本当は教えたくない！マル秘マッサージ＋スキニーレッグで脚痩せする方法！脚痩せに成功したわたしが効果や口コミ・評判をご紹介！

 

YouTubeのおすすめで「脚痩せ方法」の動画が出てくると

ついクリックしてしまうみなさん。

 

その夜だけ脚マッサージ実践して満足しているみなさん。

 

ゆったりめのロングパンツ、ロングスカートでごまかせているつもりでいるみなさん。

 

努力が全然足りないみなさん！！

 

こんにちは！

 

過去の私について書きましたが実際あてはまる方、多いのでは？

 

今日は、

たった1ヶ月で－5センチの脚痩せ（おもにふくらはぎ）に成功した私が

「脚痩せストレッチ」と「おすすめ脚痩せグッズ」をご紹介します！

 

1　私が実践した脚痩せ方法

私が実践している、

とっておきの脚痩せマッサージをレクチャーします。

 

まずは、1週間、続けてみませんか？

１週間がんばれたら、脚の変化が実感できるはずです＾＾

 

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脚痩せマッサージには、効果的な4つのポイントがあります。

 

この4つのポイントを知り、正しくマッサージすれば、

激しい運動なしでも脚痩せできます。

 

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「リンパは、さするだけで流れる」と、よくいいますよね。

でも、こりかたまった現代人の脚は、さするだけでリンパは流れません。

脚痩せマッサージをするときは、力を加えて“押し流す”のがポイント。

 

また、

マッサージのタイミングは、「お風呂の中で体があたたまったとき」がおすすめ。

体があたたまると、代謝がアップしやすいので効果的です。

お風呂の中でマッサージするのがむずかしい方は、お風呂上がりでも◎

その場合、体がほかほかしている間に実践しましょう。

 

それでは、ご説明した2つのポイントを再確認して、

4つの脚痩せマッサージをチェック！

 

脚痩せマッサージ、スタート！

1　心臓から一番遠い、脚の裏から

まずは心臓から一番遠い脚の裏からはじめましょう。

脚の裏には、リンパがぎっしり！

 

まずは、グーにした手の第二関節で脚裏、全体を押します。

脚の指側からかかとに向かって押し流すイメージで。

 

脚の親指と小指を内側に入れたときに一番くぼむところは、

湧泉（ゆうせん）というツボで、冷えやむくみに効果的です。

湧泉にたまった老廃物を、中指の第二関節でグリグリと押し出すようにマッサージしましょう。

 

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2　老廃物がたまりやすい足の甲

足の甲をマッサージしたことがある方、少ないのでは？

足に甲にも老廃物がしっかりたまっているのですよ。

 

骨と骨の間の老廃物をかき出すように押し流しましょう。

足がぽかぽかしてくるはずです。

 

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3　足首まわしで老廃物を流す

足の指に手の指を絡めたまま、足首を回しましょう。

目安は、左右10回転ずつ。

 

足首が固まっている人はスムーズに回せませんが、

毎日続けていればどんどんスムーズに回せるようになります◎

 

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4　仕上げは脚のゴールデンライン

内側のくるぶしから、ひざの内側、内ももの中心を通って

そけい部までのラインが太い血管の通り道。

この部分に、脚全体の細かい血管が集結しています。

 

このラインを「美脚のゴールデンライン」と呼びます。

ゴールデンラインの老廃物を流しておくと、一気に脚がすっきりしますよ＾＾

 

ここも、グーにした手の第二関節で内くるぶしからそけい部に向かって

押し流すイメージでマッサージしましょう。

 

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就寝中の脚痩せは、スキニーレッグにお任せ！

ご紹介した脚痩せストレッチ、効果は間違いないのですが、

とりあえず早く脚痩せしたかった私は、同時に着圧レギンスも使用していました。

 

私が使用していた着圧レギンスが、「スキニーレッグ」です。

 

私のように「早く脚痩せしたい方」は、

ストレッチと併せて試してみるのがおすすめです。

 

2　スキニーレッグとは？

スキニーレッグとは、脚痩せに効果的だといわれる「着圧レギンス」です。

メディキ○ットのような……といえばわかりやすいでしょうか。

 

ご紹介した脚痩せマッサージに

プラスアルファ「毎晩のスキニーレッグ」を合わせれば、

理想の脚痩せにはやく近づけるかと◎

 

では、スキニーレッグの特徴をいくつかご紹介しますね。

 

履いて寝るだけで下半身痩せに効果的！

スキニーレッグは、履いて寝るだけで下半身痩せに効果的です。

ほどよい加圧で脚のむくみをとり、すっきりとさせます。

1日の脚の疲れ、むくみをとり、翌日には下半身がすっきりと軽くなります。

 

6段階加圧機能だから短期間で脚痩せできる！

加圧レギンスはたくさん販売されていますが、ものによっては、

「お腹から足首までが同じ加圧力」であることも。。。

レギンス全体が同じ加圧力だと、血流を滞らせる原因になって、

逆に健康によくありません。

 

その点スキニーレッグは、

お腹・おしり・太もも・ふくらはぎ・足首、

それぞれの部位によって加圧力が違います。

 

スキニーレッグはそれぞれの部位に合わせた加圧力なので、

短期集中で下半身痩せすることができるのです。

 

スキニーレッグの加圧力はこちら！

ほ！！！

よく見てみると、ふとももの上部・下部でも加圧力が違う！

 

このように、部位によって加圧力が違うのがウリのスキニーレッグですが、

実際、履いていると加圧力の違いを感じないので、

加圧力の違いによる違和感や不快感がありません＾＾

 

相当こだわってつくられているんでしょうね◎

 

スキニーレッグは満足度98％

スキニーレッグは満足度98％の着圧レギンスです。

着圧レギンス業界（？）でも1,2を争う満足度っぷり…！

 

 

3　スキニーレッグの良い口コミ・悪い口コミ

わたしのひとり語りだけでは説得力がないので、

信頼なる口コミを見てみましょう！

 

悪い口コミも集めました。反面教師にしましょう。

【スキニーレッグの悪い口コミ】

【スキニーレッグの良い口コミ】

スキニーレッグの良い口コミ・悪い口コミまとめ！