足が太い…
むくみがとれない…
ミニスカートが履けない…
足が太いと気分も落ちてしまいますよね。
これからの季節、足を出す機会が増えています。
そんなときに足の太さを気にしてお出かけも楽しめない…そんなのはもったいないですね。
じつは、足が太くなるには様々な原因が考えられるんです。
また、その足の太さをどのように解決していけばいいのでしょうか…？
この記事では足が太くなる原因や足が細くなる方法、おすすめのアイテムをご紹介します。
目次
1 足が太くなる原因
過剰な水分摂取
人間の体の約60％は水分と言われています。そのため、水分摂取はとても重要です。
ですが、その水分を過剰に摂取しすぎるとかえってマイナスになってしまいます。ふくらはぎはポンプの役割をしており、溜まった水分を循環してくれます。
水分を過剰摂取してしまうと、血行不良でむくみがひどくなるなどの原因で、足が太くなってしまいます。
特にデスクワークや立ちっぱなしの仕事をしているなど体を動かす機会が少ない人ほど、ポンプであるふくらはぎがうまく役割を果たせずむくみやすくなってしまいます。
冷え性
冷え性は基礎代謝の低下や自律神経の乱れ、暴飲暴食などが原因と言われています。冷え性になると血液の流れが悪くなります。そのため体に充分な熱が行き渡らず脂肪燃焼がしづらくなってしまいます。脂肪燃焼がしづらいと不要な脂肪が体内に残り、足が太くなるなどの体重増加に繋がります。
座るときに足を組んでしまう
カフェでお茶をするときなど、ついついラクだと思って足を組んでいませんか？女性らしい大人っぽい仕草に見えますが、「足を組む」というのは体にはとても負担のかかる行為なんです。
体を不自然にひねる姿勢をとるので骨盤の歪みなどが生じます。また、血液の流れが悪くなり老廃物が流れにくくなります。
それらが原因となり、足が太くなります。
また、足が太くなるだけでなく肩こりや腰痛にもなってしまいます。
=3527&ad=1613&creative=7380&suid=" background="#ffb6c1" color="#dc143c" size="10" center="yes" text_shadow="0px 0px 0px #000000"]足が太くなる原因を見る
2 太った足を細くするための方法
マッサージを行う
足が太いと悩んでいる人のほとんどは、血行が悪かったり老廃物が体外に排出されていないことが原因です。
まずは、マッサージをして血液の循環を良くしましょう。
お風呂タイムなど、体が温まり血行が良くなっているときに行うとより効果的です。
スクワット
足を細くするのに一番効果的なのが、スクワットです。日常生活で使うことが少ない内ももを鍛えます。
まず、足を肩幅くらいに開きます。つま先は少し外側へ向けましょう。
太ももと床が平行になるくらいまで上半身をゆっくり落とし、10秒間キープします。
10秒かけて元の姿勢に戻します。
これを数回繰り返します。
最初のうちは絶対に無理はせずゆっくりと時間をかけて行いましょう。
=3527&ad=1613&creative=7380&suid=" background="#ffb6c1" color="#dc143c" size="10" center="yes" text_shadow="0px 0px 0px #000000"]足が細くなる情報はコチラ
3 美脚に特化したアイテムを使用する
マッサージやスクワットなどを行うととても効果的です。
ですが、毎日忙しくて充分な時間がとれない…という方もいますよね？
そんな方々はスキニーレッグを使用するのはいかがでしょうか？
スキニーレッグは短期集中タイプの加圧式レギンスです。
顧客満足度98％を獲得しています。
4 スキニーレッグの効果
スキニーレッグで得られる効果をまとめました。
・ぽっこり下腹がなくなる
・小さくキレイな形のお尻になる
・太ももがほっそりする
・むくみが解消される
他にも様々な効果がありますが、下半身周りで悩んでいる方々にオススメです。
5 スキニーレッグの悪い口コミ
気になる商品ですが、もちろん悪い口コミもあります。
いくつかピックアップしましたので、ぜひ参考にしてください。
【30代後半 女性 お尻が大きい】★★☆☆☆
スキニーレッグを使用して2、3日で肌が痒くなったのでやめました。効果を試す前に辞めざる負えなかったのは残念です…。履いた翌日は足がとても軽いので効果はあると思います。
【20代前半 女性 太ももが太い】★★★☆☆
太ももが太いので購入しました(*^^*)スキニーレッグを2週間使いましたが太ももが細くなったという実感はあまりありません…(;_;)履き忘れることが何度かあったのが原因かな？と思います。あ、でも下腹が気にならなくなったかな？って思います！(*´ω｀*)
【30代前半 女性 お尻が垂れている】★☆☆☆☆
「短期集中」と書かれていたので期待していたんですが、むくみはなくなりましたがお尻の形はよくなりませんでした。1週間ほど欠かさずスキニーレッグを使ったのに…。もう少し時間をかけないと効果がないんでしょうか…。それなら「短期集中」という謳い文句はやめてほしいです。
6 スキニーレッグの良い口コミ
【30代前半 女性 下腹ぽっこり 太ももが太い】★★★★★
下腹のぽっこりと太ももの太さが嫌で購入しました。2ヶ月スキニーレッグを使ってみましたがツボ押しケアのおかげでスッキリとした足になりました☆毎日使ってからはむくみもほとんどありません(^^)
【20代後半 女性 太もものセルライトが気になる】★★★★☆
友達にスキニーレッグを勧められて購入しました☆半信半疑だったのですが1ヶ月で太ももが－3cmになりました！今まで履けなかったサイズのスキニーパンツもスルッと履けるようになりました！ただ、2着しか買わなかったので、もっと買っておけばよかったな～と思いました(^_^;)
【20代前半 女性 足のむくみ】★★★★★
ネットで探していたときにスキニーレッグを見つけ購入しました＼(^o^)／キツすぎない締め付けで足全体に効いてるのが実感できます☆1ヶ月使い続けましたが悩んでいたむくみがとれ、ミニスカートを履けるようになりました(*´∀｀*)大満足なので友達にも勧めます♪
=3527&ad=1613&creative=7380&suid=" background="#ffb6c1" color="#dc143c" size="10" center="yes" text_shadow="0px 0px 0px #000000"]口コミを見る
7 スキニーレッグの使い方
スキニーレッグは夜寝る前につけて寝るだけです。加圧タイプなので履くのに5分ほど時間がかかりますが、あとは寝るだけなので時間をとられることがありません。
就寝中に独自開発の6段階加圧機能がお腹、お知り、太もも、ふくらはぎに作用し、スッキリとした足にしていきます。
多少圧迫感はありますが、ナイロン89％、ポリウレタン11％の伸縮性が高くやわらかい素材を使用しているのでそれほど違和感はありません。
もちろん、日中の使用も可能です。
ウエスト、太もも上部、太もも下部、ふくらはぎ上部、ふくらはぎ下部、足首を適度な締めつけでたるみやむくみなどにダイレクトに作用します。
また、伸縮性の高い特殊編み込み素材のため下半身をしっかりと固定します。ゆがみをなくし、キレイな見た目を実現します。
足が太くなる原因に足を組んだとこによる骨盤の歪みなどがあるので、ありがたい機能ですね。
そして、不要な水分や老廃物を排出させるツボにも作用します。
★血海(けっかい)
★内膝眼(ないしつがん)
★曲泉(きょくせん)
★中都(ちゅうと)
★築賓(ちくひん)
★三陰交(さんいんこう)
★太谿(たいけい)
★中瀆(ちゅうとく)
★外膝眼(がいしつがん)
★陽陵泉(ようりょうせん)
★足三里(あしさんり)
★豊隆(ほうりゅう)
★懸鐘(けんしょう)
★崑崙(こんろん)
8 スキニーレッグは公式サイトで購入しましょう
| スキニーレッグ公式サイト | 通常価格 | 特別価格 | 送料 |
|---|---|---|---|
| 1着(お試し単品コース) | 通常価格19,800円(税込) | 3,980円(税込) | 800円(税抜) |
| 2着セット(お試し2着コース) | 通常価格39,600円(税込) | 7,960円(税込) | 800円(税抜) |
| 3着セット(お手軽簡単美脚コース) | 通常価格59,400円(税込) | 11,940円(税込) | 送料無料 |
| 5着セット(毎日着用短期集中美脚コース) | 通常価格99,000円(税込) | 19,900円(税込) | 送料無料 |
公式サイトでは1着だけでなく、2着、3着、5着セットの特別コースで販売中です。
1着、2着だけでもお得になりますが、3着、5着セットでは送料が無料になるのでお得ですね。
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9 スキニーレッグで美脚をゲットしよう！
足の太さでお悩みの方は、ご紹介した方法をぜひ試してみてください。
また、美脚グッズの「スキニーレッグ」を使用するのもオススメです。
「時間がなくて忙しい…」「運動を始めるのに時間がかかってしまう…」
そういう方は、一度試してみてはいかがでしょうか？
この記事がみなさんのお役に立てれば幸いです。
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