40代におすすめ！ダイエットドリンクの人気ランキング5選【効果ありの置き換え方法】【2018年最新版】

「40代になってどんどん太ってきた」
「体型を隠せる洋服ばかり選ぶようになった」
そんな40代は多いのではないでしょうか。

ダイエットのために食事制限や運動をしてみても、「若い頃よりも痩せにくくなっている」「全然体重が減らない！」と感じている方も少なくありません。

そんな40代におすすめしたいのが、置き換えダイエットです。

置き換えダイエットとは、毎日の食事3食のうち1食をダイエット食品に置き換えて、摂取カロリーを抑えるダイエット法です。

この記事では、40代に人気のダイエットドリンクをランキングでご紹介します。
ダイエットドリンクに失敗しないための選び方や、効果の出やすい飲み方についてもチェックしてみてください！

1.40代は太りやすい年代？

40代は、20代や30代に比べて内蔵脂肪がたまりやすかったり代謝が悪くなる年代です。

その理由のひとつに、更年期を迎えることで女性ホルモンのバランスが崩れやすくなることがあります。
女性ホルモンのエストロゲンが減ると、内蔵脂肪がつきやすくなるのです。

また、運動不足で筋肉がたるんだり、姿勢が悪くなって脂肪がたるむことも、より太って見えてしまう原因です。
とくに女性は、ヒールで猫背や反り腰になりやすいので姿勢が悪くなりやすいといわれています。

40代はこのような体質の変化によって、若い頃よりも太りやすくなるのです。

40代のダイエットは「栄養バランス」が鍵

体質の変化を無視して、むりな食事制限でダイエットをしてしまうと、筋肉が落ちてゲッソリと不健康な印象になったり、肌や髪のうるおいが失われて老けてしまうことも。

40代が健康的に痩せるためには、摂取カロリーを減らすことばかりに注力せず、栄養バランスに気を使うことが大切です！

置き換えダイエットをするなら、「なにに置き換えるか」が重要。
置き換える食品は、必ず専用食品を選びましょう。

そこで、40代におすすめしたいダイエット専用食品が、ダイエットドリンクです。
ダイエットドリンクには、1日の必要な栄養がギュッと凝縮されています。

ダイエットドリンクを使った置き換えダイエットなら、必要な栄養をしっかり摂りながら、摂取カロリーを減らしてダイエットすることができるのです。

2.ダイエットドリンクの選び方

ダイエットドリンクは選び方も肝心。
数千とあるダイエットドリンクの中から、「本当に良いもの」を選ぶために、チェックしておきましょう！

選び方①一食あたりのカロリー

ダイエットドリンクの一食あたりのカロリーをチェックしましょう。
食事と置き換えることで、どれくらいカロリー摂取を抑えられるのか知っておくことで、ダイエットのやる気もアップしますよ！

一食あたりのカロリーは、商品のパッケージや公式サイトに表示しています。

選び方②栄養が摂れるもの

カロリーの次に大切なのが、栄養バランスの整ったものを選ぶことです。
いくらカロリーが低いダイエットドリンクでも、栄養がほとんど摂れないものでは、不健康になってしまうだけです。
一食でどれくらい栄養が摂れるのかチェックしましょう。

なかでもタンパク質は、筋肉量を維持するためにも毎食20gは摂りたいところ。
筋肉が落ちると基礎代謝が下がるので、リバウンドの原因になります。

ビタミンとミネラルもたくさん摂るようにしましょう。
ビタミンとミネラルは代謝をアップさせるだけでなく、お肌や髪の健康、美容にも効果的です。

選び方③自分に合った味

ダイエットドリンクは、ある程度の期間、毎日続けることが大切なので、口にあったものを選ばないとダイエットがストレスになります。
ストレスなくダイエットを続けるためにも、味が好みのものを選びましょう！

味は購入ページで確認できますが、「バナナ味」といっても薄かったり濃かったり、苦味や臭みがあることも。
口コミを見るのもひとつの手です。

選び方④価格と内容量を合わせてcheck!

意外と見落としがちなのが、内容量です。
内容量は「多ければ良い」というわけではなく、価格と合わせてチェックして、何食分でだいたいいくら掛かるのかを見ておくことが大切です。
続けやすい価格と内容量のものを選びましょう！

3.40代におすすめのダイエットドリンク！ランキングベスト5

40代におすすめのダイエットドリンクを、ランキングにまとめてみました！第1位からご紹介します！

【1位】KOMBUCHA CLEANSE（コンブチャクレンズ）

公式サイト

税込価格：【単品】5,940円
【定期（2本/月）】4,752円
内容量：約25日分/1本
味：アイランドマンゴー味

コンブチャクレンズで
体の中からスッキリきれいに！

海外セレブや有名モデルの間でブームになっている、コンブチャクレンズ。
話題の成分220種類以上が、女性のキレイと健康をフルサポートします！

独自のプレミアム処方で、植物由来酵素、葉酸、ビタミンB群、アミノ酸、ミネラル、乳酸菌、食物繊維が豊富に含まれています。

また、添加物不使用で安心・安全な品質にもこだわっているのがポイント！

コンブチャクレンズは置き換えもおすすめしています！
月に1～2回程度置き換えして、リフレッシュデイをつくるのがおすすめです！

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【2位】B.B.B（トリプルビー）

公式サイト

税込価格：【単品】8,640円
【定期】6,998円

【定期　初回】無料
内容量：約1ヶ月分/1箱
味：ブルーベリー風味

HMBとクレアチンで
筋力アップをサポート！

テレビCMでも放送されている、トリプルビー。
クロスフィットトレーナーのAYA先生と共同開発したものです！

筋力アップをサポートするHMBと筋力維持をサポートするクレアチンが、ダイエットに必要な筋肉に働きかけます。

筋力がアップすると代謝も上がるので、理想の体型に近づくことができます。

持ち運び楽々なスティックタイプ、水が不要な粉末タイプなのでどこでも手軽に飲むことができます。

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【3位】優光泉

公式サイト

税込価格：【単品】9,072円
【定期（2本/月）】7,344円
【定期　初回】6,372円
内容量：1,100ml/2本
味：スタンダード味、梅味

酵素原液100%を使用した
ホンモノの酵素ドリンク！

コップ１杯で野菜60種類の栄養を摂ることができる、優光泉。
野菜は、地元九州産のものを使用しています。
完全無添加、原液100%の本物の酵素ドリンクです！

選べる2種類の味で、飽きがこずにダイエットできるのも魅力！
酵素ドリンク特有の臭さや後味の苦味もありません。

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【4位】美容液ダイエットシェイク

公式サイト

税込価格：【単品】8,640円

【初回限定】6,400円
【定期】なし
内容量：14食分/1箱
味：バナナ味・マンゴー味・ストロベリー味・ココア味
カフェオレ味・抹茶味・ロイヤルミルクティー味

味が豊富だから飽きずに楽しめる！

タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素と食物繊維が摂れる、栄養満点のダイエットシェイクです。
ピュアコラーゲンペプチドや大豆成分なども配合されているので、気になる美容対策もばっちりです！

無添加なので、体にやさしいのもポイントです。
味が全7種類と豊富なので、飽きずに楽しむことができます！

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【5位】やみつきジュレ&シェイク

Amazon

税込価格：【Amazon】950円
内容量：8食分/1箱
味：ジューシーアサイーベリー味・まろやかカフェオレ味
香り豊かなココア味・スウィートストロベリー味
フレッシュバナナ味・完熟マンゴー味・とろけるピーチ味
トロピカルミックス味

作り方次第で
ジュレとシェイクを楽しめる！

ダイエット効果はもちろん、美容や健康効果も期待できる14種類の成分を厳選配合した、ダイエットドリンクです。

水分を含むと200倍に膨らむ、満腹食物繊維成分「プロポールA」を配合しているので満腹感が持続しやすいのが特徴です！

「置き換えダイエットの空腹感に耐えられない！」という方におすすめです。

味が全8種類あり、作り方次第でジュレでもシェイクでも楽しめます！

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%84%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8D%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%84%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E4%B8%80%E9%A3%9F37kcal-%E3%80%902%E9%80%9A%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%91%B3%E3%82%8F%E3%81%84%E3%80%91-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%AF/dp/B01HMK67FW/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1542185915&sr=8-1&keywords=%E3%82%84%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8D+%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%AC+%26+%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%AF" target="blank" style="3d" background="#fc2300" color="#ffffff" size="8" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]やみつき ジュレ&シェイクについてもっと詳しく見る

4.ダイエットドリンクの比較表

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商品画像	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	Amazon
商品名	コンブチャクレンズ	トリプルビー	優光泉	美容液ダイエットシェイク	やみつきジュレ&シェイク
価格	【単品】5,940円 【定期（2本/月）】4,752円	税込価格：【単品】8,640円 【定期】6,998円 【定期初回】無料	【単品】9,072円 【定期（2本/月）】7,344円 【定期初回】6,372円	【単品】8,640円 【初回限定】6,400円 【定期】なし	【Amazon】950円
内容量	720ml/1本 約25日分	30袋/1箱 約1ヶ月分	1,100ml/2本	14食分/1箱	8食分/1箱
味	アイランドマンゴー味	ブルーベリー風味	スタンダード味 梅味	バナナ味・マンゴー味 ストロベリー味・ココア味 カフェオレ味・抹茶味 ロイヤルミルクティー味	ジューシーアサイーベリー味 まろやかカフェオレ味 香り豊かなココア味 スウィートストロベリー味 フレッシュバナナ味・完熟マンゴー味 とりけるピーチ味・トロピカルミックス味
公式サイト	x92pqX/t1/" target="blank" style="3d" background="#fc2300" color="#ffffff" size="4" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]コンブチャクレンズ	Cj77U4/t1/" target="blank" style="3d" background="#fc2300" color="#ffffff" size="4" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]トリプルビー	mp;a=w5803m-9186496J&p=U607708e" target="blank" style="3d" background="#fc2300" color="#ffffff" size="4" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]優光泉	mp;a=m4820H-T146570i&p=U607708e" target="blank" style="3d" background="#fc2300" color="#ffffff" size="4" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]美容液ダイエットシェイク	https://www.amazon.co.jp/%E3%82%84%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8D%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%84%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E4%B8%80%E9%A3%9F37kcal-%E3%80%902%E9%80%9A%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%91%B3%E3%82%8F%E3%81%84%E3%80%91-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%AF/dp/B01HMK67FW/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1542185915&sr=8-1&keywords=%E3%82%84%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8D+%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%AC+%26+%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%AF" target="blank" style="3d" background="#fc2300" color="#ffffff" size="4" center="yes" radius="0" icon="icon: hand-o-up" rel="nofollow"]やみつき ジュレ&シェイク

5.ダイエットドリンクの飲み方

ダイエットドリンクは、間食として飲んだり、運動前に栄養補給として飲んだりすることもできますが、一番効果的な飲み方は置き換えです。

ダイエットは食事が9割といわれているので、確実に摂取カロリーを抑えられる置き換えダイエットは、効果が出やすいダイエット法なのです。

置き換えるタイミング

置き換えるタイミングに決まりはありませんが、おすすめは夕食。
3食の中で夕食が一番カロリーオーバーしやすく、夕食後に動くこともほとんどないので、食べたものが消化されにくいのです。

また、帰りが遅くて夕食を食べる時間が遅い人も、太る原因になりやすいです。
夕食の時間が遅い人こそ置き換えダイエットで効果を実感しやすいですよ！

朝食に食パン1枚しか食べてなかった人が朝食をダイエットドリンクに置き換えるのは、大したカロリー制限になりません。

6.ダイエットドリンクがあっている人ってどんな人？

ダイエットドリンクがおすすめなのはこんな人です！

ダイエットドリンクは一食あたりのカロリーが明確なので、めんどうなカロリー計算の手間がありません！
一食あたりのカロリーをしっかり抑えられるので、ダイエットの成果が出やすいダイエット法だといえます。

7.ダイエットドリンクのまとめ

ダイエットドリンクの置き換えは、体質の変化が大きい40代にもおすすめできるダイエット法です。

「ダイエットは成功したけど、ゲッソリと不健康な印象になった…」「顔や髪が老けた…」なんてことにならないためにも、栄養がたっぷり凝縮されたダイエットドリンクを選びましょう。

ダイエットドリンクなら、摂取カロリーを大幅に抑えながら栄養はしっかり摂ることができますよ！

「どんなダイエットドリンクを選べばいいかわからない」「自分では決められない」という方は、ランキング1位に輝いたコンブチャクレンズがおすすめです！

40代から定評あるコンブチャクレンズなら、ダイエット効果を期待できます。