、頭痛、疲労に悩んでいる人
9リフレアイまとめ
・サプリではないので眼精疲労に”効果”がある。
・原材料や製造工程にこだわった第3種医薬品。
これからずっと付き合っていく目だからこそ…とそこまで重く考えなくても、今ある肩こりや頭痛がマシになればいいと思いません？
軽い気持ちで使い始めるのがオススメです。
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