健康的にダイエットしていますか？
健康的なダイエットとはバランス良い食事を食べて運動もするという体に負担を与えないダイエットのことですよ。
でも、野菜って高いし料理すると手間が掛かかるしで大変なんですよね。
そこでオススメしたい商品が大正製薬の乳酸菌青汁です！
商品名で気づいた人もいるかもしれないですけど、乳酸菌入りなんですよ！それも1杯分で約200億個ですΣ(ﾟДﾟ)
実際に私も愛用しているんですけど、毎日飲んでいると１ヶ月で効果が見られたので「乳酸菌青汁」の秘密や口コミを紹介していきたいと思いますよ。
まずは悪い口コミから紹介しますね。
目次
1 乳酸菌青汁の悪い口コミ＆評判
［39歳 女性 変化：便秘改善］★★☆☆☆旦那が以前から乳酸菌青汁を飲んでおり、運動もしているおかげでしょうけど３ヶ月で７ｋｇ減のダイエットに成功したので私も飲んでみました。２日目から便秘が改善して朝がスッキリになりました。今飲み始めてから２ヶ月経ったんですけど、ダイエットの効果は感じませんね。やっぱり運動しないといけないんでしょうかね。
［22歳 女性 変化：なし］★☆☆☆☆健康診断で貧血と言われ、その際に病院の先生から青汁を薦められたので乳酸菌青汁を購入してみました。
１袋が１か月分なので１ヶ月は続けたんですけど、貧血改善は見られないですね。まだ生理前になると立ちくらみがおきます。
［27歳 女性 変化：肌荒れ、口内炎改善］★★★☆☆景品で乳酸菌青汁をもらったので飲んでみました。味もこれまで飲んできた青汁と違ってよかったですね、どちらかと言うと濃いお茶でした。栄養が豊富なんでしょうね、肌荒れや口内炎ができなくなりました。ただ飲んでみると粉っぽかったのでマイナスです。
【悪い口コミまとめ】
効果を感じなかった人やそうでない人と個人差が現れていますね。
自分が望んだ効果が最初に出ないと納得しないですよね。
でも、何か変化が現れたらとりあえず続けてみるといいと思いますよ。
次は良い口コミの紹介ですよ！
2 乳酸菌青汁の良い口コミ＆評判
［35歳 女性 変化：１キロ減］★★★★☆飲みやすくて気に入りました！普段ダイエットをしているんですけど、ダイエットには青汁がいいとネットで読んだので乳酸菌青汁を購入しました。結果的に買って正解でした。運動しても２ヶ月で１キロしか減らなかった体重が３週間で１キロ体重が減りました。ありがとうございます。
［39歳 女性 変化：肌質改善］★★★★★正しく栄養を摂る大切さを感じましたね。ダイエットってやると肌荒れや髪の毛がパサつくので困っていました。そんな時に友人から教えてもらったが乳酸菌青汁でした。
飲み始めて２週間で肌にハリが戻ってきたと感じることができましたし、ポツポツできる白ニキビが生まれなくなりました。味も思ったほど苦くなくて完全にストレスフリーです。
［33歳 女性 変化：体重が増えなくなった・便秘解消］★★★★★食事や栄養には気を使って太りにくいように努力しているんですけど、運動をしないからかな？ちょっとずつ体重が増えて困っていました。
「青汁の苦いイメージと違って飲みやす」と違って飲みやすいとネットで書いていたので乳酸菌青汁を購入したんですけど、本当に飲みやすくて驚いています。飲み始めてから３ヶ月になるんですけど、便秘になることもなくなったし、体重が増えなくなりました。
【良い口コミまとめ】
栄養が豊富に含まれているから様々な効果が現れていますね♪
また、３人とも「飲みやすい」って回答していますね。それから運動している人が乳酸菌青汁を飲むとダイエット効果も感じられるようですね。私も運動してみようかな♪
3 乳酸菌青汁を実際に使ってみた
まだ１ヶ月目なんですけど、使ってみた感想を書いていきますね！
初日飲んだ感想としては、飲みやすい！これに尽きるんじゃないかな？
もちろん、効果を感じることはできませんでしたよ。
１週間目！
この辺りから体調の変化を感じましたね。特に毎日排便があるのには驚きました。これまではどこに溜まっていたんでしょうね・・・。
３週間目！
これは彼氏から教えてもらったことなんですけど、スッピン時の血色が良くなってきていると言われました♪毎朝の化粧の際に感じていた違和感はこれだったんです！とてもうれしくなりました♪
１ヶ月目！
これまで感じてきたことは引き続き感じています♪
特に大きく変化を感じたのは生理前に太らなくなることです。
私は、生理前に太って痩せないまま次の生理がきて太っていく体質だったんですけど、体重変化が起きませんでした。運動したら痩せれるかもしれない希望が持てました。
4 乳酸菌青汁のメリット・デメリットは？
【デメリット】
- 毎日飲む
- 個人差がある
- 定期コースしかないので止めるためには手続きが必要
【メリット】
- 飲みやすい
- 送料無料
- 買い忘れなし
- 野菜不足が補える
5 なぜ乳酸菌青汁は効果的なの？
それには５つのこだわりがあるからです！
①②③の乳酸菌と食物繊維は腸の環境を整えてくれるので便秘や下痢に有効ですね。
④の大麦若葉は血を作る手伝いをする「鉄分」と「茶酸」のほかに、エネルギーを作り出す「ビタミンB２」が含まれています。作られた血がカラダに栄養を運んでくれるので私の血色は良くなったんでしょうね♪
⑤のキャベツ発酵エキスは脂肪に変わる前に消化を助けるので太りにくい体をつくります。
わたしが生理前に太りにくくなった成分ですね。
6 乳酸菌青汁の飲み方
乳酸菌青汁１袋に対しての水の量は１００mlです。この時の水は白湯でも大丈夫ですよ。
なのでまずは水を用意しましょう！
次に水にかき混ぜましょう。ダマやコップ底に沈殿しないように良くかき混ぜて下さいね。
キレイに混ざりきったなと思ったら飲んでくださいね。
ちなみに、わたしがコップ１杯分を作るのに掛かる時間は２０秒くらいですよ。
7 注意すべきことは？
私が電話で尋ねた注意点を紹介しますね。- 天然の成分を使っているので、色合いや風味が違っていたりする場合があるようです。ですが品質には問題ないようなので安心してください。とのことでした。
- 妊婦さんや授乳中の方、病気で通院や薬を服用されている方は一度掛かりつけの医師に相談してください。とのことです。
- 沢山飲んだからといって早く効果が出る訳ではないので１日１～３杯を目安に飲んでください。とのことです。ちなみに、１箱には３０袋入っていますので、飲み方次第では１箱では足りなくなりますね。
- あくまで補助ですので、１日の食事を乳酸菌青汁だけにしたり、運動をしなかったりでは効果が薄く感じることがあるのでバランスよく生活してください。とのことでした！
8 乳酸菌青汁まとめ
乳酸菌青汁はどうでしたか？口コミや私の体験談で、どんな効果があるのか知ってもらえたと思います。
おさらいになるんですけど、効果のほうをもう１度紹介しますね♪
- 乳酸菌と食物繊維で腸内環境の調整
- 大麦若葉に含まれる鉄分で血液を作り栄養を届ける
- キャベツエキスで消化を助け太りにくいカラダを作る
そして、最後の注意点の項目で大切なことを教わったので赤文字にしておきましたよ！
飲んでいるのに効果が現れない人は思い返してみてくださいね。 過度のダイエットをしている方は、そのダイエットをやめて乳酸菌青汁を飲みながらバランスの良いダイエットを行なってみてはどうでしょうか。
きっと過度なダイエットより自分の求める美に近づきますよ♪
