髪の毛の悩み

髪の毛は、見た目をとても左右する体の部位でもありますのでケアして綺麗な状態を保っているという人が多いでしょう。ですが、しっかりとケアしていても薄毛や抜け毛で悩んでいる人が多いです。
薄毛や抜け毛で悩んでいる人は、何かしらの原因によって起こっている可能性があります。ですから、まずは何が原因で髪の毛の状態が悪くなっているのかを知りましょう。
そうすることで、髪の毛の状態を保てるようになります。では、どういった原因があるのでしょうか？
薄毛や抜け毛で多い原因は、遺伝、ストレス、ヘアケア製品などになります。それぞれ対処方法がありますが、まずは自分はどれが原因で行なっているのかを把握することが大事です。

家族や親族に薄毛の人がいる場合は、遺伝の可能性が高いです。薄毛や抜け毛が酷い人は、男性ホルモンの分泌量が多いことが一番の原因になります。他にも、頭皮の毛穴から分泌される皮脂量なども大きく影響しているでしょう。男性ホルモン量が多いと、髪の毛の老化が早くなってしまうので薄毛が進行しやすいのです。
皮脂量が多いことは、毛穴を詰まらせてしまうので毛穴が開いてしまい、髪の毛を生やす環境が悪くなってしまいます。それに、汚れなども詰まりやすくなるので髪の毛の発毛を邪魔してしまいます。
ストレスは、仕事関係や家庭のことが原因で抱えてしまうと影響が出てしまいます。これは、髪の毛だけではなく体全体に悪影響ですのでストレスを解消したほうがいいでしょう。
ヘアケア製品に関しては、界面活性剤などの成分が含まれていると髪の毛に悪いと言われています。ですから、薄毛や抜け毛が酷い人は、一度ヘアケア製品を見直してみてはどうでしょうか？

治療方法がある

今回は「抜け毛」を頭髪に限定して説明します。 もともと「抜け毛」とは毛が皮膚から自然に抜け落ちたものを指します。 しかしその中でも「抜け毛」といえば一般的に頭髪のことをいいます。 自然な抜け毛の原因としては２つ考えられます。 「古い髪と新しい髪を入れ替えている」ということと、 それに付随して「体内の毒素を排出している」ということが挙げられます。 古い髪には毒素など、身体に不要な物質が送られます。 そして、毛が抜けることでそれを排出しているということです。 そのあと、また新しい毛が生えるというのが正常なサイクルです。 このサイクルに乱れが起きる、つまりは新しい毛が抜け毛よりも少ない状態になると 薄毛などの原因となるのです。 しかし、そもそもなぜ自分が抜け毛体質なのかを知るためには、 専門家の助力が不可欠です。 抜け毛の治療の有名な例で「ＡＧＡ」があります。 ＡＧＡ治療は「専門外来」か「一般の治療」に分かれ、ここで料金が異なります。 専門外来では、発毛を目的とした、根本的な抜け毛の原因を検査したうえでの治療が行われます。 一般の治療では、あくまでも目的は現状維持、検査も行わない病院が多いようです。 そのため、前者はしっかりとした治療の分だけ料金が高く、逆に後者は安く手軽になる傾向が 見られます。 費用としては、前者は平均２万円程度、後者は１万円程度が目安です。

「ネット依存」が原因の抜け毛が起きています

最近では、「スマートフォン」が一般的な携帯のモデルとなり、従来型のガラケーよりも インターネットの使用が携帯からでも簡単にできるようになりました。 しかし、この便利さのあまり依存症に陥るリスクもあるのです。 特にスマホに関しては、若者は常に手放さずに持ち歩いて、寝床にも持ち込む傾向があります。 この「ネット依存」が抜け毛の原因であるケースが急増しています。 これは「身体的影響」と「心的影響」の２つに分けられます。 身体的には、同じ小さな画面を見続けることによる血行の滞りや寝不足、運動不足による 影響が挙げられます。 こうした影響は、頭皮が正常に生え変わるサイクルを狂わせます。 心的には、ネットツールに浸るあまり、現実でのコミュニケーションに不安を感じ、 情緒不安定になりやすいことが挙げられます。 精神的ストレスは身体的にも悪影響を及ぼすので、身体そのものへの影響との相乗効果によって 抜け毛を悪化させかねないのです。 こうした背景には、かつての薄毛などの問題とは異なり、 「インターネットサービスの進化」という歴史的な事由があるのです。 つまり、歴史とともに、頭髪の悩みは社会性の問題にリンクしつつあるのです。

大切なことは

中高年の男性にとっては抜け毛は悩みの種ですが、今は若い２０代・３０代の男性、さらに女性にも抜け毛や薄毛で悩まれている方が増えています。抜け毛になってしまうのは嫌なものですが、そんな抜け毛から守るためにまずは原因を知ることが肝心です。抜け毛とは何がしかの原因で毛が正常に発毛しなくなり毛が抜け落ちることですが、その原因としては遺伝性のもの、男性ホルモンの影響、食事生活習慣、精神的ストレス等が主な原因とされていて、これらの内のどれか一つだけが原因で作用しているというよりもこれが絡み合って作用して起きている現象だと言えるでしょう。だからこそ年齢や性別に関係なく抜け毛が起きる可能性はあるので、若い年齢のうちから注意していく必要があるといえます。

根本的な生活の改善と頭皮のケアが抜け毛を防ぐ

抜け毛の原因から守る方法はまず第一に、普段の髪の毛の手入れで必要なのは頭皮に対するマッサージです。つい抜け毛が増えてくると、毛が無くなってしまうのを恐れるあまり、頭皮に対するマッサージやシャンプーを控えてしまう生活をしてしまう場合がありますが、それはかえってよくありません。普段から地肌をマッサージすることによって血行が良くなり頭髪の成長を促すことになります。同時に頭皮の汚れは抜け毛に禁物ですので、シャンプーで汚れを洗い流すようにします。洗い流せずに残ったシャンプーは抜け毛の大敵ですのできちんと洗い流すように徹底しましょう。 次にきちんとした食生活を行う事が大切で偏食や無理なダイエットは禁物です。髪の毛の成長を促す細胞分裂を行うために必要なたんぱく質やアミノ酸にはバランスの良い食事が不可欠ですので、栄養バランスのよい食事を日頃からきちんと摂るように徹底しましょう。 次にストレスを感じて疲れるような時には好きな音楽を聞いたり、趣味をやったり、スポーツなどでストレスを発散させましょう。またきちんとした睡眠と睡眠時間は生活リズムを安定的に保ち、ストレスを軽減させる効果があります。 このような生活の改善とあわせてさらに養毛剤・発毛促進剤・育毛剤などを使用して頭皮をケアして育毛促進していくとさらに効果的です。

よく知る為に

抜け毛というものは大きな悩みの種ともなるものです。こういったものははげの兆候ともなりえますから、気にする人は大変気にしてしまうのですが、どのような原因でこういった抜け毛が起こるのかを知っておくことで悩みが減ることもありますから、そのことについて知っておくことは大事です。 そんな原因として見逃せないのがストレスです。実際、ストレス起因の抜け毛は多く、これが転じてはげることもあるのです。これは特に中年世代に多いですから、ストレスで抜け毛が出てきたらしっかりとストレスの原因を突き止めて解消していくのが大事でしょう。特にストレス起因の抜け毛ならば対策も可能ですから早めにクリニックに行っておくのがよいでしょう。

こんな原因も見逃せません

また他にも抜け毛を引き起こす要因として遺伝があります。これは避けられないことで、どうしてもはげやすい人はいるものなのです。こういったことも対処法によっては何とかなりますが、その際でもしっかりとした医者都の相談が大事です。このように原因には色いろあるのですが、対策もまたいろいろです。特に知っておいて欲しいのが早め早めの対策が一番っ大事であるということです。後回しにしているとそれだけではげの進行を早めることにもなりますから、積極的にクリニックに行きましょう。最近では夜間にやっているクリニックも多いですから、歯の治療と同じように考えて早め早めの対応を心がけるようにしておくと後々後悔しないで済みますから覚えておきましょう。

正しい方法

抜け毛の原因で誰でも起こりえるのは、ヘアケア製品に含まれている成分や間違った洗髪方法になります。
最近では、シャンプーだけでも色々な種類が発売されているので、どれを使用すればいいか悩むでしょう。そういった時は、成分を確認してから選ぶようにして下さい。髪の毛へダメージを与えてしまうのは、界面活性剤系の成分が含まれている製品です。これは、洗浄力を上げる為に含まれている成分になりますが、量が多いと洗浄力が強く過ぎて髪の毛や頭皮に悪影響です。
それに、必要な皮脂を奪ってしまうことから髪の毛を育毛させる為の環境を整えられなくなります。そういった環境を整えるには、界面活性剤が含まれていない天然由来の成分を配合した製品を選んだほうがいいでしょう。
最近では、天然由来の成分を配合している製品が増えています。この成分であれば、頭髪に優しいので負担を与えずに抜け毛を予防することができます。界面活性剤系の成分を与え過ぎてしまうことで起こっている抜け毛であれば、天然由来の成分が含まれているものに変更するといいでしょう。

間違った洗髪方法で起こる原因としては、十分にシャンプーなどを洗い落としていない、自然乾燥している、ゴシゴシと洗っているなどといったことになります。
十分にシャンプーなどを洗い落としていないことは、毛穴を詰まられてしまうことになりますので抜け毛が起こりやすくなります。それに、詰まっていることで毛穴が広がってしまうことから発毛することを邪魔してしまいます。
自然乾燥することは、菌を繁殖させやすくしてしまうので頭髪に悪影響です。ですから、できるだけドライヤーですぐに乾かすようにしましょう。
そして洗う時は、ゴシゴシと力強く洗うのではなくて指の腹で優しく洗うようにして下さい。そうすれば、頭皮に傷を付けてしまうことがありませんし、髪の毛も絡まってしまうことが無くなります。