20代～30代におすすめのメンズ用スカルプシャンプーでモテヘアスタイルになろう！

リアル30代、キメるための髪が減った(?_?) どうしよう・・・と悩んでいませんか？ 男性の頭皮は、思春期を迎えた頃から男性ホルモンの影響で”皮脂分泌量”が着々と増え、20代後半から30代に既に抜け毛・細毛・薄毛に悩む方が出現します。 頭皮のベタつきとニオイを抑えたい、抜け毛の本数を減らしたい・・・ そして、モテるためのヘアスタイルになりたいという30代男性は多いです(ﾉД`)！ 今回は、そんな悩める隠れイケメン達のために ★男性用スカルプシャンプーの使用感、発毛効果（AGAが治るのか）、医薬部外品について、選び方（比較方法） ★なるべくきしまない男性用スカルプシャンプーのおすすめランキング についてまとめました（ ・∀・）！ 毎日の簡単スカルプケアに必要な情報を一緒に見ていきましょう！

1 スカルプシャンプーに”発毛”効果はない(ﾉД`)。。。ギモンをサクッと解決♪

男性用スカルプシャンプーの特徴（効果）、使うメリット、使用感はどうなのでしょうか？ 気になる疑問を解いていきます(^^)

スカルプシャンプーの効果は発毛ではなく「育毛」？

男性の抜け毛は、AGA（Androgenetic Alopecia／男性型脱毛症）の進行過程で起こっている可能性があります。 AGAを発症すると男性ホルモンの影響でヘアサイクルに乱れ（髪の毛がきちんと育つ前に抜けてしまう）が生じ、髪の毛がきちんと育つ前に抜けやすくなっていきます。 この場合、男性ホルモンに働きかける医薬成分（発毛成分）で治療を行なう必要がありますが・・・そうした成分を配合したスカルプシャンプーはまだありません(ﾉД`)。。。 現在、販売されているスカルプシャンプーには、あくまでも”頭皮環境を整えて育毛を促す成分”しか配合されていないんです。 なので「スカルプシャンプーを使えば、髪の毛が生えてくる」というイメージは残念ながら、淡い期待に過ぎません。  

AGAとDHTについて

（引用元）

AGAが発症する原因はDHT（ジヒドロテストステロン）という物質が増加していることが考えられています。 DHTは男性ホルモンの一種であり、女性にも少量とはいえ分泌されるものです。 この物質は毛母細胞の働きを低下させる作用があり、AGAを発症させる原因となります。 ジヒドロテストステロンを抑制する方法として、治療薬の処方や生活習慣の改善があげられます。 例えばイソフラボンや亜鉛が含まれる食品の摂取、適度な運動やストレッチなどをすることで改善することが期待できます。  

スカルプシャンプーはAGAの治療効果アップに有効？

男性の抜け毛（薄毛）の主な原因はAGAであり、スカルプシャンプーでは治療できないことを上述しました。 しかし、だからと言ってスカルプシャンプーに全く効果がない訳でもないんです(?_?)！？ と言うのは、頭皮環境を改善することで「髪の毛が生えやすく、育ちやすく、抜けにくい状態」になることは確かだからです（ ・∀・）！！！ 実際に、AGA専門クリニックでは、抜け毛や薄毛に効くAGA治療薬以外に「スカルプシャンプー」や「トニック」を用いて治療効果を高めています。 つまり、スカルプシャンプーを使うことで、抜け毛などの頭皮や髪のトラブルを防ぎやすくなるんです(>ω<)！

スカルプシャンプーは髪がきしみやすい？

頭皮に負担をかけずに汚れをきちんと落とせるスカルプシャンプーには、髪がきしみやすいものが多いです＞＜ これは、そうしたスカルプシャンプーに見られる「ノンシリコン」「洗浄効果が高い」「泡立ちが弱い」という特徴が影響しています。 これを解決するために、最近はシリコンの代わりに保湿効果の高い植物オイルや植物エキスを配合したもの、泡立ちをアップさせる低刺激性の新成分を配合したもの、同じシリーズでも肌質別に配合成分を変えて作られているものが増えています。 そうしたスカルプシャンプーを使えば、髪がきしむのを効果的に抑えられます（ ・∀・）

2 スカルプシャンプーはこんな方におすすめ

スカルプシャンプーは、次の方におすすめです(^^) ★抜け毛、薄毛、頭皮のベタつき、ニオイに悩んでいる方 ★ベタつかない頭皮とフサフサの髪になりたい方 ★育毛剤の効果を高めたい方 ★AGAを治療中の方 「これ俺のことかも・・・」と感じた方は、頭皮環境を整え髪の成長を促すために、これまで使ってきた普通のシャンプーから自分に合ったスカルプシャンプーに切り替えましょう！

3 自分に合ったスカルプシャンプーの選び方（比較方法）

自分に合ったスカルプシャンプーは、どうやって見つけたら良いのでしょうか？ 選び方（比較方法）は至ってシンプルです。 以下の4つを押さえながら、スカルプシャンプーを選んでみてください(^^) Point①「肌質」で選ぶ Point②「医薬部外品かどうか」で選ぶ Point③「配合成分」で選ぶ Point④「髪がきしみにくいかどうか」で選ぶ その理由をサクッと見ていきましょう。

「肌質」で選ぶ

肌質は主に ・敏感肌（センシティブスキン） ・乾燥肌（ドライスキン） ・普通肌（ノーマルスキン） ・脂性肌（オイリースキン） ・混合肌（コンビネーションスキン） の5つに分けられます。 スカルプシャンプーでは主に「乾燥肌～普通肌」と「普通肌～脂性肌」の2つに分けられていることが多いです。 通常、男性では脂性肌寄りの方が多く、女性では乾燥肌寄りの方が多いです。 過剰な皮脂分泌が原因の「頭皮のベタつきとニオイが気になる」方には脂性肌用のスカルプシャンプー、一方、頭皮の乾燥が原因の「赤み、フケ、かゆみ、抜け毛が気になる」方には乾燥肌用のスカルプシャンプーが合っています（ ・∀・） ※肌質ごとのシャンプーの選び方は、以下の記事を参考にしてみてください※ [getpost id="1906"]

「医薬部外品かどうか」で選ぶ

スカルプシャンプーのグレードは「化粧品」と「医薬部外品」のどちらかに分類されます(?_?)！ 「化粧品」は作用が緩和なもの、一方「医薬部外品」は厚生労働省が定めた医薬部外品原料規格に定められた成分を配合している（配合量の上限あり）ため、効果・効能を表記することができます。 つまり、医薬部外品は効果を実感しやすい訳なんです(^^) 「コレとコレだと、どちらが効果を実感しやすいかな」「どちらも良さそうだから気になる」と迷ったときは、医薬部外品を選ぶと良いですよ。 ただし・・・中には、あえて化粧品グレード（配合成分と配合量に医薬部外品のような縛りがない）で作り、頭皮と髪に良いとされている多種多様な成分を高濃度で配合しているもの、認可が下りたばかりの新成分を配合しているものもあります（ ・∀・） まさに「実際に使ってみたら、想像以上に凄かった」という製品ですね。 そのため、必ずしも「化粧品のスカルプシャンプーより、医薬部外品のスカルプシャンプーの方が良い」とも言えないのです(ﾉД`) 利用者のことを真剣に考えてモノ作りを行なっているメーカーには、そうしたこだわりと工夫を盛り込んだ製品が多いです。

「配合成分」で選ぶ

’頭皮環境の改善’と’髪の補修’に有効な成分を両方とも配合しているスカルプシャンプーを選びましょう。 スカルプシャンプーを販売しているメーカー、シリーズ、製品毎に特徴と強み（こだわりポイント）が異なるため、それを比較しながら見ていくと選びやすくなりますね(^^)

「髪がきしみにくいかどうか」で選ぶ

シャンプー時に髪がきしみ指通りが悪い、あるいはシャンプー後に髪がパサついて髪の毛が絡まりやすいと”抜け毛”が発生しやすくなります(ﾉД`)！。。。 これを防ぐためには、「泡立ちが良い」「シャンプーにとろみがある」「保湿成分を多く配合している」ものを選ぶと良いです(^^) これは実際の使用感に関することなので、製品レビュー（口コミ）を見ながら選ぶようにしてみてください。

4 スカルプシャンプーおすすめランキング！

「薄毛と頭皮のベタつきをどうにかしたい」 「コスパ良くサラふわヘアーになってモテたい」 「髪のボリュームとツヤをこれから先もキープしたい」 これらを叶えてくれる男性用スカルプシャンプーを厳選しました（ ・∀・）！ おすすめの6製品をご紹介します！！               【愛用者の口コミ】       【愛用者の口コミ】     【愛用者の口コミ】     【愛用者の口コミ】     【愛用者の口コミ】     【愛用者の口コミ】  

5 スカルプシャンプーの◯な使い方・✕な使い方

シャンプーは毎日のマストケアなので、どのように使うかで大きな差が生まれます(ﾉД`) ここでは、スカルプシャンプーの効果を実感するための正しいシャンプー方法と間違ったシャンプー方法、併せて実践したい頭皮マッサージの方法をご紹介します(´・ω・｀)！

スカルプシャンプーの◯な使い方

①髪を濡らす前に、髪の毛をブラシや手ぐしでとかして絡まりを取ります（約30秒） ②髪と頭皮を濡らして柔らかくし、汚れを浮かせます（約1分） ③シャンプーを手のひらに取り泡立てて、髪と頭皮になじませます（約30秒） ④頭皮を動かすイメージで、指の腹でマッサージしながら優しく洗っていきます（約1分） ⑤泡が残らないようにしっかりとすすぎます（約1分） ⑥タオルで水気を拭き取り、ドライヤーで乾かします（約2分）

スカルプシャンプーの✕な使い方

頭皮に爪を立ててゴシゴシ洗うのは完全にNGです(ﾉД`) 逆に「髪の毛だけをササッと洗い、素早くゆすいで完了」もアウトです。 シャンプー時に、きちんと頭皮の汚れと泡を落としきらないと、頭皮と髪のトラブルにつながってしまいます。 抜け毛のほか、頭皮のかゆみやフケなどの問題も現れやすくなるため、普段適当にシャンプーをしている人は注意しましょう。 ※抜け毛だけではなく、フケやかゆみにも悩まされている人は、こちらの記事もチェックしてみてください※ [getpost id="861"]

スカルプシャンプー＋「頭皮マッサージ」で育毛効果アップ！

スカルプシャンプーの育毛効果を高めるために、ぜひ頭皮マッサージも実践しましょう(^^)！ 頭皮マッサージには ☆頭皮の血行が良くなることで頭皮が柔らかくなり、髪の毛が抜けにくくなる ☆頭皮の血行が良くなって、必要な栄養素が頭皮に届きやすくなる ☆頭皮が柔らかくなり皮脂が落ちやすくなり、頭皮のベタつき・吹き出物・ニオイを対策できる ☆頭皮が柔らかくなって、育毛剤の成分が浸透しやすくなる といったメリットがあります。   ーーー頭皮マッサージの方法ーーー 使うのは両手の人差し指・中指・薬指の6本、または親指を加えた8本です(^^) マッサージは「前頭部の生え際」「側頭部全体」「頭頂部のつむじ周り」の3つに分けて行ないます。 頭皮マッサージに回数や時間の決まりはありませんが、できるだけ毎日行なった方が良いです（ ・∀・） 毎日、頭皮を触り「頭皮が硬い」「頭皮があまり動かない」と感じたときに行ないましょう。   頭皮マッサージは、以下の手順で簡単に実践できます。 ①ます、前頭部の生え際に指を置いて、上に引き上げ2～3秒キープし、ゆっくり元に戻します（10セット） ②次に、耳の上辺り全体に指を置き、優しく円を描くようにもみほぐしていきます（3セット） ③最後は、頭頂部のつむじ周り全体に指を置いて、中心に向かって頭皮を寄せたら5秒間そのままにしてゆっくり元に戻します（10セット）   どうですか？ 結構簡単ですよね。 マッサージを行なう際に、育毛剤やトニックなどを用いれば、指通りと血行促進効果がアップするのでおすすめです。 毎日、楽しく気持ち良く行ないましょう♪ ※育毛剤については、以下の記事を参考にしてみて下さい※ [getpost id="1040"]

6 薄毛・抜け毛対策にオススメの食べもの・成分

シャンプーだけでなく、普段何気なくしている生活習慣が頭皮に影響を及ぼしている可能性もあります。 特に疲労やストレスの蓄積が長く続くと、体のエネルギーが身体の回復を優先して頭皮への栄養の供給が届かなくなってしまいます。 そうなると頭皮は血行不良を引き起こし、栄養不足となって毛髪が育たなくなってしまいます。 なので以下の生活習慣を改め、疲労を蓄積させない生活を心掛けましょう。

• 運動不足
• バランスの悪い食事
• お酒の飲みすぎ
• 寝不足
• 過度な喫煙…など

 

薄毛対策にオススメの食べ物

• 大豆
• 卵
• 肉類
• 魚介類
• 乳製品

  また、薄毛・抜け毛対策の薬品として【ミノキシジル・フィナステリド】の服用がとてもオススメです。 頭皮への血流の促進、DHTを抑制しヘアサイクルを矯正する効果などが期待できます。 ただし、どちらの薬品も副作用が含まれますので、必ず確認してから使用してください。  

ミノキシジルの副作用

• 心不全
• かゆみ
• 発疹
• 突発性難聴
• アナフィラキシー反応
• 肝機能検査異常

 

フィナステリドの副作用

• 蕁麻疹
• 発疹
• 性欲減退
• 血管浮腫 ※上記の副作用は、あくまで６％ほどなので重篤な副作用と報告されていません。なので過剰に摂取したりしない限り安全な薬品です。（参考文献）

 

7 スカルプシャンプーのまとめ(´・ω・｀)

最後まで読んで頂き有り難うございますm(__)m モテモテのサラふわヘアーを手に入れるための男性用スカルプシャンプーについてまとめてきましたが、いかがでしたか？（ ・∀・） 正直「使ってみないと分からないよ」と思った方も少なくないと思います(ﾉД`) まさにその通りで、実際に使ってみないと本当に自分に合っているかどうかは分かりません。 なので「これ、気になる」という製品は、ぜひ試してみてください。 男性用スカルプシャンプーは女性用より種類が豊富で、おすすめランキングは常に更新されています。 購入する際は、最新の商品レビュー（口コミ）を見るようにしてください(^^)！  ]]>