スリミータイム（SlimeTIME）の効果的な飲み方。注意すべきポイントは？

サプリメントは薬ではないため、厳密に用法用量が定められているわけではありません。
ダイエットサプリメントであるスリミータイム（SlimeTIME）もそれは同じで、特に飲み方は定められていません。

だからこそ気になるのが、効果的な飲み方。
スリミータイムの効果を実感するためには、どういったポイントに注意して飲むべきなのでしょうか。

毎日継続することが大切

スリミータイムを飲む上で最も注意すべきなのは、毎日しっかり継続するということ。
スリミータイムに限らず、ダイエットサプリメントは薬ではないため、即効性がありません。
一定期間飲み続けることで、効果の実感が期待できます。
飲み忘れたり、気まぐれで飲んだりしていると、スリミータイムの効果は実感しにくいといえます。
一般的には3ヶ月程度は継続するべきだといわれているので、しっかり続けるようにしましょう。

運動や食事制限も組み合わせる

スリミータイムにはいくつかのダイエットサポート効果が期待できますが、それらはあくまでもサポートです。
スリミータイムを飲むだけで他に何も努力をしていなかったり、飲んでいるからと安心して不摂生をしてしまったりすると、痩せるどころか太ってしまうことも。
スリミータイムの効果を実感するためには、ただ飲むだけではなく運動や食事制限を組み合わせることが大切です。

激しい運動や厳しい食事制限をする必要はなく、例えば運動であれば歩く機会を増やしたり階段を使うようにしたりと、日常で取り入れられるようなものから始めてみましょう。
もちろん一定の強度の運動をすればより効果を実感しやすくなるので、時間がとれるのであればジョギングやウォーキングなどにも挑戦してみてください。
食事制限では、間食を控えたり、栄養バランスに注意したりといったことが考えられます。
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