こうじ酵素にダイエット効果は期待できない？口コミで評判の酵素サプリにはどんな効果があるのか？1ヶ月間酵素を飲んでみた！

「食事の量を減らしているのに体型が変わらない」「ダイエットのために毎日運動をしたいけど、体がだるくてやる気が起こらない」などダイエットで悩んでいる方は…酵素が足りていないのが原因かもしれませんよ。

酵素は加齢と共に減少することに加え、熱に弱いので普段の食事で補給することは難しいのです(ﾉД`)

そこで今回おすすめしたいサプリが「こうじ酵素」です！

生きた酵素がたっぷり入っているので、体をスッキリさせてくれます。

こうじ酵素を飲むとどんな効果があるのか？口コミや成分、価格を調べてみました。

私の体験談も載せていますので、ぜひ購入の参考にしてみて下さいね！(^^)

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1 こうじ酵素の口コミにこんなデメリットが・・・

2 こうじ酵素のデメリットまとめ

「思っていたほどダイエット効果がなかった」という口コミの投稿が多かったですね。
こうじ酵素はダイエットをサポートしてくれるサプリなので、飲んで劇的に体型が変わることはありません。

しかし、毎日飲み続けることで太りにくい体質にしてくれるので気長に続けてみましょう。

すぐに結果を求めずに3ヶ月以上続けてみて下さい。(9｀･ω･)9

3 こうじ酵素への評価が高い口コミも！

4 こうじ酵素のメリットまとめ

「体がスッキリした」「便秘が改善されて肌荒れをしなくなった」などこうじ酵素を飲んで、健康的な体になったという良い口コミがたくさんありました。

ダイエットに関しては効果が出るまで時間がかかりますが、他のダイエット方法と合わせて行うと効果が現れやすくなることがわかりましたね。

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5 こうじ酵素に配合されてる成分

こうじ酵素にはどんな成分が入っているのでしょうか？

・大麦
大麦に含まれているβ-グルカンなどの水溶性食物繊維が腸内細菌を活性化してくれるので、腸内環境を良くしてくれます。脂肪の吸収を抑える働きもしてくれるので、太りやすい体質も改善してくれますよ！

・米
たんぱく質やミネラル、ビタミンなど体に良い栄養素が豊富に含まれています。脳の働きを活性化し、体の調子を整えてくれます。お肌の健康も守ってくれますよ！

・たかきび
ビタミンB１が豊富に含まれているので血糖値を低下させ、太りにくい体質へと導いてくれます！

・紫黒米
ポリフェノールの1種であるアントシアニンが含まれているので、ターンオーバーが促進され、肌荒れを防いでくれます！

・きび
白米よりも食物繊維や鉄分が約3倍も含まれています。HDLコレステロール値（善玉コレステロール）を高めてくれます。

・ひえ
マグネシウムやカリウムが多く含まれているので、疲れにくい体を作ってくれます。

・あわ
食物繊維が豊富に含まれているので、お通じを良くしてくれます。鉄分などのミネラル類も入っていて、貧血を予防してくれます！

ダイエットをするためにお米を抜く方が多いけど、食べ過ぎなければお米はダイエットにとっても良い食べ物なのです！腹持ちの良いお米を抜いて、おかずだけをたくさん食べてしまうと摂取カロリーをオーバーしてしまい逆効果です。お米はとっても栄養価が高く、美容にも良いので積極的に摂っていきたいですね(/･ω･)/

6こうじ酵素を実際に使って口コミを検証

口コミの評判は悪くなかったし、雑誌でも紹介されていたので私も購入しました！

食事の量は20代の頃と変わっていないのに30歳を過ぎるとお腹がぽっこり出てきましたね。これは運動不足と酵素不足が原因だと思います。酵素をしっかり補給し、毎日ストレッチをやっていきます(´；ω；｀)

【見た目】

パッケージはとてもシンプルですね。これなら男の人も持ち運びしやすいと思います。

サプリはタブレットタイプで粒は小さいです。喉に引っかかることなく、飲みやすかったです。

【味とニオイ】

味とニオイはしないですね。味があると飽きてしまうので、味なしの方が続けられやすいです。

まずは1ヶ月間だけ飲んでみたいと思います！

1週間経過

残業をした翌朝はいつも体がだるくて、一度起きてもソファーで少し横になることがあったのですが、こうじ酵素を飲んでからはそれがなくなりましたね。残業で寝る時間が遅くなっても、翌朝にはぱっとすぐに起きられるようになりました。二度寝がなくなりました。

2週間経過

3日に1回しか便が出なかったのに毎日出るようになりましたね。残便感もないので、お腹がスッキリしました。お通じが良くなったおかげで肌の調子もいいです。

1ヶ月経過

さて、1ヶ月間こうじ酵素を飲んでどんな効果があったのかまとめてみました！

• 便秘がなくなった
• ニキビができにくくなった
• 毎朝スッキリと目が覚めるようになった
• むくみを感じなくなった

体や肌が良くなったという実感はありましたが、ダイエット効果はあまり感じなかったですね。でも長時間デスクワークをしてもむくみは気にならなくなったので、もう少し続けると効果が出るのかなと思いました。

個人的には便秘が改善されて、体の疲れを残さずにすぐに起きられるようになったので満足しています。

体に元気がないとダイエットはできませんし、便秘はダイエットの大敵ですからね！

体質を改善する目的でこうじ酵素を飲む+ウォーキングなどの軽い運動をすると、ダイエット効果が現れやすくなるかもしれませんね。

7 こうじ酵素はどこで1番オトクに買えるの？

Amazonや楽天市場でもこうじ酵素を取り扱っていましたが、公式サイトと比べると金額が少し高いですね。

Amazonには類似商品もたくさんあったので、間違って注文をしないように注意する必要があります。

楽天市場もこうじ酵素が多く取り扱われていましたが、店舗によって価格にばらつきがありました。

どこで購入するか悩まれている方は、公式サイトがオススメですよ！

公式サイトではこうじ酵素の無料モニターを募集しています。定期ゆうゆうコースで申し込みをすると初回のみ無料でこうじ酵素を手に入れることができます。2回目以降からは2,640円で購入することができ、送料もずっと無料です！

さらにこうじ酵素（7日分）もプレゼントでついてきますので、他の通販サイトで購入するよりもお得ですよ(^^)

くわしくは公式サイトをチェックしてみてください！

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8 こうじ酵素の効果的な使用方法は？

こうじ酵素の使用方法はとっても簡単です！

【使用方法】

☆食前に1日3粒を水またはぬるま湯と飲む
☆できれば朝食前に1粒、昼食前に1粒、夕食前に1粒飲むことをお勧めします！飲み忘れが心配な方は一気に3粒飲んでも大丈夫です。

食事をする前に酵素を摂ると酵素が吸収しやすくなるので、食事前に飲むようにしましょう！

【副作用・注意点】

こうじ酵素に副作用を引き起こす成分が入っていませんが、過剰摂取をしてしまうと下痢・腹痛を引き起こす危険性がありますので、飲み過ぎには注意して下さい。

9 こうじ酵素こんなお悩みの方にオススメ！

・いっぱい寝ても体の疲れがとれない

・代謝が悪くなって、太りやすくなっている

・毎日体がスッキリしない

・便秘になりやすい

・お肌の調子が良くない

1つでも当てはまった方はこうじ酵素を試してみませんか？

サプリなので気軽に酵素を補給でき、体が元気になりますよ！
酵素が補給されると太りにくい体になるので、ダイエットがうまくいかないと悩んでいる方にぜひ、飲んで欲しいですね！

10 こうじ酵素の口コミや効果のまとめ

こうじ酵素について紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

実際にこうじ酵素を飲んでみて、劇的に体が細くなるということはありませんが、便秘が改善されて、体は元気になったのでとても良いサプリだと思います。

ダイエットに成功するためには、まずは体の中をしっかりケアする必要がありますので、酵素を補給することで太りにくい体へ導いてくれます。

ダイエットをしているのに良い成果が出ないと悩んでいる方は、まずはこうじ酵素を飲んで体質を改善していきましょう٩( 'ω' )و

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