きれいな髪を保つため、誰でも1日1回は必ずするのが、お風呂でのシャンプー。
しかし、こうしたシャンプーを毎日しても、なぜか頭皮から嫌な臭いがしたという人は少なくありません！
「毎日清潔にしてるのに、頭から動物みたいな臭いがする･･･」
「日中、頭をかくとヌメッとしてて、油みたいな臭いも感じる･･･」
こうした頭皮の臭いは、一体なにが原因なのでしょうか？
目次
【緊急】頭皮の臭いに悩む女性急増中！
頭皮臭に悩む女子は意外と多い！
頭皮が臭い原因
ざっと挙げただけでもこれだけの原因が考えられます。
いくつか当てはまっている人もいるのでは？
では次に、頭皮の臭いを改善する方法について見ていきましょう！
頭皮の臭いを改善するにはどうすればいい？
シャンプーやドライヤーの使い方を見直す
シャンプーを使う時、髪だけに泡をつけて洗うという人は多いかもしれません。髪にしか泡を付けていないと、増えすぎた頭皮の皮脂が取り除けず、頭皮から脂っぽい臭いが現れてしまいます。
また、頭皮から臭いがするからといって、爪を立ててガシガシ頭皮を洗うのは大問題！頭皮に炎症が起きて、さらに不快な臭いになってしまいます。
シャンプーをするときは、指の腹を使い、頭皮を優しく洗いましょう。
シャンプー後はシャワーで入念にすすぎ、頭皮にシャンプー成分が残らないようにすることも忘れずに！
さらに、シャンプー後はドライヤーを使い、しっかりと頭皮を乾かすことも重要。
髪を乾かしても、頭皮が濡れたままの場合、悪臭を放つ雑菌が増殖してしまいます。ドライヤーを使うときは、髪をかき分けながら濡れた頭皮を乾かすようにしましょう。
生活習慣を良くして、ホルモンバランスを改善させる
生活習慣の良し悪しは、頭皮の臭いに深く関わります。
バランスの悪い食事や睡眠不足、運動不足になると、肌荒れなどの問題が起こりやすくなりますが、頭皮にも同じく悪影響が及ぼされるのです。
また、ホルモンバランスの悪化も頭皮の臭いをもたらす原因になります。ホルモンバランスが悪化すると、頭皮に過剰な皮脂が分泌され、皮脂を食べる雑菌が増殖、その結果頭皮の臭いにつながるのです。
生活習慣を整えることで、ホルモンバランスも正常化します。日頃から不摂生な生活を送る人は、自分の生活を改めて見直しましょう。
女性用の育毛剤を使う
育毛剤と聞くと、多くの人は髪を生やすための薬と考えるかもしれません。
しかし、実は育毛剤は髪を生やすためではなく、頭皮環境を整えるための薬なのです。
頭皮環境が悪化すると、頭皮に過剰な皮脂が分泌されたり、悪臭物質を作る菌が増殖したりします。
育毛剤を使用することで、頭皮の保湿や血行促進効果が得られ、頭皮を健康的に保ち臭いを抑えることができます。
「でも、育毛剤は男性が使っているイメージがあるからちょっと･･･」という人も多いでしょう。ところが最近では女性用の育毛剤も販売されているので、気兼ねなく購入することができるでしょう。
消臭効果の高いシャンプーに変える
頭皮の臭いをごまかすため、香料にこだわる人もいるかもしれません。
しかし、香料が残りやすいシャンプーを選ぶと、頭皮の臭いと香料が混ざり、臭いがさらにキツくなる可能性もあるのです。
頭皮の臭いを抑えるなら、消臭成分の入ったシャンプーを選ぶと良いでしょう。
柿渋エキスなど、臭いを抑え込む成分が含まれたシャンプーを使うことで、頭皮の臭いを長時間抑えることができるのです。
自分の頭皮に合ったシャンプーにする
肌同様に、頭皮にも乾燥タイプやオイリータイプが存在します。
頭皮と顔の肌は地続きなので、肌がオイリーな人は頭皮もオイリーである場合があるのです。
頭皮がオイリーな人の場合、皮脂を落とせる洗浄力の高いシャンプーが必要となります。逆に頭皮が乾燥タイプの人の場合、洗浄力の高いシャンプーを使うと頭皮が乾燥しやすくなるため、洗浄力がマイルドで刺激の少ないシャンプーが必要となるのです。
頭皮が臭っている人は、頭皮のタイプとは合わないシャンプーを使っている可能性があります。シャンプーを変えることで、頭皮の臭いを改善することができるかもしれません。
頭皮臭をしっかりケアできる！オススメシャンプーランキングTOP3！
wmIUV7/t1/
【価格】
シャンプー+トリートメント：￥ 3,980(クレジット決済で￥ 3,480)
【内容量】
200ml(トリートメントは1本170g)
【特徴】
アスロングは、髪への栄養補給を目的に作られたシャンプーです。
カミツレやローズマリーなど、10種類のオーガニックエキスによって髪や頭皮を優しく洗浄。
さらに、卵から抽出された「ベビーコラーゲン」により、頭皮や髪に潤いを与えてくれます。
また、アスロングは専用のオーガニックオイルトリートメントもセットで購入できます。浸透力と保湿力に優れたアボガド・アルガンオイルに、髪のターンオーバーをサポートするりんご果実エキスを配合。
セットで使うことで、頭皮環境を整えながら、髪をしっとり艶やかにしてくれます！
【こんな人におすすめ！】
[su_note note_color="#fef1cc" text_color="#5b2d2e" radius="4"] [su_list icon="https://work-er.jp/wordpress/wp-content/uploads/2018/05/花アイコン.png"]- 頭皮ケアだけじゃなく、ツヤツヤできれいな髪も欲しい！
- オーガニックシャンプーは髪がきしみやすい。専用のトリートメントも欲しい！
[su_box title="haruシャンプー" box_color="#f9aacd"]
https://goo.gl/3sdWXw
【価格】
￥ 3,600(定期購入コースで20％オフの￥ 2,880
【内容量】
400ml
【特徴】
haruシャンプーは、頭皮環境の改善とエイジングケア効果を同時に得られるシャンプーです。
スタイリング剤の多用による頭皮の蓄積汚れを、天然ヤシ成分により、無添加なのにしっかりクレンジング。
また、海藻由来のミネラルや、白髪の予防・ヘアカラー維持に効果のあるヘマチンも特別に配合しています。
女性ホルモンの働きに着目し、22種類ものエイジングケア成分も配合しているのも特徴です。
女性ホルモンは年齢と共に減少し、頭皮環境にも悪影響を及ぼします。haruシャンプーは、そんなホルモンによる影響を改善し、健やかな頭皮環境をもたらしてくれるシャンプーなのです！
【こんな人におすすめ！】
[su_note note_color="#fef1cc" text_color="#5b2d2e" radius="4"] [su_list icon="https://work-er.jp/wordpress/wp-content/uploads/2018/05/花アイコン.png"]- 最近白髪や加齢臭が気になってる･･･
- 無添加でしっかり頭皮の汚れを取るシャンプーが欲しい！
[su_box title="スカルプD ボーテ" box_color="#f9aacd"]
https://www.angfa-store.jp/brand/br_lp_beaute?utm_source=X&utm_medium=adb_af&utm_campaign=adb_afX_X
【価格】
￥ 3,900(定期購入で15％オフの￥ 3,315)
【内容量】
350ml
【特徴】
スカルプDボーテは、男性用の育毛シャンプー「スカルプD」を販売するアンファーが、女性用の頭皮ケアシャンプーとして開発した商品です。
アミノ酸系シャンプーなので頭皮への負担は少なく、さらに一般的なオーガニック系シャンプーに比べ泡立ちがよく、もっちりとした濃密泡で気持ちよく洗えます。
髪や頭皮に保湿成分をしっかり届けられる「Dカプセル」や、頭皮や髪を美しく保つソイセラムも配合。頭皮の健康を保ちながら、髪をサラサラにしてくれます。
さらに、スカルプDスカルプボーテは頭皮のタイプに合わせて、3つのタイプを選べるのも特徴。
乾燥タイプ・脂性タイプ・混合タイプの3つから選べるため、より効果的に頭皮ケアを行えるのです！
【こんな人におすすめ！】
[su_note note_color="#fef1cc" text_color="#5b2d2e" radius="4"] [su_list icon="https://work-er.jp/wordpress/wp-content/uploads/2018/05/花アイコン.png"]- 頭皮の臭いを抑えるため、とにかく頭皮に良いシャンプーが欲しい！
- 肌に合わないシャンプーは使いたくない。頭皮に合ったシャンプーが欲しい！
アミノ酸系シャンプーの弱点を克服！洗い流さないトリートメント
アミノ酸系シャンプーは髪がきしみやすい！
頭皮に優しく、臭いの改善にもつながるアミノ酸系シャンプーですが、たった一つ弱点が存在します。
それは、洗い上げた後で髪がきしみやすくなること。
髪や頭皮への保湿成分が含まれているのに、なぜ髪がきしんでしまうのか？それは、「アミノ酸系シャンプーはほとんどがノンシリコンだから」です！
シャンプーに含まれるシリコンは、髪をコーティングして手触りや指通りを良くする効果があります。
元々このシリコンは、洗浄力の高い高級アルコール系のシャンプーから髪を守るために配合されていたのですが、アミノ酸系シャンプーの場合は洗浄力が低いため、このシリコンが配合されていないことがほとんどなのです。
シリコン入りのシャンプーに慣れていると、ノンシリコンのシャンプーは髪がゴワゴワ・パサパサになるように感じやすくなるので、使うべきか悩む女性も多いのです。
髪のきしみはどう対処する？
アミノ酸系のシャンプーで髪がきしむ問題は、トリートメントを使うことで改善できます。
髪への保湿効果の優れたトリートメントを用いることで、シリコンの代わりに髪をしっとりと保湿し、サラサラでツヤのある髪が手に入るでしょう。
しかし、トリートメントを使うとなると、気になるのが頭皮への影響。
せっかくシャンプーで頭皮ケアをしているのに、トリートメントの成分で悪影響が及ぼされてしまっては元も子もありません！
そこでオススメしたいのが、今話題の「洗い流さないトリートメント」です！
おすすめのトリートメント商品
[su_box title="リシリッチ" box_color="#f9aacd"]
https://www.sastty.com/lp/rr_s_c50/
【価格】
￥ 3,240（初回限定・無料サンプルセットの場合￥ 1,350円）
【内容量】
150ml（初回限定・無料サンプルセットの場合60ml）
【特徴】
シャンプー後に使うトリートメントとは違い、リシリッチは洗い流す必要がないトリートメントです。
お風呂上がりにタオルドライした後、リシリッチのクリームを手にとって、髪全体になじませましょう。なじませた後、ドライヤーで乾かせば、艷やかでボリュームのある髪に仕上がります！
50種類もの天然美髪成分と、髪を保湿する3種類のヒアルロン酸が、髪のゴワゴワ・パサパサを改善。
さらに柑橘系のほのかな香りが、頭皮のイヤな臭いも防いでくれます。
【こんな人にオススメ！】
[su_note note_color="#fef1cc" text_color="#5b2d2e" radius="4"] [su_list icon="https://work-er.jp/wordpress/wp-content/uploads/2018/05/花アイコン.png"]- 頭皮に負担のないトリートメントが欲しい！
- 髪への浸透力の高いトリートメントを使いたい！
頭皮臭を取り除くオススメのシャンプー法！
正しいシャンプーの方法は？
頭皮に良いシャンプーをいくら使っても、肝心のシャンプーの仕方が間違っていては、頭皮の臭いを取り除くことはできません。
そこで、頭皮の臭いを取り除くため、正しいシャンプーの方法についてご説明します！
初めにお湯だけで髪を洗うことで、お湯の温度で毛穴を開かせ、毛穴に詰まった皮脂を取り除きやすくします。
また、予洗いすることでシャンプーの泡立ちが良くなります。シャンプーの泡立ちが悪いと、ついつい髪や頭皮を強めにこすってしまうため、頭皮への負担も大きくなるのです。
頭皮への負担を抑え、快適にシャンプーをするために、予洗いをすることは重要なステップなのです。
髪に付着したスタイリング剤やトリートメント剤、さらに1日の間に付着した大量の皮脂や汗、ホコリなどは、1度のシャンプーでは完全に洗い落とせません。
プレシャンプーは、いってみればお化粧を落とすための「クレンジング」のように、髪や頭皮のケアをする前に余分な汚れを落とすことなのです。ただし、シャンプーをそのまま使用すると、髪や頭皮に余計な負担を与えてしまいます。プレシャンプーをするときは、必ずシャンプーを水で倍に溶かし、軽く汚れを落とす気持ちで使用しましょう
2回目もお湯で薄め、全体にまんべんなく伸ばした後、耳の上から頭頂部にかけてジグザグに洗います。
行ったり来たりを繰り返すことで、頭皮に指が触れていない箇所をなくし、頭皮の汚れをしっかりと洗い落とすことができるでしょう。
また、シャンプーをするときは爪を立てず指の腹を使い、撫でるくらいの力加減で行うのがポイントです。
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20140702/1058817/?P=4
指の腹を使って頭皮を寄せ、マッサージするようにもみ洗いするのです。
こうした洗い方をすることで、頭皮の血行を良くし、皮脂の状態を良くする効果も得られます。
目に見える泡をシャワーの水圧だけで落とすのでは不十分。頭皮や髪に付着したシャンプーを完全に洗い落とす気持ちで、2～3分かけてしっかりすすぎましょう。
指の腹を使い、髪や頭皮を軽くこすりながら洗い落とすことが肝心です。
まとめ
頭皮の臭う原因のほとんどは、頭皮環境の悪さが原因です。
女性用のシャンプーは、髪へのケアを重点に置いている商品が多いため、知らず知らずのうちに頭皮へ負担を与えてしまうことが多いのです。
「なんか最近頭皮が臭う気がする･･･」と思ったら、毎日使っているシャンプーに問題があるかもしれません。頭皮ケアができる、女性用のスカルプシャンプーを使うことで、気になる臭いも改善できるかしれませんよ！
